春季早晚溫差大，血壓容易波動(dòng)。血壓大幅度異常波動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腦出血、腦梗塞、鼻出血、頭暈等多種病癥，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致死亡，尤其是伴有高脂血癥、冠心病、糖尿病等慢性疾病的高血壓患者，更容易出現(xiàn)意外。因此，在春季穩(wěn)血壓是十分重要的。
穩(wěn)血壓首先要堅(jiān)持按時(shí)吃降壓藥，勤量血壓，監(jiān)測(cè)血壓的變化。其次，要注意保暖，尤其是頭頸部、胸背部。再次，作息時(shí)間要有規(guī)律，避免休息不好，導(dǎo)致血壓波動(dòng)。除此之外，還可用中醫(yī)的方法來(lái)輔助穩(wěn)血壓。
中醫(yī)認(rèn)為，春季對(duì)應(yīng)肝，肝氣、肝陽(yáng)在春季容易上亢。肝之陽(yáng)氣上亢時(shí)，人常常表現(xiàn)為面紅目赤、頭昏腦漲、耳鳴口苦、急躁易怒等，此時(shí)量血壓，會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓升高。因此，根據(jù)季節(jié)和臟腑、臟腑和血壓的關(guān)系，中醫(yī)對(duì)春季血壓升高及血壓上下波動(dòng)的治療，從平肝潛陽(yáng)入手，這樣能有效消除春季血壓異常波動(dòng)的病因，從而起到穩(wěn)血壓，避免意外的作用。
飲菊明茶 菊花6克，決明子3克，開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶頻飲，喝完可續(xù)水，每日1劑，一般連續(xù)飲用3～5天。決明子和菊花都是入肝經(jīng)的良藥，可以清肝火、潛肝陽(yáng)，對(duì)眩暈、頭痛、眼漲者有良效。需要注意，此藥茶不適宜胃寒者長(zhǎng)期飲服，血壓穩(wěn)定即可停飲。
服中成藥 中成藥天麻鉤藤顆粒，由天麻、鉤藤、石決明、梔子、黃芩、杜仲、桑寄生、首烏藤等藥物組成，具有平肝熄風(fēng)、清熱安神的功效，常用于治療肝陽(yáng)上亢型高血壓所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、失眠等，每次10克，每日2～3次，連續(xù)1周。
腳心敷藥 女貞子15克，決明子10克，粉碎成末，與冰片5克混勻，于每晚臨睡前，用陳醋將藥末調(diào)成稠糊，敷于雙足涌泉穴，上面用無(wú)菌紗布覆蓋，膠布固定，晨起除去，連續(xù)敷7天。女貞子滋補(bǔ)肝腎，決明子平肝潛陽(yáng)，冰片苦辛，散郁火，陳醋引藥入經(jīng)，敷于足底涌泉穴，對(duì)肝腎陰虛，肝陽(yáng)上亢，表現(xiàn)為腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、口苦心煩、頭漲的高血壓患者有良效。
指掐腳背 在腳背第一、第二跖骨結(jié)合部前凹陷處，有足厥陰肝經(jīng)的原穴——太沖，肝經(jīng)的火氣由此向上沖行。因此，點(diǎn)掐此處，可以起到降肝火、潛肝陽(yáng)的作用。用一側(cè)手的拇指，按照逆時(shí)針的方向，點(diǎn)掐另一側(cè)腳背的太沖穴，每次5分鐘，每日2次，連續(xù)5日。肝經(jīng)的火氣降下來(lái)，異常升高的血壓也就恢復(fù)正常了。
?。ㄚw文蕓）來(lái)源: 2013-04-03 廣東老人報(bào)
