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好吃不膩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蒜泥白肉, 分分鐘搞定

秋天已經(jīng)到了,秋膘也該貼起來了,哈哈哈

那就先從小清新一點(diǎn)的開始吧!蒜泥白肉了解一下哈,黃瓜和五花肉在一起簡(jiǎn)直就是絕配~

400克五花肉洗凈冷水下鍋,放入蔥姜和料酒去腥,蓋上蓋子中火燉煮半個(gè)小時(shí)

煮到筷子可以輕松的扎透肉肉就可以了,撈出來晾涼

然后切成薄片,黃瓜切片,然后擺盤

一片黃瓜一片肉片的那樣疊在一起

調(diào)汁:4勺生抽、4勺陳醋、適量鹽、半勺糖、4-5粒蒜泥、2-3勺辣椒油,拌勻之后淋在擺好的肉片上就行了。最后再放上小米椒和香蔥就好了。

這道菜蒜味濃厚,肥而不膩,吃完食欲大振。可以說,四川的蒜泥白肉在全國(guó)各地的白肉中是青出于藍(lán)勝于藍(lán)了。

五花肉一向是中式菜的主角,將它放入清水中連皮烹煮,可使湯汁濃稠油亮,五花肉肥美多汁,用青瓜條將肉片卷成團(tuán),蘸著蒜泥醬汁送入口,就算多吃都不怕膩。

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