我告訴你，這是不可能的。

一是，認(rèn)清開心，這是人生的常態(tài)，才能開始解脫。

我們每個人都希望人生是快樂的，可是事實(shí)是，人生即有快樂，也有痛苦。

這是人生的常態(tài)！

學(xué)會接受這一點(diǎn)，才能去面對所謂的不開心和痛苦。

二是，每個人都會不開心，不是我們一個人。

有時候我們的不快樂和痛苦，往往會進(jìn)入一個誤區(qū)，那就是認(rèn)為自己是天下最不開心的人，認(rèn)為怎么就自己遇到了這些事和人。

其實(shí)，說不定我們遇到的，別人都在經(jīng)歷，而且比起別人來說，還可能都是小意思。

三是，不可能一天忘掉所有的不開心，除非洗掉腦中的一切，這樣一來，我們的快樂也沒了。

可以說，世上的任何事都不可能在一天之內(nèi)解決。就算吃飯，我們也要天天吃，不可能一天就吃完一輩子的飯。如果真是這樣，人就沒得活了。

不要用這種極端的心態(tài)去想解脫，否則永遠(yuǎn)也解脫不了。給自己一點(diǎn)空間，煤氣罐壓力過大，會爆炸！

四是，解決問題，首先要面對問題。

如果不開心，我們可以慢慢去找到為什么不快樂，其中根本原因是什么，再去找辦法解決。可能這樣做，我們會更痛苦，但是只要解決了，我們會徹底解脫，否則會陷入某種不快樂的循環(huán)。

五是，用正能量、快樂的心態(tài)去面對。

不管能不能解決，為什么而不快樂，我們都要形成一個正面思維的習(xí)慣和心態(tài)，這樣一來，即有利于情緒，也利于解決問題。

要知道，處于不快樂的時候，本來可以解決的問題，變得不能解決。

六是，做快樂的事，用快樂填補(bǔ)不快樂。

如果人的心是一個房子，里面的垃圾多，自然就糟糕，如果里面多放一點(diǎn)漂亮的東西，自然就會美好一點(diǎn)。

不要苛求于立刻解決什么，當(dāng)然有一些事的確要短時間解決，給我們巨大壓力，除了這些事之外，我們要找到能讓自己快樂的事，但是不要用玩手機(jī)、游戲等讓自己沉迷、放縱。這種快樂 的事是一種好的釋放，讓我們能快樂地去面對。

七是，可能，我們要對自己的要求低一點(diǎn)。

如果我們是想成就事業(yè)的人，如果我們是要求比較高的人，有時候，要認(rèn)清自己的壓力值有多少，甚至有時候要降低一點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)。

我們有多少能力，有多少本事，有多少心理承受能力等等，這些因素形成了我們的綜合能力，要讓我們的能力和欲望形成比較恰當(dāng)?shù)穆?lián)系，不要形成較大的反差，否則就一定會不快樂。

做好自己，盡可能地去開心，知道自己要做什么，盡力去做，無論過程、結(jié)果，我們應(yīng)該快樂一點(diǎn)，輕松一點(diǎn)。