我今年68歲。前幾年牙齦老是發(fā)炎，牙齒開始松動，牙痛起來真是要命，還掉了兩顆牙齒，裝了假牙，總覺得不如自己的好。
注重自我保護牙齒以來，再沒牙痛過，也沒掉過牙,連原來松動過的牙齒也不松動了。我的絕招是：1、牙屬腎，牙齦屬胃。不少人只注重牙，而不注重牙齦的保護。牙齦不好根子在腸胃，辦法是：早晨醒來一杯清腸水（“專家”只講稀釋血液，而忽略了清潔腸胃，保護牙齦的作用。）起床后不要急于吃早餐，將大便排空，再喝一開茶，把腸胃徹底進行一次大掃除。自我檢驗的標準是：平時口氣不重，不口臭。（口氣重，口臭，說明腸胃有問題）2、我每天只刷一次，但方法和牙膏很講究。方法：先用牙膏干刷一遍，含在口中約2-3分鐘，然后再水刷，不僅要刷牙齒，還要刷牙齦。牙膏只用兩種：云南白藥牙膏和核酸牙膏。3、三餐，或吃過東西后都要用綠茶漱口，因綠茶中含氟，是真的；而所謂含氟牙膏，那是騙人的。其實用綠茶漱口一點也不比刷牙的效果差。4、經(jīng)常按摩合谷、內(nèi)關(guān)、足三里三個穴位，每天2-3次，每次1-2分鐘。5、扣齒，每天1-2次，每次200-500下；小便時咬緊牙齒，不講話。
牙齒、耳朵、眼睛三個寶，個個都要好。牙齒不好，享受人生就會大打折口。朋友，如果你牙不好，不妨試一試。
