人體的淋巴系統(tǒng)主要包括淋巴管、淋巴液和淋巴結，毛細淋巴管幾乎遍布全身，適當按摩的確可以促進淋巴液的循環(huán)。但是，人體大多數(shù)的淋巴結是摸不到的，除了耳后、頸外側、腋下、腹股溝等處的少數(shù)淋巴結可以在體表觸及外，大部分淋巴結是在胸腔、腹腔里，按摩根本無法觸碰到。因此，想要通過按摩淋巴結起到排毒養(yǎng)生的目的，效果可想而知，相比按摩來說，多運動可能對促進淋巴回流的效果更好。
如果淋巴結又腫又痛，千萬不要隨意按摩，因為這可能是淋巴結炎、淋巴結結核，甚至是淋巴瘤的征兆，盲目按摩有可能會加速病情的進展，此時最重要的是去正規(guī)醫(yī)院檢查。張溪
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