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今日導讀
許多孩子抑郁的根本原因，都來自父母?？上У氖?，很少有父母能意識到這一點。
今天故事中的這位媽媽，就是從迷途中找到方向的那一位。
通過一系列的學習和自我覺察，她找到了女兒抑郁的根源——來自于自己。
覺得從小沒有得到足夠愛和關注的她，無意識地在拿老公和女兒療愈童年的創(chuàng)傷，她想在老公和女兒那里，拿到自己在爸爸媽媽那里沒有被充分滿足的部分。她在潛意識里，把他們當成了自己的爸爸媽媽。
而弱小的女兒，又繼承了她童年的個性——習慣性地小心翼翼地討好父母。于是，媽媽索求、女兒討好，十幾年下來，女兒小小的身體終于繃不住了、抑郁了。
這位媽媽最后終于明白：自己內心的空洞、內在的匱乏，必須由自己來填補。而她要做的是：學會寬恕，常懷感激，接納自我，放下執(zhí)念，讓女兒過屬于她自己的精彩人生。
“現(xiàn)實中發(fā)生的事情，是一個‘結果的’，有‘結果’，就一定有原因，就是說你的人生當中的現(xiàn)實，是照出你心靈的鏡子”。
讀完《鏡子法則》，文章中的這句話一直在我的腦海中縈繞，久久揮之不去……
正在上大學的女兒，突然病了
一年前，上大學二年級的女兒突然病了，這個消息猶如晴天霹靂，打破了家里的寧靜。我一百個不愿意相信，一百個不能接受！明明很優(yōu)秀的女兒，為什么會如此輕易就放棄自己拼搏了多年的學業(yè)？為什么？為什么啊？
面對抗拒治療的女兒，我瘋了似地開始各種咨詢，各種求醫(yī)問藥，各種查找心理學書籍，但女兒似乎并不買我的帳，越來越疏遠我，越來越不喜歡和我說話，以至于最后她搬進了家里的老房子，選擇一個人居住。
我似乎也徹底崩潰了，焦慮、失眠、恐懼、擔心………每天都是度日如年，每天都是以淚洗面，每天飲食如同嚼蠟。我心想，老天爺為什么如此殘酷地懲罰我？我不甘心。
在我即將絕望的時刻，我在網上看到了署名李群香/涵香的文章《兒子抑郁了，我的天塌了》（點擊可閱讀），我邊讀邊流淚，反反復復，不知道讀了多少遍。它像一束光，照進我迷茫的心里，我從老師的文章中，看到了女兒康復的希望。于是，我非常幸運地加入了郁金香的治療密碼學校，同時也在涵香老師的幫助下加入了郁金香家長學校。
孩子沒有錯，一切都是我的責任
進群后，我每天第一件事就是關注群里老師發(fā)的一系列的文章，關注各位家長的學習心得。漸漸的，我認識到了我的家庭出現(xiàn)的嚴重問題，認識到我自己出現(xiàn)的嚴重問題，孩子沒有錯，一切都是作為媽媽的我的責任，我明確了自己今后的努力方向。
就像郁金香家長學校分享的文字里說的：
說起來，養(yǎng)孩子很像放風箏。風箏還沒起飛的時候，你不能把線放長了；起飛后，你不能把線拉短了。
如果風箏飛著飛著遇到了問題，你不能單純責怪風箏。最好看一看，你和風箏之間的關系力度是不是沒掌握好，線的松緊是不是該調整了。
孩子的行為問題，背后幾乎都是關系問題。
手里握著的那根線，給了我們權力，亦給了我們重任。學做一個更具靈活性的智慧父母，是一輩子的事。曾經錯了不要緊，只要你在學習的路上。
對于剛剛來到郁金香公益群學習的我，心里非常急躁，想很快找到一種行之有效的方法，讓女兒一下子從痛苦中跳出來。我的這種錯誤的想法在涵香老師、葉子老師的悉心指導下逐漸改變了。我認識到：孩子的病不是一天得的，又怎么可能會在短時間內恢復？一切需要慢慢來，沒有一招就能搞定的事情。急于求成，本身就不符合事物發(fā)生發(fā)展的規(guī)律。
于是我不再急躁、不再焦慮，我按著老師的指導，每天做觀呼吸，治療密碼，讀書……我的心漸漸趨于平靜，并且也越來越有信心。真心感謝涵香老師、葉子老師大愛無私的幫助！
女兒照出了我真實的樣子
