1．青少年心理健康標準。
心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面，一、智力正常，二、情緒健康，三、意志健全，四、行為協(xié)調(diào)，五、人際關系適應，六、反應適度，七、心理特點符合年齡。
2. 健康應該具備的品質(zhì)。
根據(jù)我國青春期兒童的心理活動特點，他們達到心理健康應具備以下六個心理品質(zhì)，
一、智力發(fā)育正常及個體智力發(fā)展水平，與其實際年齡相稱；
二、穩(wěn)定的情緒，盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折的，但不會持續(xù)長久；
三、能正確認識自己。清楚自己存在的價值，有自己的理想，對未來充滿信心；
四、有良好的人際關系，尊重理解他人，學習他人長處，友善寬容的與人相處與人相處。
五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性能，對自己個性傾向和個性心理特征進行有效控制和調(diào)節(jié)。
六、熱愛生活，能充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對生活失去信心。
3. 青少年心理特點
一，情緒的不穩(wěn)定性增強，出現(xiàn)情緒的兩極化。青少年感情表達直接且熱烈，容易受到外來刺激的影響，可能是別人說話中的某個詞匯，可能是某個肢體動作，都會使得他們的心理情緒發(fā)生變化。
二，自我意識逐漸增強，樂于表現(xiàn)自己。由于心里開始逐步成熟，使得青少年對于很多喜歡的社交性活動。都展現(xiàn)出強烈的參加和表現(xiàn)的欲望，并渴望從中得到認同。
三、內(nèi)心想法更加復雜。當心理成熟的速度滯后于生理成熟時，青少年的內(nèi)心往往會隨之產(chǎn)生一些矛盾和沖突，他們感到無措，但有羞于表達。
4. 青少年心理問題的表現(xiàn)——焦慮心理
青少年社會經(jīng)驗不足，自我調(diào)節(jié)能力較弱，對于父母關系不好、同學關系緊張、睡眠狀態(tài)不佳、學習成績不理想等狀況都會產(chǎn)生不同程度的焦慮?；加薪箲]心理的青少年在學習和生活中往往面臨更大的困難，一旦有大的變故出現(xiàn)，他們將難以承受，造成不可挽回的后果。
5. 青少年心理問題表現(xiàn)——抑郁心理
青少年由于身體上發(fā)育較快，心理上無法與之匹配，造成生理和心理發(fā)展的不同步，抑郁癥的發(fā)生幾率隨之增加。抑郁對青少年的影響是巨大的，具體表現(xiàn)為：一、無興趣，無精神。這類青少年表現(xiàn)為對生活缺乏熱情，長期的情緒低落，無精打采，悶悶不樂。二、思維緩慢，交流遲鈍。這類青少年在學習和生活中，大腦越來越不靈活，像是卡了殼兒或者生銹了，與人交流時嘴巴像被人封住了，變得支支吾吾，語言遲鈍，影響正常的學習和生活。三、行動遲緩，封閉退縮。這類青少年將自己封閉在狹小的空間內(nèi)，不愿意與人交往，生活懶散，不想學習。四、生無可戀，悲觀失望。這類青少年對未來看不到希望，有的青少年甚至感到絕望，有自殺的傾向或者想法。
6. 青少年心理問題表現(xiàn)——強迫心理
青少年強迫癥狀是指青少年期出現(xiàn)的以強迫為主的顯著而持久的思想沖動、一想和行為癥狀。青少年的強迫癥狀主要表現(xiàn)為強迫觀念和強迫行為。一、強迫觀念。主要有強迫性、懷疑、強迫性思維，傳染性強迫思想、攻擊性、強迫觀念、保持性、強迫思想和整潔性，強迫思想的。二、強迫行為。包括強迫性檢查、清洗、排序、技術(shù)、咳嗽等。
7.青少年心理問題表現(xiàn)——挫折心理
青少年時期是挫折的高發(fā)期之一，青少年年齡較小，社會經(jīng)驗不足，在應對挫折時會在不同程度上出現(xiàn)一些心理問題。青少年主要有學習、生活、人際交往和性格這四個方面的挫折。一、學習方面，包括上課聽不懂，學習學不會，偏科，考試考不好，排名總是倒數(shù)，成績不盡人意的。二、生活方面，包括父母吵架、敵意、親人離世、家里破產(chǎn)、生活費不能均衡支配等。三人際交往方面。包括和父母關系不好，如不能與父母正常相處，經(jīng)常受到父母的打罵，家暴，和老師關系緊張，常與班主任、任課老師等發(fā)生沖突，受到老師的不公平待遇的，和同學朋友關系冷淡，如受到朋友或者同學的疏遠排斥，沒有知心朋友。四、性格方面包括心胸狹小，容易生氣，暴躁等。
