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蒸好的米飯、菠菜、西葫蘆、胡蘿卜、香菇、綠豆芽、肥牛卷、煎蛋

1、減肥版：所有蔬菜焯水撈出備用（菠菜擠干水分）每樣菜用鹽和香油調(diào)味一下備用。

      升級版：菠菜、肥牛卷、焯水后擠干水分備用、香菇、黃豆芽、西葫蘆熱油炒熟撈出備用、

2、石鍋/砂鍋底部刷油放入蒸好的米飯、把準(zhǔn)備好的蔬菜依次擺在米飯上小火煎一下（3-5分鐘）。后放入拌飯醬即可。

3、韓式辣椒醬加入生抽、蜂蜜，蕃茄醬、白糖、雪碧、香油、芝麻調(diào)和成拌飯醬 。