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大家好，我是您的健康管家談?wù)劇?/span>
隨著體檢篩查的普及，“結(jié)節(jié)”這個詞越來越普遍的出現(xiàn)在很多朋友的體檢報告單上。
前段時間公司組織體檢，很多小伙伴都被查出來甲狀腺結(jié)節(jié)，還有的女生被查出來乳腺結(jié)節(jié)。
同事們都跑過來咨詢談?wù)?，問這個能不能通過中醫(yī)食療養(yǎng)生的方式去調(diào)理。
我相信有類似困擾的朋友還很多，所以今天，談?wù)劷o大家講講，如何通過不吃藥，不打針，不手術(shù)的方式，去調(diào)理結(jié)節(jié)這類疾病。
01
老規(guī)矩，咱們還是從理論講起。
早在1800年前，《金匱要略》就有關(guān)于結(jié)節(jié)的記載，雖然沒有直接提及結(jié)節(jié)的概念，但其中對于“積聚”的論述可以對應(yīng)到類似結(jié)節(jié)的病證。
中醫(yī)認(rèn)為，積聚是由于氣機失調(diào)、臟腑功能紊亂、陰陽失衡導(dǎo)致的氣機停滯，氣滯血瘀，痰瘀互結(jié)，體內(nèi)水液不歸正化，痰飲、水濕內(nèi)生，從而氣滯、痰凝、血瘀壅結(jié)于局部，形成的一種有形的塊物。
對于結(jié)節(jié)的調(diào)理，中醫(yī)的思路為有以下三種：
1、疏肝解郁。
2、健脾去濕。
3、活血化瘀。
看到這里，有的朋友也許會有疑惑了，結(jié)節(jié)怎么跟肝血脾扯上關(guān)系呢？
其實，這關(guān)系可大了，聽談?wù)勔灰坏纴怼?br>
先說肝，肝五行屬木，主人體情志，如果一個人長期不開心，或者生氣，就很容易形成肝郁體質(zhì)，當(dāng)肝氣郁滯后，氣就會產(chǎn)生紊亂，結(jié)節(jié)也就生出來了。
再說脾，脾主人體運化，如果脾胃失調(diào)，吃進去的東西就代謝不好，容易形成濕氣，長期如此，人體就會形成痰濕體質(zhì)，再形成結(jié)節(jié)。
最后說血，當(dāng)人體氣血失調(diào)后，很容易形成瘀血體質(zhì)，瘀血又會導(dǎo)致氣血不通，堵塞在身體的一些部位，經(jīng)過長時間的積聚后，就形成血栓，血栓又會結(jié)合痰濕，形成結(jié)節(jié)。
在實際中，臟腑也會互相影響，肝五行屬木，脾胃五行屬土，所以肝郁會導(dǎo)致脾土被克，造成脾虛。
脾虛也會造成氣虛，痰濕，從而造成血瘀。
對于大部分人來說，結(jié)節(jié)的成因都是好幾種情況混合，而不是單一的原因。
02
講完了成因，再講講我們該如何通過中醫(yī)養(yǎng)生食療的方式去調(diào)理。
在中醫(yī)看來，散結(jié)節(jié)的食療還挺多的，談?wù)劷o大家優(yōu)選了6款，在日常生活中可以輪著吃。
6、蒲公英
前三種，荔浦芋頭，山藥，海帶，推薦食用。
后三種夏枯草，貓爪草，蒲公英，可以用來煮水喝，大家可以自己選擇一樣，每次6克就好，孕婦禁用！
在這里給大家分享一個真實故事。
我有一個朋友，也是通過體檢被查出來甲狀腺結(jié)節(jié)，他知道我懂中醫(yī)食療養(yǎng)生，所以向我咨詢結(jié)節(jié)該怎么去調(diào)理。
我向他推薦了荔浦芋頭，然后他就這樣慢慢吃，上班的時候喝荔浦芋頭粉，在家做飯的時候就吃蒸著新鮮的荔浦芋頭吃。
這樣吃了半年，再去復(fù)查的時候，發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)已經(jīng)消失了。
當(dāng)時他非常震驚，本來是抱著調(diào)理的想法，沒想到就這樣斷斷續(xù)續(xù)的吃荔浦芋頭，效果竟然這么好。
《滇南本草》曾記載，芋頭可以治療中氣不足，長期食用有補肝腎、補精益髓的功效。
相傳，康熙皇帝極愛吃芋頭，尤其吃過一次荔浦芋頭后，大加贊賞，由此以后，荔浦產(chǎn)的芋頭成為了皇家貢品。
談?wù)勔渤赃^荔浦芋頭，這種芋頭比普通的芋頭更大，香味更濃郁，非常的優(yōu)質(zhì)，大家可以優(yōu)先購買這個品種的芋頭進行食用。
中醫(yī)認(rèn)為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結(jié)核等病癥，所以它還可以調(diào)理人體各個部位的結(jié)節(jié)。
與普通的滋補食材不同，芋頭在“補”的同時還有“泄”的作用。
“補”能增進食欲、養(yǎng)胃補氣，“泄”能化痰養(yǎng)肺、散結(jié)理氣、潤腸通便。
03
除了食療，談?wù)勗诮o大家推薦一個散結(jié)泡腳方，剛好天氣冷了，大家可以泡泡熱水腳。
這個方子我是以溫膽湯的基本方為主，輔助加強幾味散結(jié)節(jié)的藥材。
散結(jié)節(jié)版溫膽湯：茯苓30克，陳皮6克，法半夏6克，枳實6克，竹茹6克，炙甘草6克，白術(shù)6克，夏枯草6克，昆布6克，海藻6克，貓爪草6克。
以上藥材，浸泡10分鐘后，熬40分鐘用來泡腳，每次泡腳30分鐘即可。
需要注意的是，現(xiàn)在貓爪草這味藥漲得很厲害，如果您的經(jīng)濟情況不太好，可以放棄掉這味藥，不會影響整體的功效。
上面 這個方子，除了調(diào)理結(jié)節(jié)，同時還可以調(diào)理脾胃，安神，特別適合輕微失眠，濕氣重，便秘的朋友去使用。
關(guān)于購買方式，如果您有醫(yī)保卡，可以去實體店的藥房配置，這樣不用自己花錢。
如果您的醫(yī)保卡余額不多，可以考慮網(wǎng)購的方式，自己每樣藥材買250克或500克，再買一個電子秤自己去配置，這樣算下來一幅僅需幾塊錢。
談?wù)劷ㄗh，食療和泡腳可以同時進行，大家可以根據(jù)自己的時間來安排，如果有時間，就可以煮好后泡腳，如果哪天特別忙，不泡也是可以的，不用一定每天藥泡，但盡量還是多泡泡，這樣效果最好。
今天推薦的食療和泡腳方，所有的結(jié)節(jié)患者均可使用，無論您是甲狀腺結(jié)節(jié)，還是乳腺結(jié)節(jié)，肺結(jié)節(jié)，都可以使用。
如此調(diào)理三個月或者半年以后，大家可以自己去復(fù)查看看情況。
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