你要問女人最怕的是什么，那無疑是“衰老”，每個(gè)女性朋友對衰老都是很畏懼得很害怕的。其主要的原因就是害怕長皺紋，害怕顯老，被別人被喊阿姨，害怕自己一無是處……這些原因都會使女人對衰老有著不一樣的情感，可能會自己大吵大鬧，畢竟青春美好的時(shí)光，總是會讓人無比的懷念。雖說如此，但沒有人可以逃過衰老。有不少的人為了留住青春的美好、美麗的容顏，總會想盡一切辦法，也不惜花費(fèi)重金，追尋各種各樣的保養(yǎng)自己的方法。
其實(shí)對于衰老大家都不陌生，它是人體正常的生理進(jìn)程，任何人無法避免衰老，但隨著時(shí)間的流逝，我們會發(fā)現(xiàn)女性似乎要比男性更早一些。女性平均衰老臨界點(diǎn)是35.09歲，意思就是說女人過了30歲之后就會加速衰老，臉部的皺紋會越來越深刻和明顯。女性都希望自己能夠?qū)崿F(xiàn)“年齡逆生長”，如果能夠成為凍齡女神，自然是非常令人羨慕的。想要逆轉(zhuǎn)衰老是不可能的，但是我們可以延緩衰老的速度。
江蘇52歲的王阿姨，都已經(jīng)做奶奶了，但她卻看著很是年輕，不僅氣色紅潤，臉上還幾乎沒有什么皺紋，要說她40歲也有人相信，和自己的同齡人站在一起，就格外顯著突出和耀眼，和年輕人的肌膚狀態(tài)也是有的一拼的，要說王阿姨日常是如何保養(yǎng)的，其實(shí)很簡單，就是多注意自己的一些行為習(xí)慣，重要的是長久的堅(jiān)持。
52歲阿姨自訴：保養(yǎng)并不難，堅(jiān)持2個(gè)習(xí)慣，也能“凍齡”，顯年輕
1.早睡早起
女性想要積極對抗衰老，應(yīng)該注意作息的合理，每天有充足的睡眠時(shí)間是可以幫助身體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，可以穩(wěn)定和保持器官功能正常。很多人在熬夜之后體內(nèi)激素水平就會出現(xiàn)一定的波動，加上重要器官得不到休息會影響毒素的排泄，這些因素的共同作用都會影響女性的健康，更容易加速身體衰老。如果想要保養(yǎng)好身體，維持皮膚健康狀態(tài)，應(yīng)該做到早睡早起，改掉熬夜，晚睡的壞習(xí)慣。
2.少吃甜食
一方面，愛吃甜食，攝入糖分過高，糖分會分解和消耗本身屬于皮膚的膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚沒有膠原蛋白的支撐，變得越來越差，失去彈性，就會出現(xiàn)皺紋。另一方面，攝入太多糖分，還會加重到身體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體變大肥胖，從而加速衰老。甜食主要包括果醬、夏季不能少的冰激凌、甜品等等，可以偶爾吃，但如果你經(jīng)常過量吃，衰老就不能避免了。
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