俗話(huà)說(shuō)：“種一寒，種一病！”那你知道五臟有“寒”身體會(huì)有哪些表現(xiàn)嗎?
談?wù)劷o大家匯總了五臟有寒的一些常見(jiàn)的表現(xiàn)，大家可以認(rèn)真看看，了解自己到底是肝寒、心寒、脾寒，還是肺寒、腎寒！順便給大家分享一些祛寒養(yǎng)五臟的方法）。
第一個(gè)：肝寒。
肝藏血，主疏泄。肝寒，指的是肝陽(yáng)虛，肝的陽(yáng)氣是肝臟升發(fā)和疏泄的動(dòng)力，肝的陰血是肝臟功能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，而肝陽(yáng)虛是指肝臟的陽(yáng)氣不足而導(dǎo)致陰寒內(nèi)盛的狀態(tài)。
肝寒主要有這幾個(gè)表現(xiàn)：
①肝經(jīng)失于溫煦，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，從而導(dǎo)致腹痛、腰痛、男性疝氣，女性小腹痛。
②筋膜失于溫煦，則導(dǎo)致四肢蜷縮疼痛拘急。
③肝血失于溫煦，導(dǎo)致肝血凝滯，濁邪內(nèi)生，從而導(dǎo)致腹痛、腹脹、失眠多夢(mèng)、咽干咽痛等癥狀。
那肝寒怎么辦呢？
祛寒養(yǎng)肝：以溫補(bǔ)肝陽(yáng)、活血通絡(luò)為原則。
談?wù)劷o大家分享一個(gè)出自《傷寒論》的吳茱萸湯。
組成：吳茱萸 9g，生姜18g，人參9g，大棗20枚。
做法：將上面的四味藥材，以水1升，煮取400毫升，去滓，溫服100毫升，一日服三次。
作用：吳茱萸,苦降，可入肝經(jīng)，能疏肝解郁，從而除去肝脈之冷；人參益氣；生姜散寒；此方具有溫中補(bǔ)虛、降逆止嘔的作用，適合肝胃虛寒者。
此外，艾灸肝俞、腎俞、章門(mén)、曲泉，也可以幫助排除肝的寒邪。
第二個(gè)：心寒。
心臟是身體的發(fā)動(dòng)機(jī)，負(fù)責(zé)將氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各個(gè)組織和器官，同時(shí)將二氧化碳和代謝廢物排出體外。在這個(gè)過(guò)程中，心臟需要保持正常的功能和節(jié)律，以確保身體的健康和生存。
當(dāng)寒邪侵入心臟時(shí)，你可能會(huì)有出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、心絞痛（包括胸痛、壓榨感或疼痛放射至上肢）、心律不齊（如心跳過(guò)快或過(guò)慢）、心肌缺血（如胸痛、惡心、嘔吐），嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)心肌梗死。
那心寒怎么辦？
祛寒養(yǎng)心：平時(shí)多艾灸上背部的心俞和至陽(yáng)穴，沒(méi)事的時(shí)候多拍打一下心包經(jīng)，按摩一下膻中穴。同時(shí)可以食用一些紅色食物，如山楂、蕃茄、紅蘋(píng)果、紅桃子等，能養(yǎng)心入血，還有活血化淤的作用，有助于減輕疲勞、抗衰老、補(bǔ)血、祛寒。
第三個(gè)：脾寒。
脾喜歡溫，不喜歡寒。脾得溫則運(yùn)化，脾寒了就運(yùn)化不起來(lái)。若脾失健運(yùn)，脾的轉(zhuǎn)輸和散精功能無(wú)法正常進(jìn)行，會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足。整個(gè)身體都會(huì)出問(wèn)題。
你是否脾寒，其實(shí)自己是可以判斷的，下面這6個(gè)表現(xiàn)是最常見(jiàn)的。
①胃脘冷痛：脾寒者常感覺(jué)胃部冷冷的，疼痛難忍，常伴有腹脹、泛酸等癥狀。
