古今醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個(gè)能起死回生的重穴,并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是使用灸法。艾灸此穴定要掌握火候,要溫而不燙,灸的時(shí)間要長,持續(xù)地溫灸,達(dá)到熱量內(nèi)透,自覺腹內(nèi)熱乎乎,暖洋洋,像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見效后,腹內(nèi)的寒氣會立時(shí)感覺消散。每次灸的時(shí)間一般20分鐘左右,依個(gè)人的舒適度為限,隔日一次或每周灸兩次即可。
關(guān)元穴是人體保健要穴之一,艾灸關(guān)元穴堅(jiān)持一段時(shí)間可以健康長壽、增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng),足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會點(diǎn),此穴位有精宮、丹田等別名。艾灸關(guān)元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥,如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風(fēng) 脫證、虛勞羸瘦等等。
關(guān)元,經(jīng)穴名,出《靈樞·寒熱病》。別名三結(jié)交、下紀(jì)、次門、丹田、大中極。
取穴位置:在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。
治痛經(jīng)
艾灸關(guān)元20分鐘左右,可以治療痛經(jīng)。
治失眠
在中醫(yī)里,大部分屬心腎不交型的。
心在五行中屬火,火苗的特性是往上竄的。
腎在五行里屬水,水的特性是往下流的。
正常情況下,腎水能引導(dǎo)心火往下走,心火能溫暖腎水往上營養(yǎng)人體。
但由于工作的勞累,壓力的增加,或生活的不規(guī)律。導(dǎo)致心火下不來,腎水上不去。
到了晚上,心火還在嗞嗞的燃燒,當(dāng)然就睡不著了。
每天晚上5—7點(diǎn),腎經(jīng)里面氣血運(yùn)行最旺盛的時(shí)候,
艾灸關(guān)元穴20分鐘左右,可以補(bǔ)腎水,滅心火,治療失眠,讓人睡眠安穩(wěn)。
治腎虛
不僅影響美容,還影響生活,最頭疼的還影響夫妻感情。
關(guān)元的元?dú)饽軌蛑苯幼饔糜谀I,是補(bǔ)腎的要穴。
每天晚上5—7點(diǎn),腎經(jīng)里面氣血運(yùn)行最旺盛的時(shí)候,艾灸關(guān)元穴20分鐘左右
可以補(bǔ)腎,改善腎虛的一系列癥狀。
廣州精氣神中醫(yī)針灸推拿培訓(xùn)
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1、中醫(yī)基礎(chǔ):經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)、解剖學(xué)、中醫(yī)診斷辯證學(xué)、中醫(yī)針灸臨床醫(yī)學(xué)等。
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