泡腳能強(qiáng)體，若加以中藥配方，則能起到更對癥的效果。推薦兩種中藥泡腳方。
五味子緩解失眠方：夜交藤30克，合歡皮、菌靈芝各20克，酸棗仁12克，五味子10克。對心慌失眠、神經(jīng)衰弱有一定的療效。
薏仁苦參除腳氣方：苦楝皮20克，白蘚皮、薏仁、銀花藤、千里光各30克，蒼術(shù)9克，苦參10克。對腳氣、腳癬有一定的療效，嚴(yán)重者需配合外用藥治療。
做法均為：將中藥混合熬煮后放入泡腳盆里，加熱水，待溫度適宜即可泡腳，一服藥量可以泡3次。（重慶市中醫(yī)院副主任中醫(yī)師 黃曉岸）
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