千里之行，始于足下，我們的雙腳不僅能夠帶我們?nèi)サ较肴サ牡胤?，它還是人體穴位大全，更是身體疾病的信號反應(yīng)部位，所以如何通過腳來判斷身體的疾病，可是我們需要掌握的一門健康學(xué)問。那么如何通過腳去判斷自己體內(nèi)隱藏的疾病呢？專家指出，當(dāng)腳部出現(xiàn)一些癥狀征兆時，就要提高警惕，有可能是由某種疾病引起。
看腳的哪個部位？
1、腳趾甲
白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣，是健康的人的腳趾甲的樣子。而出現(xiàn)健康問題的人的趾甲則會是一下幾種情況：
?。?）如果趾甲有縱橫條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機(jī)能低下。
?。?）指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見于營養(yǎng)不良，貧血患者。此外，如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥。
?。?）拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當(dāng)?shù)木駢毫Α?/p>
2、腳趾頭
腳趾一般長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦且短，足部狹窄薄小者主夭。由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛，足小趾細(xì)小皮薄者腎氣多衰。
3、腳掌紋
如果腳掌紋路非常明顯，可能是精神憂郁。拇趾腹側(cè)皮膚有網(wǎng)狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內(nèi)分泌失調(diào)的各種癥狀，如月經(jīng)失調(diào)、性欲減退等。
不容忽視的腳部信號
皮膚干燥脫落
千萬不要忽視腳上的皮膚干燥，因為真菌感染通常是由干燥發(fā)癢的皮膚開始的，之后會發(fā)展為炎癥和水泡。當(dāng)有水泡的時候，感染就會進(jìn)一步擴(kuò)大。如果不是很嚴(yán)重，經(jīng)常洗腳，讓其徹底干燥，可以在鞋子里和襪子里使用腳粉。如果2周后還沒有起色或感染更嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)。
雙腳冰涼
這種情況多發(fā)生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現(xiàn)象，那可能是甲狀腺功能不足，因為甲狀腺會調(diào)節(jié)身體溫度和新陳代謝。循環(huán)不暢和貧血也會導(dǎo)致寒腳。腳冷的同時還會感到疲勞、抑郁、皮膚干燥。絕緣的天然材料保暖最管用。
腳面和腳趾“寸草不生”
循環(huán)不暢通，可能是血管疾病。當(dāng)動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時，腳上就會寸草不生，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏，站立的時候，腳可能是鮮紅的或微黑的。上升的時候，腳馬上會變得蒼白?？赏ㄟ^運動和食療方法改善身體循環(huán)。及時治療，加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)。
腳趾甲厚重、發(fā)黃
通常由霉菌感染引起，不易被發(fā)現(xiàn)，很快就會波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。專家稱，如指甲松脆，說明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。
腳趾甲有凹痕
大多數(shù)的牛皮癬患者的皮膚病表現(xiàn)為指甲有很多小洞，可深可淺。但是有3/4的牛皮癬關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)和皮膚都會受到影響，通常表現(xiàn)為不光滑的指甲?？梢杂盟幬镞M(jìn)行治療，如果及早治療，還可以恢復(fù)。
腳抽筋
腳突然抽筋，或是肌肉的勐然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。有時，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之后會伴隨有酸痛。睡覺時經(jīng)常腳抽筋，說明體內(nèi)缺少鈣、鉀和鎂等元素。腳抽筋時，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺前可伸伸腳，再喝一杯熱牛奶。
腳麻
一般情況下，健康的人手腳麻木，多是雙腳長時間處于同一姿勢所致，基本上會自己消失，但如果腳麻持續(xù)的時間較長，或反復(fù)發(fā)作，還時輕時重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應(yīng)該引起重視。
腳掌疼
走路、站立或按壓時，拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷，可每晚用熱水泡腳。腳掌疼的同時，如果第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長期穿高跟鞋惹的禍。如是沒有原因的腳掌疼痛，同時有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時，要考慮是否患有糖尿病。
腳跟疼
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會出問題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。
腳腫
除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，還有可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的癥狀征兆。
腳趾與腳掌用力不均
走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側(cè)會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病。小趾側(cè)鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病。腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
腳趾呈現(xiàn)三種色
在寒冷的天氣里，雷諾病會引起四肢先呈現(xiàn)白色，然后變成綠色，在變成自然色之前會變成紅色?？赡苡捎谶@些部位出現(xiàn)了血管痙攣。雷諾病還會引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的變色。女性和經(jīng)常在寒冷氣候生活的人易患雷諾病。
大腳趾突然變大
可能是痛風(fēng)，這是關(guān)節(jié)炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在于體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過于離心臟最遠(yuǎn)的大腳趾。40到50歲的男性、絕經(jīng)后的女性更易患有痛風(fēng)。向醫(yī)生咨詢通過飲食和藥物治療。
腳疼得無法移動
未確診的應(yīng)力性骨折是腳部疼痛的普遍原因，經(jīng)常表現(xiàn)為腳的側(cè)面疼痛或腳掌疼痛。這通常是由骨質(zhì)減少、營養(yǎng)不良，包括維生素d缺失、不易吸收鈣或厭食癥。
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