中醫(yī)上有句話叫“人臥血歸于肝”，也就是說人在休息的時候，血都跑到肝里去了，而肝血可以養(yǎng)心神和肝魂。若心神不寧，神魂不定，就會造成失眠多夢。心神不安是什么感覺？累，但是睡不著。一閉上眼，腦子就不受控制地去想各種事情，想白天發(fā)生的事情，想過去發(fā)生的事情，第二天醒來以后，神疲乏力。肝血虛了，除了失眠多夢，我們平時還會心情不好，老是想發(fā)火，口苦口干，頭暈眼花，臉上沒血色，指甲上面有條紋，不光滑。
今天教大家一個方子叫酸棗仁湯，可以養(yǎng)血安神，心肝同治，重在養(yǎng)肝。
【方組】：酸棗仁，甘草， 知母，茯苓，川芎
【主治】：肝血不足，虛熱內(nèi)擾。
【歌訣】： 酸棗仁湯治失眠，川芎知草茯苓煎；養(yǎng)血除煩清虛熱，安然入睡夢鄉(xiāng)甜。。
【方解】：酸棗仁補肝血，作為君藥，奠定了整個方子的基調(diào)。川芎“上行頭目，下行血海”，可以帶動周身氣血運行，讓氣血上上下下流動起來。茯苓可以安神，知母清虛熱，甘草起到一個調(diào)和的作用。諸藥相伍，一則養(yǎng)肝血以寧心神；一則清內(nèi)熱以除虛煩。共奏養(yǎng)血安神，清熱除煩之功。
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