端午節(jié)
為每年農(nóng)歷五月初五
與春節(jié)、清明節(jié)、中秋節(jié)并稱為
中國漢族的四大傳統(tǒng)節(jié)日
端午節(jié)的來歷有多種說法，民間流傳較廣的是為了紀(jì)念屈原。
《荊楚歲時記》記載，因仲夏登高，順陽在上，五月是仲夏。
它的第一個午日正是登高順陽好天氣之日，故五月初五亦稱為端陽節(jié)。此外端午節(jié)還稱“午日節(jié)、五月節(jié)、龍舟節(jié)、浴蘭節(jié)等”。
端午節(jié)流行于中國以及漢字文化圈諸國的傳統(tǒng)文化節(jié)日，自古以來端午節(jié)便有劃龍舟及食粽等節(jié)日活動。
2009年9月，聯(lián)合國教科文組織正式審議并批準(zhǔn)中國端午節(jié)列入世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。成為中國首個列入世界非遺的節(jié)日。
節(jié)慶雅趣：端午詩詞賞析
乙卯重五詩
（宋）陸游
重五山村好，榴花忽已繁。
粽包分兩髻，艾束著危冠。
舊俗方儲藥，羸軀亦點丹。
日斜吾事畢，一笑向杯盤。
節(jié)令門·端陽
（清）李靜山
櫻桃桑椹與菖蒲，更買雄黃酒一壺。
門外高懸黃紙?zhí)?，卻疑賬主怕靈符。
七律.端午
老 舍
端午偏逢風(fēng)雨狂，村童仍著舊衣裳；
相邀情重攜蓑笠，敢為泥深戀草堂；
有客同心當(dāng)骨肉，無錢買酒賣文章；
當(dāng)年此會魚三尺，不似今朝豆味香。
端午節(jié)習(xí)俗具有哪些養(yǎng)生意義？
端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日。五月的天氣比較濕熱，容易滋生蚊蟲，各種病原微生物也大量繁殖。所以端午節(jié)是一個全民族避瘟驅(qū)毒、祈求健康的美好節(jié)日。
吃粽子
紅豆粽：紅豆內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)及多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒等功效。與綠豆相輔相成，堪稱消夏良藥。
紅棗粽：紅棗能補益脾胃、補中益氣。對消化不良、經(jīng)常吐瀉或便秘人士都有好處。此外，能補氣血，對中氣不足及氣血虧損人士特有幫助：減少平日氣促氣喘現(xiàn)象，又能針對肌肉無力等癥狀，增加體力。
糯米：中醫(yī)認(rèn)為，糯米是糧食中的佳品，具有很好的食療作用：具有益氣健脾、開胃消食的作用。
粽葉：包粽子的粽葉，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。葦葉可以清熱生津、除煩止渴；竹葉可以清熱除煩、利尿排毒；荷葉能清熱利濕、和胃寧神。
總的來說，粽子有清熱除煩、通利小便、助脾開胃的作用，特別適合初夏食用。進食時須注意，制作粽子的原料糯米黏性較大，過量進食容易引起消化不良，所以不可貪食。
掛艾草、菖蒲
端午前后正值初夏季節(jié)，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲滋生，是傳染病的高發(fā)時節(jié)，且蛇蟲繁殖，易咬傷人。
艾草的莖、葉含揮發(fā)性芳香油，所產(chǎn)生的奇特芳香可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，能夠凈化空氣。
菖蒲是多年生水生草本植物，狹長的葉片也含有揮發(fā)性芳香油，是提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌的藥物。
除了驅(qū)蚊，艾草菖蒲還可“避邪”，邪為中醫(yī)里的病邪之意，包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火在內(nèi)的六淫，這都是致病的因素。將艾草、菖蒲掛于門前或屋內(nèi)，其散發(fā)的草藥香除了讓人感到神清氣爽，有醒神、提神的作用外，還可以通心竅，提高人的正氣，從而增強抵御外邪的能力。
沐浴“蘭湯”
為了對付五毒，在端午節(jié)還有沐浴蘭湯的習(xí)俗。當(dāng)時的蘭不是現(xiàn)在的蘭花，而是菊科的佩蘭，有香氣，可煎水沐浴。后來一般是用煎菖蒲、艾草等中草藥洗澡，不論男女老幼，全家都洗，此俗至今尚存，據(jù)說可治皮膚病、去邪氣。
佩戴香囊
時農(nóng)歷五月初五，婦女們用紅黃藍(lán)白黑五色絲線或絨線，拴在兒童手臂、手腕等處；或懸掛于兒童胸前、蚊帳、搖籃。香囊由各種花色的布縫制而成，在家自制香囊時，可用艾葉、菖蒲、菊花、薄荷葉研細(xì)，然后放在布袋中縫合好?？梢耘宕髟谛厍?、腰際或肚臍處，也可以把香囊掛在門口或車內(nèi)。這幾味中草藥有散風(fēng)驅(qū)寒、通九竅、扶正氣的功能，并含有揮發(fā)油，氣味純正、持久，戴著能防止蚊叮蟲咬，改善神疲乏力等不適，還可預(yù)防感冒。
飲雄黃酒
端午節(jié)這天，人們把雄黃倒入酒中飲用，并把雄黃酒涂在小孩的耳、鼻、額頭、手、足等處，希望如此能夠使孩子們不受蛇蟲的傷害。
專家提示：雄黃有毒，最好不要飲用。如今可用黃酒替代，因為它是糧食做的，這些糧食本身就有養(yǎng)胃的作用，發(fā)酵成了酒以后，還有通經(jīng)脈、行氣血、去風(fēng)濕、溫脾胃、散風(fēng)寒等作用。
端午節(jié)后
盛夏氣息愈加濃烈
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