藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，今天給大家簡(jiǎn)略介紹適宜糖尿病人服用的藥食兩用植物，為什么要推薦藥食兩用的呢？因?yàn)樗幬锒加懈弊饔?，藥食兩用的毒副作用小，可以長(zhǎng)期跟食物一樣服用，非常適合糖尿病等慢性疾病朋友。大家如果覺(jué)得有幫助可以@糖尿病管理專家史鵬飛 交流，下面咱們依次介紹，后續(xù)我們將按藥品名稱詳細(xì)介紹藥物作用、食用方法、禁忌等等，敬請(qǐng)期待！
1、 酸棗仁： 功能主治為：養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。
2、 梔子： 具有護(hù)肝、利膽、降壓、鎮(zhèn)靜、止血、消腫等作用。在中醫(yī)臨床常用于治療 黃疸型肝炎 、扭挫傷 、高血壓、糖尿病等癥。
3、甘草： 功能主治清熱解毒、祛痰止咳、 脘腹等，證實(shí)對(duì)糖尿病有益。
4、 代代花：行氣寬中消食，化痰。用于胸腹悶脹痛、食積不化、痰飲、脫肛、疏肝，和胃，理氣。治胸中痞悶，脘腹脹痛，嘔吐、少食。
5、羅漢果： 主要功效是能止咳化痰。果實(shí) 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、 果糖 、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
6、肉桂： 肉桂有溫中補(bǔ)腎、散寒止痛功能，治腰膝冷痛，虛寒胃痛，慢性消化不良，腹痛吐瀉，受寒經(jīng)閉，證明對(duì)糖尿病有益。
7、決明子： 味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
8、萊菔子： 消食除脹，降氣化痰。 用于飲食停滯，脘腹脹痛，大便秘結(jié)，積滯瀉痢，痰壅喘咳。
9、陳皮： 理氣健脾，燥濕化痰。 用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。
10、砂仁： 主治脾胃氣滯，宿食不消，腹痛痞脹，噎膈嘔吐，寒瀉冷痢。
11、烏梅： 具有斂肺，澀腸，生津，安蛔之功效。常用于肺虛久咳，久瀉久痢，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛。
12、白芷： 祛病除濕、排膿生肌、活血止痛等功能。主治風(fēng)寒感冒、頭痛、鼻炎、牙痛。赤白帶下、痛癤腫毒等癥。
13、菊花： 散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒。治 風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，瘡癰腫毒。
14、藿香： 芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑。用于濕濁中阻，脘痞嘔吐，暑濕表證，濕溫初起，發(fā)熱倦怠，胸悶不舒，寒濕閉暑，腹痛吐瀉，鼻淵頭痛。
15、沙棘： 沙棘果實(shí)入藥具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，沙棘可降低膽固醇，緩解 心絞痛 發(fā)作，還有防治 冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的作用，對(duì)預(yù)防糖尿病及并發(fā)癥很好。
16、郁李仁： 其性平，味苦、甘，有潤(rùn)肺滑腸，下氣利水的功效，能治療大腸氣滯，燥澀不通，小便不利，大腹水腫，四肢浮腫，腳氣等癥狀。
17、青果： 性平，味甘、澀、酸。清熱，利咽，生津，解毒。用于咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒等。
18、薤白： 具有理氣，寬胸，通陽(yáng)，散結(jié)，導(dǎo)滯的功效；主治胸痹心痛徹背，脘痞不舒，干嘔，瀉痢后重，瘡癤。
19、薄荷： 辛涼性發(fā)汗解熱藥，治 流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥。外用可治神經(jīng)痛、皮膚瘙癢、皮疹 和濕疹等。
20、丁香： 辛，溫。歸脾、胃、肺、腎經(jīng)。畏郁金。溫中降逆，散寒止痛，溫腎助陽(yáng)；主治：①用于胃寒嘔吐、呃逆，亦可治妊娠惡阻。②用于胃寒脘腹冷痛。③用于陽(yáng)痿，宮冷不孕。
21、高良姜： 溫胃止嘔，散寒止痛。 用于脘腹冷痛，胃寒嘔吐，噯氣吞酸。
22、白果： 白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉泄、解毒、縮小便，主治 哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數(shù)、遺尿等，具有通暢血管、保護(hù)肝臟、改善大腦功能、潤(rùn)皮膚、抗衰老、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。
23、香櫞（佛手）：干片有清香氣，味略苦而微甜，性溫，無(wú)毒。理氣寬中，消脹降痰， 治療胃腹脹痛，消化不良，氣逆嘔吐，痰飲咳嗽。
24、紅花： 活血通經(jīng)，散瘀止痛，有助于治經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、胸痹心痛、瘀滯腹痛、胸脅刺痛、跌打損傷、瘡瘍腫痛療效。有 活血化瘀，散濕去腫的功效，避免孕婦使用，否則會(huì)造成流產(chǎn)。
