肚臍的自述:
大家好，我是你們的好朋友"肚臍"，幾千年來(lái)，歷代醫(yī)家一直叫我"神闕穴"，還特別的重視我、推崇我，關(guān)于我的論述也相當(dāng)?shù)亩?那么我到底有什么奇妙之處呢，看完你就知道了!
明明是肚臍，為何叫我神闕?
民國(guó)時(shí)期的針灸奇書(shū)《會(huì)元針灸學(xué)》上寫(xiě)道:"上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有氣穴、肓俞，上有水分、下脘，下有胞門(mén)、橫戶(hù)，臍居正中，如門(mén)之闕，神通先天。
父母相交而成胎時(shí)，先生臍帶如荷莖，系于母之命門(mén)，天一生水而生腎，狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴(lài)母氣以相轉(zhuǎn)，十月滿(mǎn)胎，則神注入臍中而成人，故名神闕。"
當(dāng)然啦，神闕穴還有很多學(xué)名，比如:命蒂、臍中、氣舍、環(huán)谷、維會(huì)，只不過(guò)現(xiàn)在很少有人知道了。
什么是臍灸療法和養(yǎng)生法
(1)臍灸療法
臍療法，顧名思義，是通過(guò)將藥物制成適宜的劑型敷于臍部，使藥物發(fā)揮局部或全身治療作用的一種藥物療法。這是我國(guó)中醫(yī)內(nèi)病外治領(lǐng)域的一種古老的治療方法，屬于現(xiàn)代藥學(xué)中透皮給藥系統(tǒng)的范疇。
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有了許多關(guān)于臍療的論述。在湖南馬王堆三號(hào)漢墓出土的帛書(shū)--春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《五十二病方》中，更有了關(guān)于臍療法的更詳細(xì)論述，如在書(shū)中提到了肚臍填藥、敷藥、涂藥等。
(2)臍灸養(yǎng)生法
臍灸養(yǎng)生法，是對(duì)古代帝王養(yǎng)生、臍療理論、艾灸理論和砭石療法的綜合傳承和發(fā)展?，F(xiàn)代人借助現(xiàn)代灸具，結(jié)合納米磁石的紅外線(xiàn)輻射，針對(duì)性的作用于相關(guān)養(yǎng)生穴位，借助艾火的純陽(yáng)熱力、納米磁石的紅外輻射，透入肌膚，刺激組織，以調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防病健體的目的，具有綠色自然、簡(jiǎn)單易行、效果突出等諸多優(yōu)點(diǎn)，是一種不可多得的現(xiàn)代綠色養(yǎng)生方法。
(1)歷史趣聞透天機(jī)
明·都穆的《都公談纂》記載著這樣一件趣聞:永樂(lè)年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強(qiáng)盜多人。令金感到驚奇的是:強(qiáng)盜的頭目竟是一位"年百八二十五歲"的壽星，此人看上去卻毫無(wú)老態(tài)，而"面如童子"。金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調(diào)查取證，結(jié)果無(wú)誤。金于是親審該盜首，"問(wèn)其以致壽之故"。犯人說(shuō):少時(shí)居荊山(今屬湖南)時(shí)，聽(tīng)一異人告之:常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長(zhǎng)期操行此術(shù)，"遂知至此耳。"
歷史上類(lèi)似的記載，也常見(jiàn)于其它的古代醫(yī)書(shū)中。如宋代《針灸資生經(jīng)》載:"有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。"《清太醫(yī)院選方》中載有一名為"毓麟固本膏"的貼臍方，傳說(shuō)慈禧太后曾以此膏攤貼來(lái)治療腸胃功能失調(diào)癥。
(2)現(xiàn)代科學(xué)的研究
現(xiàn)代有科學(xué)家用"黃金律"來(lái)測(cè)量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn):從肚臍到腳的長(zhǎng)度，與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值，恰好等于0.618。就是說(shuō)，肚臍正位于人體的"黃金分割點(diǎn)"上。
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.618在養(yǎng)生中起重要作用，所以說(shuō)，"黃金分割點(diǎn)"應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)研究證明:通過(guò)藥?kù)?、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
常灸神闕穴，百病會(huì)自滅!