《鏡子法則》中的幸子，在咨詢師的幫助下，通過“感謝爸爸”、“請爸爸原諒”及“希望爸爸的樣子”等一系列行動及與父親的對話，化解了多年來對爸爸的怨恨與責備，她寬恕了爸爸，同時也寬恕了自己。
面對這樣的場景，我對照了自己幾十年來對爸爸媽媽行為、態(tài)度，我一遍又一遍地問自己：你是一個好女兒嗎？從小到大都害怕給爸爸媽媽添麻煩的我，不淘氣、不惹事兒、不比吃、不比穿，是爸爸媽媽眼中和所有鄰居眼中的“乖乖女”。
我在爸爸媽媽面前活得小心翼翼，是因為我怕我哪兒做得不好會惹爸爸媽媽生氣。爸爸被文化大革命迫害過后，本就不再堅強，看著一貧如洗的家，我不想讓他再因為我而生活不快。
可是這樣討好他人、壓抑自己二十多年的生活，是我喜歡的嗎？愿意的嗎？我內心的小孩時時在提醒著我，我對爸爸媽媽也有著好多好多的怨??！
就像女兒剛剛生病的初期，她總會時不時的冒出一句： “媽媽，你為什么總是天天拉著個臉，不高興?。?/span>”、“媽媽，為什么小時候我一犯錯你就打我??？”、 “媽媽，我知道，每次我成績特別好的時候，你才會高興哈！”
女兒不正像小時候的我一樣，小心翼翼地討好著她的媽媽嗎？討好了十幾年，女兒小小的身體繃不住了，女兒太累了！女兒真的就是我現(xiàn)實里的一面鏡子，照出了我曾經真實的樣子。
面對善良、寬容、高大、帥氣的老公，我天天沒有好臉色給他看，橫挑鼻子豎挑眼的，可是老公完全不和我計較，但我卻把老公的寬容當軟弱，只要他一句話不合自己的心意，我就大發(fā)雷霆?？墒抢瞎傉f ：如果你高高興興的，咱家就會其樂融融。
只是那時的我，根本聽不進老公的勸告，只顧著把怨氣、委屈、不滿等壓抑了二十多年的負面情緒，全都甩給了我身邊兩個最親的人。
通過在郁金香治療密碼學校里的學習，我才知道這就是家庭不良互動關系的“代際遺傳”，如果我不學習不改變，這樣的互動模式會一代一代地復制下去：我討好爸爸，女兒討好我，女兒未來的孩子討好她……
而且，我還知道，我在拿老公和女兒療愈我童年的創(chuàng)傷。我在爸爸媽媽那里沒有被充分滿足的部分，想在老公和女兒那里補償回來，我在潛意識里把他們當成了自己的爸爸媽媽，對于老公和女兒來說，這怎么可能做到呢？這對他們來說，不公平。
于是，我拿出紙和筆，學習幸子的做法，開始自我療愈。按書中的“感謝爸爸”、“請爸爸原諒”及“希望爸爸的樣子”分別進行了自我梳理，我明白，我內心的空洞，內在的匱乏，必須由我自己來填補。
我看到了爸爸媽媽撫養(yǎng)七個子女的不易，我看到了上中學時爸爸到學校交學費時給我?guī)У囊恍“∥r皮，我看到了媽媽吃魚頭時表現(xiàn)出的就愛吃魚頭的興高采烈的樣子，我看到了老公在為我們這個幸福的小家努力打拼的樣子，我看到了女兒積極向上的笑臉……
我，禁不住淚流滿面了……曾經，在那樣一個一貧如洗的家里，爸爸媽媽在用他們自己的方式愛著我，在那樣的一個環(huán)境里，他們已經盡他們所能在扮演好他們的角色。我才發(fā)現(xiàn)，一路走來，我竟然錯過了這么多美麗的風景。
用感恩，化解所有怨恨
現(xiàn)在想想，《當下的力量》這本書說得真好：
感受當下就好；
所有問題都是思維的幻象；
問題是大腦創(chuàng)造的；
如果當下沒有問題，那也就沒有恐懼。
感恩的力量就這樣慢慢地升起來了，感恩，化解了我以往所有的不快和怨恨：感恩爸爸媽媽！感謝老公！感謝你，我親愛的女兒！
如今，女兒雖然自己居住，但她自己做飯、洗衣、閱讀、看自己喜歡的電視節(jié)目，一切安排得井井有條，雖然還是不喜歡和我們交流，但我有耐心等待，相信我的孩子一定會好的!
《鏡子法則》讓我清晰地看到了自身存在的問題，學會寬恕，常懷感激，接納自我，放下執(zhí)念。
感恩我的女兒，讓我再一次成長！
你的父母有沒有曾經像這位媽媽這樣
用你來填補自己內心的缺失？
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