25、紫蘇： 紫蘇葉能散表寒，發(fā)汗力較強(qiáng)，用于風(fēng)寒表癥，見(jiàn)惡寒、發(fā)熱、無(wú)汗等癥，常配生姜同用；如表癥兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。行氣寬中紫蘇葉用于脾胃氣滯、胸悶、嘔惡。
26、火麻仁： 具有潤(rùn)腸通便之功效。常用于血虛津虧，腸燥便秘。
27、橘紅： 理氣寬中，燥濕化痰。 用于咳嗽痰多，食積傷酒，嘔惡痞悶。
28、茯苓： 利水滲濕，健脾，寧心。 用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。
29、香薷： 地上部分可入藥，有發(fā)汗解表，化濕和中，利水消腫功效。主治：夏月感寒飲冷，頭痛發(fā)熱，惡寒無(wú)汗，胸痞腹痛，嘔吐腹瀉，水腫，腳氣 。
30、八角茴香： 主治寒疝腹痛、腰膝 冷痛 、胃寒嘔吐、脘腹疼痛、寒濕腳氣等。對(duì)于治療小腸氣墜、疝氣偏墜、腰重刺脹、腰病如刺、大小便皆秘，腹脹如鼓，氣促、風(fēng)毒濕氣，攻疰成瘡，皮肉紫破膿壞，行步無(wú)力，皮肉燥熱等有顯著效果。
31、刀豆： 味甘，性平，無(wú)毒。刀豆具有溫中下氣、止嘔逆、益腎的功效，可以有效治療病后及虛寒性呃逆、嘔吐、腹脹以及腎虛所致的腰痛等病癥。此外，虛寒呃逆及胃寒嘔吐，宜與生姜同食；腎虛腰痛的人宜與豬腰子一同食用，效果顯著。
32、姜： 具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環(huán)等多種保健功能，具有加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò)等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助陽(yáng)的作用，對(duì)腎虛陽(yáng)痿也有一定的治療作用。
33、棗： 有養(yǎng)胃、健脾、益血、滋補(bǔ)、強(qiáng)身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。近代化學(xué)分析表明，尤其是棗果，含有人體所需18種氨基酸，維生素A、B 1 、B 2 、C、E、P和煙酸，尤其是維生素C、維生素P極為豐富，具有“天然維生素丸”之稱，醫(yī)藥價(jià)值為中國(guó)研究最早、應(yīng)用最廣。
34、山藥：健脾，補(bǔ)肺，固腎，益精。治脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，消渴，遺精、帶下，小便頻數(shù)。補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。
35、山楂：具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物，其提取物對(duì)抑制體內(nèi)癌細(xì)胞生長(zhǎng)、增殖和浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移均有一定的作用。
36、小茴香：有散寒止痛，理氣和胃的功效。鹽小茴香有暖腎散寒止痛的功效。 用于寒疝腹痛，睪丸偏墜，痛經(jīng)，少腹冷痛，脘腹脹痛，食少吐瀉。鹽小茴香用于寒疝腹痛，睪丸偏墜，經(jīng)寒腹痛。
37、木瓜：所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。
38、龍眼：含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
39、白扁豆：白扁豆味甘，性微溫，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效。
40、百合：具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神， 潤(rùn)肺止咳 的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。
41、花椒： 有溫中行氣、逐寒、止痛、殺蟲(chóng)等功效。治胃腹冷痛、嘔吐、泄瀉、血吸蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)等癥。又作表皮麻醉劑。
42、芡實(shí)：具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶之功效。常用于遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。
43:、赤小豆： 主要用于中藥材，常與紅豆混用，具備利水消腫，解毒排膿等功效。
44、甜杏仁： 味道微甜、細(xì)膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用；可以有效控制人體內(nèi) 膽固醇 的含量，還能顯著降低 心臟病 和多種慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。素食者食用甜杏仁可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E 。
45、昆布;氣腥，味咸。歸肝、胃、腎經(jīng)。有軟堅(jiān)散結(jié)，消痰，利水之功能。用于痰飲水腫。 軟堅(jiān)散結(jié)，消痰，利水。癭瘤、瘰疬 、睪丸腫痛、痰飲水腫, 臨床上用于甲狀腺腫、頸淋巴結(jié)腫、支氣管炎、肺結(jié)核、咳嗽和老年性白內(nèi)障等, 亦試用于治療癌癥.
