本來只想表達(dá)對(duì)母親的思念，不成想?yún)s成60.32億的票房爆款，超越了總票房56.88億的《戰(zhàn)狼2》。賈玲，你怎么看？
截止3月25日上午10點(diǎn)37分，賈玲的第一部電影，《你好，李煥英》，不出意外而又意外的，超越了60億，妥妥的全球票房最高的女導(dǎo)演！
賈玲答應(yīng)在30億的時(shí)候就瘦成一道閃電。那么，60億呢？瘦成二分之一道閃電？
現(xiàn)在，全中國人不知道李煥英和賈玲是母女關(guān)系的可能不多了吧？
據(jù)說，這個(gè)劇本寫了三年，即使在工作里賈玲也從沒有放下對(duì)這個(gè)作品的追求。在劇本里，賈玲把自己的遺憾重新彌補(bǔ)，把自己對(duì)母親的思念再一次重拾，以此來慰藉自己的遺憾，這也是對(duì)母親最好的補(bǔ)償。
或許，賈玲從這個(gè)劇本里，不僅收獲了票房和榮譽(yù)，最重要的，是她從這部作品里，可能完成了她和母親關(guān)系的救贖，并在不知不覺中完成了減輕壓抑、填補(bǔ)坑洞、愉悅身心和勇于創(chuàng)造的四個(gè)步驟。
而這，是書寫療愈過程中完美而完整的閉環(huán)。
所謂書寫療愈，它指的是一種表達(dá)性書寫，核心目的是為了“表達(dá)”，也就是這把內(nèi)心想要表達(dá)的東西書寫出來，它是一種情感的宣泄渠道，而不是按照一般意義上的寫作。
也就是說，文字優(yōu)美、結(jié)構(gòu)清晰、論據(jù)充分等等，是對(duì)于實(shí)用性文體的要求，而不是對(duì)寫作療愈的要求。
那么，我們通常意義上所說的寫文章，包括報(bào)告、論文、說明、新聞報(bào)道、公眾號(hào)文章等，它有著公眾評(píng)價(jià)的外部標(biāo)準(zhǔn)和目的，嚴(yán)格意義上，并不是書寫療愈。當(dāng)然，也可能有意無意間達(dá)到了書寫療愈的目的。
所以我們也可以把表達(dá)性書寫叫做“內(nèi)傾性的書寫”，也就是朝向心靈自身，以宣泄和表達(dá)為基本目的的書寫。
當(dāng)然，達(dá)到一定高度的書寫，比如《你好，李煥英 》的劇本寫作 ，是一種更高層次的書寫療愈狀態(tài)。
這種文藝作品其實(shí)是人們內(nèi)部世界在現(xiàn)實(shí)世界的投影。當(dāng)我們被它打動(dòng)，無意識(shí)地推動(dòng)賈玲成為票房第一女導(dǎo)演時(shí)，是 因?yàn)樽髌芬鹆宋覀兊墓缠Q。
這得說說精神分析與書寫療愈的關(guān)系。
在心理動(dòng)力論中，本我、自我與超我是由精神分析學(xué)家弗洛伊德之結(jié)構(gòu)理論所提出，精神的三大部分。
“本我”就好像一個(gè)總是管不住自己，想要糖吃的小孩，他雖然調(diào)皮好動(dòng)，但是很有靈性，時(shí)不時(shí)冒出一些古靈精怪的念頭；而“超我”就像要制定規(guī)則的父母，他們有一套標(biāo)準(zhǔn)和要求，如果遵守會(huì)獲得獎(jiǎng)勵(lì)，違反會(huì)被懲罰。
“超我”這個(gè)父母或者說法官有時(shí)太強(qiáng)大，強(qiáng)大得有時(shí)把“本我”這個(gè)小孩子困得死死的，讓它發(fā)不出任何聲音。為了生存，就發(fā)展中各種各樣的防御機(jī)制。
