春季排毒時間表
部位1:胃部排毒
毒素表情:舌苔發(fā)黃、口臭
排毒行動:腹式按摩
最佳排毒時間:7一9點
清晨起床時，進行腹式呼吸—采取跪坐姿勢，用雙手的中指按壓肚臍3一4次。將雙手的中指用力按壓肚臍，其余手指垂直頂住腹部，將腰再向前彎450直至貼近地板。用同樣的方法重復(fù)2一3遍。每天堅持，可以促進胃部血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強胃部的消化能力，順利排出毒素。
部位2:脾臟排毒
毒素表情:面部長斑、白帶增多
排毒行動:捶小腿
排毒時間:9一11點
蹺起二郎腿，任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處，連續(xù)敲打5分鐘。因為脾經(jīng)經(jīng)過于此，對此處的輕輕捶打以刺激脾經(jīng)運動，提升脾功能，讓長期淤積于此的毒素順利排出。
部位3:小腸排毒
毒素表情:下巴出現(xiàn)痘痘
排毒行動:后蹬腿
最佳排毒時間:13一15點
大量喝水很重要，還有一個小竅門—午餐后20分鐘，用力地后蹬腿，就可以刺激小腸經(jīng)，讓小腸有效蠕動。
部位4:腎臟排毒
毒素表情:面部或者身體水腫、疲倦感增加
排毒行動:雙腳抓地
最佳排毒時間:17一19點
脫下鞋子，讓腳面緊貼地面，全身向上提拔的同時，讓雙腳抓地，堅持3分鐘。此時就可以有效地刺激腎經(jīng)穴內(nèi)的液體循環(huán)達到通暢。
部位5:心臟排毒
毒素表情:舌頭潰瘍、額頭長痘、胸悶、刺痛
排毒行動:沒事兒吃點“苦”
最佳排毒時間:19一21點
蓮子心雖然味苦，但可以散發(fā)心火;雖然屬寒性，但并不會損傷到人體。可以用蓮子心泡茶，可以再加人一些甘草，這樣就會增加其排毒功效。另外，試試苦瓜沙拉也不錯。
部位6:肝臟排毒
毒素表情:指甲上會有明顯的信號
排毒行動:安睡
最佳排毒時間:1一3點
此時須要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環(huán)境。另外，定期讓自己看看感人的電形，并隨著劇情盡情流淚，這樣也可以提升肝臟的排毒效率。日常生活中多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果也可以幫助肝臟排毒。(摘自《人力資派報))春季排毒時間表
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