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　　不少鼻炎患者常會“非常準(zhǔn)時”地出現(xiàn)各種癥狀——不知不覺間突然連打噴嚏，一打就是四、五個。面對這些長期以來的困擾，你該怎樣面對呢？

　　中醫(yī)食療的方法能對付過敏性鼻炎。過敏性鼻炎患者可以適當(dāng)吃生姜、陳皮、小茴香等溫?zé)岬氖澄飦砀纳企w質(zhì)。若鼻涕流得太多，可以試試用桂枝煮生姜水代茶飲。另外，烏梅與黃麻、桂枝一起食用，可以治療過敏性鼻炎。

　　“鱔魚煲豬腎”是一道益氣固表、溫腎健脾的藥膳，對治療過敏性鼻炎有效。做法是將250克洗凈、切斷的黃鱔和100克洗凈的豬腎以及3片生姜一起放進(jìn)鍋里，再加入2000毫升清水。先用武火煮沸后再用文火煮2小時，并加入適量的鹽即可食用。此外，蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜也是四種抗過敏的食物，可適當(dāng)多吃。（朱海萍）