損傷病指由直接外力、間接外力、勞損而引起的一些肌肉、筋膜、肌腱，甚至椎間盤，包括骨頭出現(xiàn)一些損傷而出現(xiàn)的癥狀。我們在這里討論的是軟組織損傷。頸部是比較容易出現(xiàn)損傷的部位，最常見的問題就是落枕和頸椎病。落枕應(yīng)該說有兩個(gè)原因，第一個(gè)肌肉拉傷，第二個(gè)是著涼。為什么在睡覺過程中我們照樣可以拉傷肌肉呢？第一因?yàn)檎眍^過低過高或者過硬都可以牽拉我們的肌肉，第二是睡覺的姿勢不對，對肌肉造成了一種靜力性損傷。治療落枕，用輕柔手法放松患處緊張痙攣的肌肉，同時(shí)，患者向上下左右四個(gè)方向做轉(zhuǎn)頭動作。還可以點(diǎn)揉頸部和胸部交界處的頸根穴，以及手背二三掌骨之間的落枕穴，點(diǎn)揉穴位的同時(shí)活動頭部。 預(yù)防落枕，男性枕頭高度應(yīng)為10到15厘米，女性枕頭高度應(yīng)為8到10厘米，硬度適中的圓枕頭最好。落枕后應(yīng)輕柔按摩，切勿亂扳，容易造成關(guān)節(jié)錯(cuò)位和神經(jīng)根水腫。 頸椎病最根本的原因是頸部的勞損，頸椎長時(shí)間的勞損引起椎間盤的退行性改變，導(dǎo)致骨刺、韌帶增厚，壓迫神經(jīng)而出現(xiàn)一系列的癥狀跟體征。治療頸椎病的指導(dǎo)思想，是牽引為主、按揉為輔，但是按揉所占時(shí)間比較長，只有把僵硬痙攣的肌肉放松，才能獲得較好的效果。
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