最近沐子健談，
推出了吃的系列講。
圍繞吃來說如何健康的吃。
成為高級吃貨。
今天聊聊心情對于吃飯的影響。
我們會發(fā)現(xiàn)身邊的朋友，
當生氣的時候，
有些人喜歡大吃一頓，
美好心情就回來了。
也有些人，因為生氣而吃不下飯。
從這就能看出心情對吃的重要性了。
生氣吃不下飯。
這是肝氣郁滯，影響到胃了。
中醫(yī)叫這個為肝胃不和。
對于這樣的人群，
一定需要保持心情開朗，
還可以吃點逍遙丸、小柴胡顆粒等中成藥。
還有因為思慮而吃不下東西，
比如我們會思考一個問題，
而忘記吃飯的。
這是什么原因呢？
這是脾的問題，
脾主思，
久思之人，影響脾氣的運化，
也就影響了我們的吃飯了。
對于這樣的人群，
往往是有脾氣虛的問題的。
還會有疲勞，懶得說話等等。
這樣可以用黨參補脾氣，
燉湯，或者煮水都可以。
從上面看出吃飯的心情最重要。
所以我們需要在開心的情況下吃飯，
這樣才能健康的飲食。
其實吃飯是一件開心的事情，我們常常說，
沒有什么事情，是一頓飯不能解決的，
如果有，就來兩頓吧。
開心，飲食。
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