健康的身體乃是靈魂的原野，有病的身軀則是靈魂的梏桎。不要以物質(zhì)和縱欲來(lái)裝飾自己，而是以健康和樂(lè)達(dá)來(lái)武裝身體。
人生最大的資本是健康，有健康才有資格去實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)理想。不要在年輕時(shí)放棄健康去追逐名利，而在年老時(shí)放棄一切去恢復(fù)健康。
人生最大的智慧是心態(tài)，沒(méi)有好的心態(tài)，就不能直面慘淡的人生、凌傲復(fù)雜的紛爭(zhēng)。
別透支健康，健康可增強(qiáng)自信；別荒雜心態(tài)，心態(tài)可凝鑄智慧。擁此兩者，世界任你縱橫。
你可以擁有江山社稷、全天下，但如果沒(méi)有好的健康與心態(tài)去享受自然與自由，一切都是白搭。
就算你粗茶淡飯、布衣陋室，但只要擁有健康與心態(tài)，再苦的茶也會(huì)品出香淡，再苦的人生也能過(guò)成一道清閑。
財(cái)富再多，也只是一組數(shù)字；樓宇再闊，也只能一榻安息。爭(zhēng)的愈多，身心愈憊。
人生的結(jié)局都是人走物空，什么都不再和自己有關(guān)系，只有不與世爭(zhēng)的從容才屬于自己。
買不到的是健康與心態(tài)，沒(méi)有這兩樣，就是沒(méi)有質(zhì)量的人生。假如寸步難行，面對(duì)外面的世界只能“望洋興嘆”，假如郁郁寡歡，世界在你的眼里永遠(yuǎn)是“錯(cuò)綜迷亂”。
①
懂得釋然，方可淡然
心若糾結(jié)，處處都有霧霾，將無(wú)路可走；
心若放寬，時(shí)時(shí)都是春天，必明朗通達(dá)。
陋室，享的是溫馨；豪宅，住的是孤寒，同樣是住，卻能住出優(yōu)與劣的心境。
有些人，出則前呼后擁，入則歌舞升平。事事講排場(chǎng)，處處擺規(guī)格，勢(shì)必活成了面子的奴隸，過(guò)成了縱欲的傀儡，站的過(guò)高一旦跌倒就會(huì)不振。
你不必富可敵國(guó)，也不用權(quán)勢(shì)滔天，但需要有不迷、不亂的見(jiàn)識(shí)。
都想爭(zhēng)名逐利，都將時(shí)間與精力耗費(fèi)在一個(gè)“爭(zhēng)”字上，卻只換得了一生的身心疲憊。
其實(shí)，人生大不必“爭(zhēng)”，而貴于靜，心靜了自會(huì)澹泊一切，人生品的就是一番酸、甜、苦、辣、咸之滋味。
人生沒(méi)有什么永甜，甜過(guò)了就是苦；也沒(méi)什么恒苦，苦過(guò)了便是甜。
想想杰克遜、喬布斯、李詠，他們除了健康與心態(tài)，什么買不到？正是由于他們透支著健康，荒蕪了心態(tài)，才將自己過(guò)成了曇花一現(xiàn)的炫璨。
生命的本質(zhì)在于平凡樸實(shí)，如草之心，與世無(wú)爭(zhēng)而無(wú)處不生，過(guò)的是一份堅(jiān)韌與從容。
②
少爭(zhēng)，薄欲，以淡入世
看淡人生，有所爭(zhēng)，有所不爭(zhēng)；有所求，有所不求。自身利益不輕丟，身外利益不強(qiáng)求。'
入世不是入勢(shì)，如果將迎合與附眾看作入世的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)迷失自我而活成別人的影子。
說(shuō)話言不由衷，做事逢場(chǎng)作戲，自己當(dāng)不了自己的家，豈不如同別人的提線木偶，過(guò)的一定是郁郁寡歡。
生命只是平凡中的樸淡，不需要濃墨重彩成別人的樣子，只要自己舒服淡逸，就是最適合自己的人生。
人生需要駕馭而非屈奴，而健康的體魄和良好的心態(tài)才是你駕馭人生的基石，如果縱欲健康、恣亂心態(tài)，就是自毀長(zhǎng)城。
都想要，都想得，只能將人生負(fù)重，最后才發(fā)現(xiàn)都是虛妄的垃圾，而這些垃圾會(huì)將你的人生堵塞的擁擠不堪。
負(fù)重的人生，走的是身心疲憊，擾的是心浮氣躁，唯有刪減與舍棄，路方能越走越輕，心方可越濾越淡。
山幽于靜，水清于澄，而人明于淡。
不羨慕，不計(jì)較，不爭(zhēng)逐。人生不長(zhǎng)，健康為要，擁有健康才可踏一方水、訪一座山，于自然之境里尋覓詩(shī)與遠(yuǎn)方……
不糾結(jié)，不生氣，不自擾。懂得取舍，學(xué)會(huì)放下，只有放過(guò)自己世界才會(huì)對(duì)你尊重，既使烏云滿布也會(huì)被你樂(lè)達(dá)的心態(tài)而驅(qū)服。
真正的入世，健體而不健欲，養(yǎng)心而不養(yǎng)物，視虛榮于煙云、睨紛擾若風(fēng)塵，端坐蓮臺(tái)而心志淡寧。
詩(shī)與遠(yuǎn)方，只屬于身健識(shí)達(dá)、心性澹泊之人。人生，因健而簡(jiǎn)；生活，因淡而明。
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