46、桃仁：具有活血祛瘀，潤(rùn)腸通便，止咳平喘的功效。用于經(jīng)閉痛經(jīng)，瘕瘕痞塊，肺癰腸癰，跌撲損傷，腸燥便秘，咳嗽氣喘。
47、蓮子：具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉帶下遺精，心悸失眠。
48、桑椹：性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)燥、烏發(fā)明目等功效。 桑果 古來(lái)就是百姓常采用的一種利尿，保健，消暑的鮮果，在本草綱目中有記載其特殊功效。
49、萵苣：味甘、性涼、能通乳汁，利小便，消食，醒酒，不筋骨，潔牙齒，除口氣?？芍涡”愠酀?，短少，尿血等。同時(shí)萵苣中的鐵離子容易被人體吸收，常食用新鮮萵苣，可防治缺鐵性貧血。
50：淡豆鼓：豆科植物大豆的成熟種子的發(fā)酵加工品，其性味苦寒，具有解表，除煩，宣郁，解毒之功效。用于傷寒熱病，寒熱，頭痛，煩躁，胸悶。
51：黑芝麻：功能主治為：補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥。用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘。
52、黑胡椒：用作驅(qū)風(fēng)藥和用于刺激胃分泌。
53、蜂蜜： 具有調(diào)補(bǔ)脾胃的功效。主脘腹虛痛；肺燥咳嗽；腸燥便秘；目赤；口瘡；潰瘍不斂；風(fēng)疹瘙癢；水火燙傷；手足皸裂。
54、榧子：其性平，味甘，具有殺蟲(chóng)、消積、潤(rùn)燥的功效，用于治療蟲(chóng)積腹痛、小兒疳積、燥咳、便秘、痔瘡等癥。
55、薏苡仁：有利水滲透濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結(jié)的作用。用于水腫，腳氣，小便不利，脾虛泄瀉，濕痹拘攣，肺癰，腸癰；贅疣，癌腫。
56、枸杞子：功能主治為：滋腎，潤(rùn)肺，補(bǔ)肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
57、麥芽： 行氣消食，健脾開(kāi)胃，回乳消脹。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女?dāng)嗳椋斡裘{痛，肝胃氣痛。
58、 黃荊子味辛苦、性溫，歸肺、胃、肝經(jīng)；氣香行散 ；具有祛風(fēng)解表，化痰止咳，理氣止痛的功效；
59、鮮白茅根： 涼血止血，清熱利尿。用于血熱吐血，衄血，尿血，熱病煩渴，肺熱咳嗽，胃熱嘔吐，濕熱黃疸，水腫尿少，熱淋澀痛。
60、荷葉： 主要有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)，散瘀止血的功效。
61、桑葉： 疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平肝明目，涼血止血。主治： 風(fēng)熱感冒，溫病初起，肺熱咳嗽，肝陽(yáng)上亢眩暈，目赤昏花，血熱妄行之咳血、吐血。桑葉提取物脫氧野尻霉素與葛根提取類黃酮物質(zhì)結(jié)合形成一種新物質(zhì)——洗胰清糖素，適合用于治降血糖、血脂、抗炎等作用。
62、 馬齒莧：全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目。
63、鮮蘆根：用于熱病煩渴、 胃熱嘔吐 、肺熱咳嗽、 肺癰 吐膿、熱淋澀痛。
64、蒲公英：清熱解毒，利尿散結(jié)。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。
65、益智： 味辛、微苦。果實(shí)供藥用，有益脾胃，理元?dú)?，補(bǔ)腎虛滑瀝的功用。治脾胃（或腎）虛寒所致的泄瀉，腹痛，嘔吐，食欲不振，唾液分泌增多，遺尿，小便頻數(shù)等癥。
66、淡竹葉：有清涼，解熱、利尿及催產(chǎn)之效；主治：胸中疾熱、咳逆上氣、吐血、熱毒風(fēng)、止消渴、壓丹石毒、消痰、治熱狂煩悶、中風(fēng)失音不語(yǔ)、痛頭風(fēng)、止驚悸、瘟疫迷悶、殺小蟲(chóng)、除熱緩脾。又可作牧草。
67、胖大海： 治干咳無(wú)痰，喉痛，音啞，骨蒸內(nèi)熱，吐衄下血，目赤，牙痛，痔瘡漏管。
68、金銀花：既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種 熱性病 ，如 身熱 、發(fā)疹、發(fā)斑、 熱毒瘡 癰、 咽喉腫痛 等癥，均效果顯著。
69、余甘子：能解熱清毒，治皮炎、濕疹、風(fēng)濕痛等。
70、葛根：有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽(yáng)止瀉之功。常用于表證發(fā)熱，項(xiàng)背強(qiáng)痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。
71、 魚腥草：味辛，性寒涼，歸肺經(jīng)。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食，用于治實(shí)熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。
以上就是主要的藥食兩用植物，請(qǐng)病友們根據(jù)自己病情，采用適合的方式來(lái)應(yīng)用，或烹煮或泡茶，根據(jù)推薦使用。后續(xù)我們把主要跟慢病相關(guān)的藥食兩用植物還有配套的藥方、粥、茶飲等跟大家介紹，請(qǐng)大家關(guān)注我們！
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