淫羊藿
淫羊藿,中年男士的“不老藥”
提起淫羊藿,可謂是大名鼎鼎了,在南北朝時期,名醫(yī)陶弘景聽說公羊吃一種小草之后,與母羊加配次數(shù)明顯增多,可以提升繁殖能力,故將其取名為“淫羊藿”。
在中醫(yī)調(diào)理男性生殖能力的問題時,淫羊藿是各家都離不開的妙藥。時至今日,淫羊藿依然是“主陰痿絕傷”的自然好物。與化學(xué)類的補品不同,淫羊藿屬于自然滋補,沒有化學(xué)藥劑的毒副作用。
淫羊藿,在民間也有很高的共識:對于腎氣虛者,用淫羊藿來補。
順帶說一句,在過去,很多文人認為“淫羊藿”這個名字不雅,也喜歡給它叫“仙靈脾”。
中年男士,養(yǎng)足腎氣,精力充沛,才能風(fēng)雨無阻!
進入中年以后,身體慢慢出現(xiàn)衰老的跡象,也就是我們的“先天之本”開始衰退了,雖然我們不能阻止老化的規(guī)律,但是我們卻可以借助食療進補,滋養(yǎng)我們的身心,從而達到延年益壽的目的。
中醫(yī)認為:年四十,而陽氣自半也。意思就是:中年以后,腎氣衰減,調(diào)養(yǎng)已經(jīng)刻不容緩,尤其是要注意保養(yǎng)腎精氣。
淫羊藿葉子
淫羊藿的藥理
1.中醫(yī)角度
淫羊藿,性溫,味辛、甘。歸肝、腎經(jīng)。
適宜:補腎扶陽,強筋健骨、祛風(fēng)除濕。對于男士不舉、虛冷、腰膝酸軟有顯著功效。
中藥淫羊藿,分為:大葉、小葉、箭葉三種;其中以我國西北產(chǎn)的小葉淫羊藿質(zhì)量最好。
2.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度
淫羊藿具有激性作用,口服淫羊藿類制劑,可以促進性腺機能,增強免疫力;對于腎病病人,可以提高淋巴細胞的轉(zhuǎn)化率;促進DNA合成;同時,還具有調(diào)節(jié)心律、降壓、利尿、抗病毒等作用。
3.哪些人群禁忌服用
淫羊藿比較燥烈,對于陰虛火旺、宜舉、強陽不痿者,忌服用。
淫羊藿
5種食療方,淫羊藿這樣吃,補腎益精氣
1.補腎養(yǎng)陰,培補先天之本
材料:淫羊藿10克、桑葚子10克、山藥30克、烏骨雞1只。
做法:將烏骨雞收拾干凈,把山藥放于雞腹內(nèi);再將淫羊藿、桑葚子用干凈紗布包好,用水浸濕,同樣放于雞腹內(nèi);然后將雞放入鍋內(nèi),蒸爛。然后將紗布料包取出,在加上一些自己喜歡的調(diào)味料,在蒸一蒸就可以了。
一只雞可分2-3天吃完,每月吃4只雞即可。
2.養(yǎng)腎扶陽,強筋健骨,祛風(fēng)除濕
多用于男士不舉,腰膝酸軟無力。
材料:淫羊藿250克,白酒1000毫升。
做法:將淫羊藿洗凈切碎,用紗包裝好,浸在酒里,將瓶口密封;每天搖一搖。
春夏浸泡3日為宜,秋冬浸泡5日為宜。一次飲用50毫升左右,1天2次。
方源:《食醫(yī)心鑒》藥酒方
3.補腎助陽,強精健體
多用于生殖能力整體低下,腎虛不舉。
材料:淫羊藿30克,巴戟天20克,雞血藤50克,白酒1000毫升。
做法:將淫羊藿、雞血藤、巴戟天切成小塊,用紗布包好,浸入酒內(nèi)。浸泡一周即可。
方源:《食醫(yī)心鑒》藥酒方
4.腎陽虛衰,不孕不育
材料:淫羊藿250克,懷山藥120克,枸杞子60克,胡桃肉120克,五加皮60克,白酒2000毫升。
做法:將上述材料切片,放在砂鍋里,將酒倒入,用小火加熱,將材料煮透,放涼;在浸泡2日,將材料撈出。男女均飲用,一次飲用30毫升。
方源:《食醫(yī)心鑒》藥酒方
5.溫補腎陽,健脾寧心
用于腎陽虛所致的不舉、早 泄、脾胃虛弱、食欲不振。
材料:淫羊藿30克,肉桂10克,粳米100克。
做法:先將淫羊藿、肉桂用水煎,然后去除藥渣,留下的藥液加入粳米煮成粥。
每天早晚各空腹吃一碗,堅持10天。