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導語：赤小豆，別名紅豆、野赤豆?！俺喽剐晕陡仕崞?，通腸利水善下行，散血排膿消癰腫，瀉痢腳氣亦能清?！薄侗静菰娊馑幮宰ⅰ分械倪@首詩，把赤小豆的藥用功效寫得全面而生動。赤小豆具有非常高的營養(yǎng)價值，有事美容、減肥的佳品。

中醫(yī)詳解養(yǎng)顏減肥的赤小豆

排毒養(yǎng)顏，消斑除瘡：

現(xiàn)代人生活忙碌緊張，加上無形的精神壓力，往往一把無名火氣就容易上升起來，而臉部肌膚也因承受太多的刺激，黑斑、老化等惱人問題，也就一一浮現(xiàn)。赤小豆性涼，且有良好的利水排毒作用，可以消除面部皮膚黃褐斑、青春痘、或痤瘡等。如綠豆５錢、赤小豆（紅豆）５錢、百合５錢用適量清水浸泡半小時，大火煮滾后，改以小火煮到豆熟，食用后可以起到潤膚除斑的作用。曾有一名白癜風患者，每日堅持服食赤豆湯，同時使用赤小豆磨漿涂抹患處，一年之后驚奇地發(fā)現(xiàn)白癜風消失了。 

久食瘦人，健美減肥：

對一心想苗條的豐滿女生們來講，赤小豆是最受歡迎的食物，因為它有很好的減肥效果。如唐陳士良在《食性本草》里記載赤小豆“久食瘦人”，證明赤小豆對肥胖癥有肯效果，且研究發(fā)現(xiàn)赤小豆對腿部肥胖者，更有功效。赤小豆的食用方法豐富多彩，可做糧食，也可做副食品，如做粥、做餡、做風味小吃等。