每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“青春之心靈，青春之少年 ”。近幾年，兒童青少年的心理健康問題越來越凸顯，狀況令人擔(dān)憂。羊城晚報(bào)記者了解，因?yàn)樾睦韱栴}就診、住院的兒童越來越多。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科教授潘集陽告訴記者：“在門診，經(jīng)常會(huì)遇到一些兒童、青少年患兒就診，一些孩子白天上課打瞌睡、晚上卻睡不著，整個(gè)人沒精打采、對(duì)周圍的事物缺乏興趣，學(xué)習(xí)成績下降，甚至出現(xiàn)厭學(xué)情況。這很有可能是精神心理疾病伴隨睡眠紊亂?！?/span>
四成抑郁青年嗜睡
睡眠障礙往往是精神障礙常見的伴發(fā)疾病。潘集陽說：“過度嗜睡或疲勞可能是心境障礙患者首發(fā)或主要的主訴癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約40%的青年抑郁障礙患者伴有嗜睡?！?/span>
莎莎（化名）是一名高二學(xué)生，最近出現(xiàn)了一種奇怪的癥狀——嗜睡：白天睡不醒，上課時(shí)常常打瞌睡，老師要求家長好好管教，告誡說如果繼續(xù)上課睡覺可能被退學(xué)。莎莎卻說，自己不是故意要在課堂上睡覺，而是無法克制睡意。
其實(shí)，莎莎的情緒和心理一直在發(fā)生變化，只是家里人沒有留意。父母仔細(xì)回憶發(fā)現(xiàn)，孩子平時(shí)就不太愿意與人交流，難以靜心完成學(xué)業(yè)。“晚上她還會(huì)經(jīng)常莫名其妙地哭泣，還時(shí)常稱活著沒有什么意義?！鄙瘚寢屨f。
潘集陽說，根據(jù)其臨床表現(xiàn)及相關(guān)輔助檢查結(jié)果考慮，莎莎存在重性抑郁障礙以及可疑發(fā)作性睡?。骸熬湍壳扒闆r而言，建議其保持正常作息，同時(shí)進(jìn)行藥物治療，主要治療原發(fā)病即情緒問題，睡眠問題也會(huì)隨之改善?！?/span>
誤會(huì)令親子關(guān)系更緊張
大多數(shù)人認(rèn)為失眠與抑郁癥息息相關(guān)，但睡眠過多同樣也與抑郁癥相關(guān)聯(lián)。
“睡眠過多是抑郁癥的不典型表現(xiàn)，更多見于年輕人和女性?！迸思栒f，“主要表現(xiàn)包括白天嗜睡、日間休息后感覺不能恢復(fù)精力或警覺。這一現(xiàn)象與長期、嚴(yán)重和難治性抑郁癥有關(guān)，也可能提示潛在的雙相障礙?！?/span>
很多家長不了解，孩子這種“懶散”“不上進(jìn)”的表現(xiàn)背后其實(shí)是精神心理問題，大多以為孩子就是厭學(xué)、偷懶。孩子學(xué)不進(jìn)去，家長高壓強(qiáng)迫，這必然導(dǎo)致親子關(guān)系越來越緊張。
家長要跟孩子做朋友
在2021年發(fā)布的《2009年和2020年青少年心理健康狀況的年際演變》中顯示，2020年我國青少年的抑郁檢出率為24.6%。廣州市心理咨詢師協(xié)會(huì)心理咨詢師陳洪告訴羊城晚報(bào)記者，他曾于2020年在廣東省12355青少年綜合服務(wù)平臺(tái)接聽青少年的熱心電話，發(fā)現(xiàn)孩子的心理問題比較多，主要集中在同學(xué)關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力、親子關(guān)系以及青春期困惑等領(lǐng)域。
廣州市心理咨詢協(xié)會(huì)會(huì)長李幸民指出，相當(dāng)一部分家長在陪伴子女或溝通時(shí)缺乏耐心：“親生父母不一定就很會(huì)教育孩子，我們倡導(dǎo)要科學(xué)陪伴，跟孩子做朋友，先成人生朋友，再做人生導(dǎo)師。要讀懂孩子情緒背后真正的心理需求，最大限度地滿足合理需求，適度引導(dǎo)孩子養(yǎng)成基本的規(guī)則意識(shí)?！?/span>
注意！青少年抑郁有這些先兆
青少年抑郁往往在病情加重之前會(huì)有一些表現(xiàn)，提示其可能出現(xiàn)情緒問題。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院兒少科病區(qū)主任程道猛介紹，如孩子有以下狀況，家長應(yīng)及時(shí)留意、適當(dāng)干預(yù)：
1.作息節(jié)律紊亂，難以入睡、易醒，有些孩子可能睡眠增多；
2.學(xué)習(xí)狀態(tài)下滑，注意力不能集中，記憶力下降等；
3.食欲減退、沒胃口，但也有個(gè)別人食欲增加，通過吃東西緩解不良情緒；
4.容易煩躁發(fā)脾氣，不愛跟家人交流。
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