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中藥淫羊藿:中年男士的“不老藥”,40歲以后,怎么食療最有效?

古代經(jīng)典對淫羊淫的論述:

《本草綱目》:能益精氣,真陽不足者宜之。

《醫(yī)學(xué)入門》:補腎虛,助陽。

《食醫(yī)心鑒》:益丈夫,興陽,理腰膝冷。

淫羊藿

淫羊藿,中年男士的“不老藥”

提起淫羊藿,可謂是大名鼎鼎了,在南北朝時期,名醫(yī)陶弘景聽說公羊吃一種小草之后,與母羊加配次數(shù)明顯增多,可以提升繁殖能力,故將其取名為“淫羊藿”。

在中醫(yī)調(diào)理男性生殖能力的問題時,淫羊藿是各家都離不開的妙藥。時至今日,淫羊藿依然是“主陰痿絕傷”的自然好物。與化學(xué)類的補品不同,淫羊藿屬于自然滋補,沒有化學(xué)藥劑的毒副作用。

淫羊藿,在民間也有很高的共識:對于腎氣虛者,用淫羊藿來補。

順帶說一句,在過去,很多文人認為“淫羊藿”這個名字不雅,也喜歡給它叫“仙靈脾”。

中年男士,養(yǎng)足腎氣,精力充沛,才能風(fēng)雨無阻!

進入中年以后,身體慢慢出現(xiàn)衰老的跡象,也就是我們的“先天之本”開始衰退了,雖然我們不能阻止老化的規(guī)律,但是我們卻可以借助食療進補,滋養(yǎng)我們的身心,從而達到延年益壽的目的。

中醫(yī)認為:年四十,而陽氣自半也。意思就是:中年以后,腎氣衰減,調(diào)養(yǎng)已經(jīng)刻不容緩,尤其是要注意保養(yǎng)腎精氣。

淫羊藿葉子

淫羊藿的藥理

1.中醫(yī)角度

淫羊藿,性溫,味辛、甘。歸肝、腎經(jīng)。

適宜:補腎扶陽,強筋健骨、祛風(fēng)除濕。對于男士不舉、虛冷、腰膝酸軟有顯著功效。

中藥淫羊藿,分為:大葉、小葉、箭葉三種;其中以我國西北產(chǎn)的小葉淫羊藿質(zhì)量最好。

2.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度

淫羊藿具有激性作用,口服淫羊藿類制劑,可以促進性腺機能,增強免疫力;對于腎病病人,可以提高淋巴細胞的轉(zhuǎn)化率;促進DNA合成;同時,還具有調(diào)節(jié)心律、降壓、利尿、抗病毒等作用。

3.哪些人群禁忌服用

淫羊藿比較燥烈,對于陰虛火旺、宜舉、強陽不痿者,忌服用。

淫羊藿

5種食療方,淫羊藿這樣吃,補腎益精氣

1.補腎養(yǎng)陰,培補先天之本

材料:淫羊藿10克、桑葚子10克、山藥30克、烏骨雞1只。

做法:將烏骨雞收拾干凈,把山藥放于雞腹內(nèi);再將淫羊藿、桑葚子用干凈紗布包好,用水浸濕,同樣放于雞腹內(nèi);然后將雞放入鍋內(nèi),蒸爛。然后將紗布料包取出,在加上一些自己喜歡的調(diào)味料,在蒸一蒸就可以了。

一只雞可分2-3天吃完,每月吃4只雞即可。

2.養(yǎng)腎扶陽,強筋健骨,祛風(fēng)除濕

多用于男士不舉,腰膝酸軟無力。

材料:淫羊藿250克,白酒1000毫升。

做法:將淫羊藿洗凈切碎,用紗包裝好,浸在酒里,將瓶口密封;每天搖一搖。

春夏浸泡3日為宜,秋冬浸泡5日為宜。一次飲用50毫升左右,1天2次。

方源:《食醫(yī)心鑒》藥酒方

3.補腎助陽,強精健體

多用于生殖能力整體低下,腎虛不舉。

材料:淫羊藿30克,巴戟天20克,雞血藤50克,白酒1000毫升。

做法:將淫羊藿、雞血藤、巴戟天切成小塊,用紗布包好,浸入酒內(nèi)。浸泡一周即可。

方源:《食醫(yī)心鑒》藥酒方

4.腎陽虛衰,不孕不育

材料:淫羊藿250克,懷山藥120克,枸杞子60克,胡桃肉120克,五加皮60克,白酒2000毫升。

做法:將上述材料切片,放在砂鍋里,將酒倒入,用小火加熱,將材料煮透,放涼;在浸泡2日,將材料撈出。男女均飲用,一次飲用30毫升。

方源:《食醫(yī)心鑒》藥酒方

5.溫補腎陽,健脾寧心

用于腎陽虛所致的不舉、早 泄、脾胃虛弱、食欲不振。

材料:淫羊藿30克,肉桂10克,粳米100克。

做法:先將淫羊藿、肉桂用水煎,然后去除藥渣,留下的藥液加入粳米煮成粥。

每天早晚各空腹吃一碗,堅持10天。

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