②大便稀溏：脾寒會(huì)導(dǎo)致脾臟消化功能減弱，造成食物無(wú)法充分消化吸收，大便常呈稀溏狀或帶有未消化的食物。
③肢體乏力：脾寒者脾氣虛寒，陽(yáng)氣不足，會(huì)導(dǎo)致肢體乏力無(wú)力，感覺(jué)身體沉重，動(dòng)作遲緩。
④寒凝水濕：脾寒者常表現(xiàn)為四肢寒冷、喜歡喝熱水或熱飲、尿頻、怕冷。
⑤食欲減退：脾臟是消化吸收的主要器官，脾寒會(huì)導(dǎo)致消化功能減退，食欲減退，對(duì)食物的味道變得苦澀或無(wú)味。
⑥舌淡苔白：脾寒者的舌頭常常呈淡淡的白色，舌苔也會(huì)變得白膩。
那脾寒怎么辦？
祛寒養(yǎng)脾：以溫中散寒為原則，最好的溫脾健脾的穴位是脾俞、中脘、足三里、陰陵泉，通過(guò)艾灸這幾個(gè)穴位，可以起到溫陽(yáng)健脾的作用。同時(shí)，可以食用一些黃色食物，如黃瓜、黃豆、檸檬等，有溫養(yǎng)脾胃的作用。
第四個(gè)：肺寒。
肺是相傅之官，肺朝百脈，百脈就是百官，宰相是一人之下萬(wàn)人之上,肺寒了，宰相這座連接君主與百官的橋梁就會(huì)垮掉，朝廷就會(huì)癱瘓，國(guó)家就會(huì)癱瘓。肺寒了，全身經(jīng)絡(luò)就會(huì)堵塞。
一般肺有寒會(huì)出現(xiàn)這幾個(gè)表現(xiàn)。
①感到手腳冰涼、身體發(fā)冷，尤其在寒冷的環(huán)境中更加明顯。
②慢性咳嗽，尤其在清晨或寒冷環(huán)境中咳嗽加重?？人酝ǔ０橛邪咨”〉奶狄?，咳嗽聲音低沉。
③肺有寒可能會(huì)導(dǎo)致氣道收縮，使人感到嗓子痛或干燥,呼吸困難或氣喘。
④有的聲帶振動(dòng)也會(huì)受到肺寒影響，出現(xiàn)聲音低沉或嘶啞。
⑤肺寒還容易出現(xiàn)頭痛、身體不適、乏力的情況，尤其在寒冷天氣或進(jìn)食寒涼食物后更明顯。
那肺寒怎么辦？
祛寒養(yǎng)肺：以溫肺散寒，補(bǔ)益肺氣為調(diào)理原則?？赏颇迷崎T(mén)、中府、尺澤、大椎、身柱、肺俞、膏盲這些穴位，每日3-4次，每次40分鐘。同時(shí)可以食用一些白色食物，如白蘿卜、白木耳、白鴿蛋等，可以祛除寒濕，養(yǎng)護(hù)肺臟；白果、白梨、白桃、白杏仁、百合等，能潤(rùn)肺，排痰。
第五個(gè)：腎寒。
腎是先天之本，腎寒則一身都寒，腎寒則百病叢生。
你的腎臟是否有寒，測(cè)一下就知道了。
①怕冷：腎寒者常常感到四肢冰冷，腰部和下肢尤為明顯。即使是炎熱的夏季，也容易感到寒冷。
②腰膝酸軟：腎寒者經(jīng)常感到腰膝酸軟無(wú)力，站立或行走時(shí)間稍長(zhǎng)就感到疲勞，需要坐下或休息才能緩解。
③性功能減退：腎寒者容易出現(xiàn)性功能減退，如性欲減退、早泄、遺精等。
④尿頻尿急：腎寒者會(huì)經(jīng)常上廁所，感覺(jué)尿急卻不多。
⑤脫發(fā)、白發(fā)：腎寒會(huì)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)等問(wèn)題。
⑥腎寒者容易出現(xiàn)水腫，尤其腰以下水腫，因?yàn)榘螂桌锩娴乃盒枰I陽(yáng)的氣化才能被利用或排泄。很多慢性腎炎的人都是脾腎陽(yáng)虛。
那腎寒怎么辦？
祛寒養(yǎng)腎：食用黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可溫補(bǔ)腎臟，祛寒暖身。
總的來(lái)說(shuō)，寒氣入體，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響。
小伙伴們，看完內(nèi)容，你知道自己是哪個(gè)臟腑有寒嗎？
今天的內(nèi)容就分享到這里了，大家記得分享給朋友和家人喲!
聯(lián)系客服
