線下接觸的大部分學員開始練習瑜伽的年齡基本上都是快到50歲了，雖然身體的力量和柔韌性不能和那些20多歲的人相比，但是這個年齡段開始練習瑜伽有心態(tài)上的優(yōu)勢，為什么這樣說呢？人體就像一臺機器，長時間使用肯定有磨損，尤其是40歲以后的年齡大部分選擇練習瑜伽，一是想改善肩頸腰背等慢性疼痛，一旦練習有效果了，為了自己的身體健康大概率會一直堅持練下去，二是這個年齡段的人生有著豐富的人生經(jīng)驗和社會經(jīng)驗，心性很容易沉淀下來長期去堅持做一件對自己有益處的事情！
生活中很多人總覺得30歲仿佛是個魔咒，過了30歲就不再年輕了，會一直覺得20歲到30歲是人生最好的年紀，可是后來TA們其實都更愛30歲之后的自己，為什么呢？因為年輕的時候都太愛鉆牛角尖，常常以為的年輕就是資本會很快轉(zhuǎn)瞬即逝，所以會焦慮，會匆忙，其實年輕從來都不是指時間，而是指我們的心態(tài)！20多歲的時候，很多人常常連自己想要什么，很難在重要的抉擇時刻做出正確的選擇！而到了30歲?的時候，已經(jīng)經(jīng)歷了很多的學習，積累了很多的工作、社會和生活經(jīng)驗，看過世界，成敗經(jīng)歷過，遇到過佳人，也會人生出現(xiàn)過遺憾，其實人生本身就是有時限的，經(jīng)歷了多一些的挫折，最終再去戰(zhàn)勝挫折的這些閱歷，在我看來反而是拓寬人生閱歷的另一種方式，給有限的人生無限中可能。順風順水的人生固然令人羨慕，但是砥礪前行的人生會更加耀眼，飛鳥有飛鳥的海闊天空，蟋蟀也有蟋蟀的曲徑通幽！這個年紀其實會更知道自己想要什么，也更能做出更適合自己的選擇！
很多瑜伽練習者都是中年的時候才開始練習瑜伽，沒有任何基礎，很多人一開始會擔心自己年齡的原因，練不下來，猶豫現(xiàn)在才開始練習瑜伽是不是有點晚？又或者擔心自己練了一段時間又堅持不下來等等，但是我想說的是萬事開頭難，只要喜歡，想讓瑜伽把自己變得更好，那就去行動吧！而且還要堅信一定來的及，不論你現(xiàn)在處在什么年齡段，因為此刻的你就是最年輕的樣子！人生沒有最晚的開始！
藝術(shù)家摩西奶奶是美國著名和最多產(chǎn)的原始派畫家之一，58歲第一次拿起畫筆，80歲在紐約舉辦個展引起轟動，94歲登上《時代》周刊封面，她的畫愜意、恬靜、從容，使人身心都能受到治愈。摩西奶奶從小生活清貧，她早早的進入農(nóng)場工作，并在農(nóng)場結(jié)婚生子，不出意外，她的一生也將在農(nóng)場平凡的度過，直到她58歲拿起畫筆，并在家里的壁爐板上畫下了首幅作品，她一生創(chuàng)造了1600多畫，在世界各地的博物館展出！摩西奶奶的故事告訴我們：無論是練瑜伽，還是畫畫、寫毛筆字、學攝影……，人生沒有最晚的開始，現(xiàn)在開始就是最好的時機，因為喜歡，因為熱愛，因為想讓自己不論處在什么年齡段都想讓自己變得更好的不變的初心，當我們?nèi)プ鲆患e極有意義的事情的過程中，遇到阻礙時多去想想自己的初心是什么？它會是我們堅持下去的動力！依然會堅定的靠近它。
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