8. .青少年心理問題表現(xiàn)——網(wǎng)癮問題
青少年身心發(fā)展迅速，對新事物的接受能力較強，而自制力相對較弱，在面對網(wǎng)絡時缺乏相應的抵抗力，容易網(wǎng)絡成癮。一、沉迷于網(wǎng)絡游戲。這類青少年被網(wǎng)絡上的游戲吸引，總是控制不住的想上網(wǎng)打游戲，有的青少年甚至逃課去上網(wǎng)，更有甚者上網(wǎng)包夜，夜不歸宿。二、沉迷于網(wǎng)絡交際。這類青少年在現(xiàn)實世界中不善于與人交往，沉悶、壓抑、寂寞無從排解，在接觸到網(wǎng)絡后，借助虛擬的網(wǎng)絡空間聊天、結(jié)交網(wǎng)友，有些青少年甚至約網(wǎng)友見面，以致上當受騙或被拐賣。三、沉迷于網(wǎng)絡色情。青少年處于青春發(fā)育期，他們的心理發(fā)育不成熟，且好奇心較強，對性的好奇驅(qū)使他們?yōu)g覽一些不健康的網(wǎng)頁或者視頻。久而久之，青少年會產(chǎn)生許多錯誤認識和行為偏差，嚴重的甚至走上犯罪的道路。
9. 解決青少年心理問題的對策——進行必要的性教育。
一、引導學生樹立正確的性意識。家長需要對孩子進行正確性意識的引導，不能任由孩子通過不良途徑尋求慰藉。家長可尋找合適的時機陪伴孩子閱讀或觀看青春期性教育的書籍或紀錄片。學校也可以向家長介紹一些有關青春期性教育的知識和技巧，引導孩子正確認識性。三、對學生進行性道德教育，不管是從生理學還是從心理學上來講，性都是人的天性，家長應該正確看待，幫助孩子樹立正確的性道德，對性的渴望不是見不得人、齷齪下流的事情，而是十分正常的事情。在兩性關系當中，任何一方都須有羞恥感、義務感、責任感、良心感、功德感及貞潔感。青春期的學生不僅要學會自我保護，還要學會保護他人，防止性過錯行為的發(fā)生。
10. 解決青少年心理問題的對策——營造良好的家庭氛圍。
和諧的家庭關系，對青少年度過青春期是非常重要的。所以，父母對孩子的期望要適度用發(fā)展的觀點來審視或引導。青少年遇事時的過度指責甚至辱罵不能解決問題，甚至會起到相反的作用。家庭成員的和睦相處對青少年是一個良好的示范，和諧的家庭關系和家庭氛圍能給青少年帶來。更多的安全感，家庭關系差或父母的關系長期不和諧，或單親家庭，孩子發(fā)生心理問題的幾率會增加。另外，青少年也是家庭中的一員，主動融入到家庭中，參與承擔合適的活動，能夠有效的減少青少年心理問題和不良行為的發(fā)生，同時父母對孩子有示范的作用，父母的良好行為也能積極的影響青少年的行為。青少年容易模仿他人的行為，如果家里有較多的不良行為，如酗酒、賭博、吵架或者暴力行為時，青少年也會模仿，甚至表現(xiàn)出這些行為。所以在青少年面前要盡量減少這些不良行為。
11. 解決青少年心理問題的對策——提升青少年自我調(diào)節(jié)能力。
不斷深化青少年心理健康知識，通過正規(guī)渠道開展心理引導教育，同時正確看待知識對提升個人心理素質(zhì)的重要性。青少年也要正確認識心理健康對其發(fā)展的重要意義，并把心理健康與自身的健康成長聯(lián)系起來，用心學習心理健康知識，再進行心理健康教育過程中，他們可以結(jié)合自身生活學習的實際需求，針對性的參加相關心理健康講座，也可以在班級中設立閱覽角，供其自主學習心理健康相關書籍，在各學校普及心理健康咨詢師。聘請專業(yè)心理咨詢醫(yī)師定期坐診，鼓勵學生在察覺自身心理出現(xiàn)問題時，能及時尋求專業(yè)人士進行心理援助。學校應為學生提供非真實性的心理互動活動，包括心理測驗、戶外對抗訓練等，將心理健康知識與學生的日常生活適當結(jié)合。此外，學校還要建立專門的心理咨詢室，面向?qū)W生、面向家長，給以專業(yè)化的咨詢服務。（知風曉雨整理）
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