1、健脾和胃，升清降濁
脾胃不調(diào)的灸友注意了，神闕可以緩解胃痛、反胃，如果有腹瀉、嘔吐的情況，也可以通過(guò)艾灸神闕來(lái)調(diào)理。
2、利水消腫，減肥
神闕還有減肥的功效，艾灸它可以加速新陳代謝，促進(jìn)脂肪的排出，同樣的道理，如果是水腫的話(huà)，小便不利索的話(huà)，也可以艾灸它。
我們?cè)谡{(diào)理女性問(wèn)題的時(shí)候，有時(shí)會(huì)添上神闕穴，因?yàn)榕泽w質(zhì)屬寒，寒氣重，喜歡往下走，故而很多女性都有宮寒、手腳冰冷的毛病，而艾灸神闕可以溫補(bǔ)下元，祛除寒氣。
如:月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、附件炎、帶下、不孕及黃褐斑、面色萎暗、性冷淡、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢囊腫、子宮肌瘤、更年期提前、手腳冰涼等癥狀效果顯著，神闕對(duì)這些問(wèn)題都有不錯(cuò)的效果。
4、通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
神闕穴是三脈經(jīng)氣相通之處，艾灸它可以激活經(jīng)氣，疏經(jīng)活絡(luò)，對(duì)腰酸背痛、身體僵硬、沉重酸痛、腰膝酸軟之類(lèi)的酸軟癥有很好的效果。腰酸背痛等毛病就是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)堵塞了，根據(jù)"通則不痛，痛則不通"的原理，而艾灸神闕把經(jīng)絡(luò)給暢通了，自然就取到止痛祛酸的效果。
5、斂汗固表，溫陽(yáng)補(bǔ)虛
曾經(jīng)我們講過(guò)人體異常出汗的現(xiàn)象常常是身體出現(xiàn)大問(wèn)題了。而艾灸神闕，可以溫陽(yáng)補(bǔ)虛，從根本上調(diào)理身體，身體調(diào)養(yǎng)好了，自然不會(huì)出現(xiàn)異常出汗的現(xiàn)象。故而，神闕對(duì)防治自汗、盜汗、帶下、失眠等毛病用不錯(cuò)的效果。
6、培補(bǔ)元?dú)?，防病駐顏，養(yǎng)生延年
艾灸神闕具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功，有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。因?yàn)榭稍鰪?qiáng)人體抗病能力的功能，所以還可用于體弱多病的人強(qiáng)身健體、老年人的回春延年 。
艾灸肚臍的方法:
1、艾炷直接灸
方法將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5~30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3~5個(gè)療程，秋冬季施灸效果更佳。
主要功效對(duì)因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等有良好的防治作用。
2、神闕隔姜灸
方法把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆矣X(jué)舒適為度。每次灸15~20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開(kāi)始灸最好。
主要功效對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。臍，俗稱(chēng)肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀(guān)點(diǎn)看，"臍"只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織，但中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名叫"神闕"。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。
祿里堂艾灸師的經(jīng)驗(yàn)分享:
在過(guò)去的幾年當(dāng)中，祿里堂為幾千名女性用戶(hù)制定過(guò)灸療方案，如果仔細(xì)分析我們的方案，不難發(fā)現(xiàn)一點(diǎn):幾乎90%的方案中，都可建議艾灸神闕穴!為什么呢?
古書(shū)上講:正氣存內(nèi)，邪不可干。對(duì)于其他疾病如此，對(duì)于女性疾病更是如此。神闕穴是激活人體元?dú)獾拈_(kāi)關(guān)、要塞，通過(guò)艾灸神闕穴，可增強(qiáng)女性元?dú)?，激活女性盆腔?nèi)器官組合的自愈能力，加強(qiáng)內(nèi)分泌-生殖系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)能力!
所以，女性陽(yáng)虛、宮寒不孕、小腹冰涼、帶下、月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰、痛經(jīng)、氣虛乏力、失眠、肌瘤囊腫等諸多煩惱，都應(yīng)該多灸神闕穴!
中醫(yī)認(rèn)為，肚臍有一個(gè)具有治病作用的重要的養(yǎng)生要穴，名叫"神闕穴"。神闕穴，被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)誘發(fā)疾病時(shí)，通過(guò)藥?kù)?、艾灸等刺激神闕穴，能調(diào)整陰陽(yáng)平衡、調(diào)和氣血，達(dá)到扶正祛病、益壽延年功效。不過(guò)在艾灸肚臍時(shí)，一定要注意以下5大方面事項(xiàng)。
1、溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方。
2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開(kāi)水，絕對(duì)不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發(fā)炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。
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