昨晚各位小伙伴熬到幾點(diǎn)買買買呀～
雙1
不過，據(jù)最新的天氣預(yù)報(bào)來看，11月11日～14日，冷空氣強(qiáng)勢(shì)來襲！
怕是寶貝還被發(fā)貨，冷空氣已經(jīng)發(fā)貨咯～
大家都已經(jīng)裹層粽子，蓋上厚厚的被子了嗎？
（廣東：別扯那些沒用的東西。）
天氣雖然變冷，但常言道：“秋冬進(jìn)補(bǔ)，來年打虎?！?/p>
既是食欲之秋，也是進(jìn)補(bǔ)之冬，來看看秋冬有什么進(jìn)補(bǔ)的好物吧！
說回來為什么要秋冬進(jìn)補(bǔ)呢？根據(jù)專家的說法，原因有四：
一、補(bǔ)藥、補(bǔ)品一般溫性較多，適用于氣溫低冷的秋冬時(shí)節(jié)；
二、膩、滯、厚味的營(yíng)養(yǎng)食品在秋冬季節(jié)更易為人體所消化吸收；
三、營(yíng)養(yǎng)食品在冬季更易于保存；
四、人體為了適應(yīng)秋冬的寒冷天氣，也需要服用補(bǔ)品增加營(yíng)養(yǎng)與熱量。
再加上秋冬季節(jié)人的食欲尤為旺盛，也因此成為食物進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)。
【冬蟲夏草】
唯一陰陽(yáng)同補(bǔ)的藥材
冬蟲草是冬蟲夏草菌和蝙蝠蛾科幼蟲的復(fù)合體，主要產(chǎn)于青海、甘肅、西藏、四川、云南的高寒地帶和雪山草原。
中醫(yī)認(rèn)為，蟲草入肺、腎二經(jīng)，既能補(bǔ)肺陰，又能補(bǔ)腎陽(yáng)，是世界上唯一一種能平衡陰陽(yáng)的中藥。冬蟲夏草藥性平和、溫而不燥，既能補(bǔ)虛強(qiáng)身，又能延年益壽，可謂是冬季的最強(qiáng)補(bǔ)品。
【燕窩】
養(yǎng)生滋補(bǔ)，養(yǎng)顏美容
燕窩具有滋陰、潤(rùn)燥和補(bǔ)中益氣等功效，原因是它所含有豐富的糖類、有機(jī)酸、游離氨基酸以及極為珍貴的物質(zhì)——燕窩酸。
燕窩酸具有促進(jìn)記憶和智力的發(fā)育，提高腸道吸收能力，提高人體免疫力的功效，更重要的，還能保護(hù)與維持細(xì)胞，起到延年益壽的作用。（女士們大膽盤它?。?/p>
【三七】
活血補(bǔ)血，強(qiáng)身健體
清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者?！?/p>
作為秋冬進(jìn)補(bǔ)的上品，三七的活血化瘀功效，對(duì)秋冬易發(fā)的心腦血管疾病有強(qiáng)大的防治作用，此外，還具有補(bǔ)氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體的功效。
【人參】
大補(bǔ)元?dú)?，?qiáng)壯滋補(bǔ)
人參自古被譽(yù)為“百草之王”“滋陰補(bǔ)生，扶正固本”的極品，早在四千多年前，就已經(jīng)形成了人參的用藥、進(jìn)補(bǔ)精髓。
人參的肉質(zhì)根中含人參皂甙（zào dài]），少量揮發(fā)油，油中主要成份為人參烯，是復(fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津安神，以及大補(bǔ)元?dú)獾睦鳌?/p>
【西洋參】
補(bǔ)氣養(yǎng)陰，益血活血
補(bǔ)而不燥是西洋參的特點(diǎn)，古語(yǔ)有云：“西洋參性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之?！?/p>
對(duì)于一些不適合服用人參的人來說，西洋參是最佳的替代品。其中所含的西洋參皂苷（zào gān），既能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，又能保護(hù)心血管系統(tǒng)，促進(jìn)血液活力，從而達(dá)到進(jìn)補(bǔ)益壽的效果。
【鹿茸】
補(bǔ)腎生精，養(yǎng)血益陽(yáng)
鹿茸是一種名貴的中藥材，主要指梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角。早在漢代，就有“鹿身百寶”的說法，而鹿茸則是鹿身上的“寶中之寶”。
鹿茸中含有磷脂、脂肪酸、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鎂、鈉等成分，性溫而不燥，具有“壯元陽(yáng)、補(bǔ)氣血、益精髓、強(qiáng)筋骨”的強(qiáng)大功效。
【阿膠】
和血滋陰、補(bǔ)血潤(rùn)燥
阿膠是由驢的皮去毛后熬制而成的膠塊，主要成為以膠原蛋白為主，至今吃用已有三千多年的歷史。
阿膠經(jīng)過水煮加工后能分解成多種氨基酸為人體吸收利用，脾胃虛弱、氣血不足、陰津虧少的人，服用阿膠能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
【雪蛤】
滋補(bǔ)益精、養(yǎng)陰潤(rùn)肺
蛤士蟆也稱作中國(guó)林蛙，是一種棲息于東北長(zhǎng)白山高而寒地帶的珍貴蛙種，也因?yàn)槟秃环Q為“雪蛤”。
其肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，在醫(yī)藥上素有“軟黃金”、“動(dòng)物人參”的美譽(yù)，作強(qiáng)身健體用，在國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)供不應(yīng)求。
怎么樣？這些進(jìn)擊的補(bǔ)品們都get到了嗎？接下來還會(huì)有海味篇的功課，請(qǐng)大家保持期待！
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