而藝術(shù)性的表達(dá)是屬于比較高級(jí)的防御機(jī)制，我們把它稱為升華，它可以“把潛意識(shí)意識(shí)化，把意識(shí)語言化?！?/strong>
其實(shí)，畫畫，舞蹈，歌唱，演奏某種樂器，雕塑，運(yùn)動(dòng)也都是升華的方式，但是很多人如果不是從小學(xué)習(xí)且堅(jiān)持的話，很難達(dá)到熟練運(yùn)用。
寫作是其中一種最簡單的方式，它可以拿來就用，想寫就可以隨時(shí)拿起筆來。甚至，現(xiàn)在手機(jī)的備忘錄更是方便得不要不要的。
治療心理疾病最好的兩種方法，一個(gè)是說，一個(gè)是寫。
第一個(gè)說很容易理解，比如說心理咨詢本身就是談話療法。
通過來訪者自己不斷的訴說，得到心理從業(yè)者的理解、共情、尊重和支持等，最終達(dá)到療愈的目的。
而很多時(shí)候，由于個(gè)人條件所限，或是費(fèi)用，或是病恥感，或者是找不到匹配的咨詢師，或者是其他原因，并不是每個(gè)人都能得到及時(shí)和有效的咨詢。
這個(gè)時(shí)候，書寫作為一種有效的自助的、補(bǔ)充的方法，容易脫穎而出。
比如，《你好，李煥英》這部電影是以賈玲的親身經(jīng)歷作為藍(lán)本進(jìn)行改編創(chuàng)作的。它籌備了三年，從2016年就開始創(chuàng)作，主要抒發(fā)了對(duì)意外離世的媽媽的懷念之情。
它的內(nèi)核就是“子欲養(yǎng)而親不在”的悲劇。據(jù)說，在三年的創(chuàng)作期間，賈玲從來就沒有過放棄對(duì)作品的追求，這可能更多的也是她想表達(dá)的情感。
不得不說，這部電影能夠如此大賣，是因?yàn)檫@部電影戳中了無數(shù)人的痛點(diǎn)，老少咸宜。連我這個(gè)幾年不看電影的直男，都在最后劇情反轉(zhuǎn)時(shí)淚奔，濕了兩管袖子。
而這，可能正是劇本改編寫作時(shí)，傾注著賈玲無數(shù)的情感，才讓人們?nèi)绱藙?dòng)容，紛至沓來。
在書寫療愈方面，我想我是深有體會(huì)的。畢竟，在不能盡情說話的同時(shí)，我還能不停地寫啊。不說其他，僅在壹心理平臺(tái)的問答區(qū)，從去年九月底開始，我已經(jīng)寫下了72萬字的文字，幫助了400多個(gè)提問者。
而我回答的問題，可能都是我體驗(yàn)過的，或者喜歡研究的相關(guān)領(lǐng)域。尤其在得到題主和專業(yè)評(píng)審認(rèn)可點(diǎn)贊時(shí)，內(nèi)心得到了極大的滿足。
而我在回答別人問題的同時(shí)，也復(fù)習(xí)了自已所學(xué)的相關(guān)知識(shí)，內(nèi)心秩序得到又一次整理，達(dá)到了自助的效果。
我們都知道，心理問題主要是知情意行的不協(xié)調(diào)造成的。
其中，情緒和感受是非常重要的一環(huán)，在精神分析療法中，都是從感受入手。
重要的不是事情，而是事情引發(fā)的感受。
即使是認(rèn)知行為療法，也承認(rèn)感受的發(fā)端。
感受是非常個(gè)體的，個(gè)性化的，有的是無法向別人訴說的，即使是關(guān)系建立良好的心理咨詢師那里。
書寫療愈的基本要求就是寫啊寫，不論章法結(jié)構(gòu)，可以天馬行空地寫下去，這樣可以達(dá)到書寫療愈的目的。
比如說，在寫的過程中，我減輕了自已壓抑的情緒，填補(bǔ)了內(nèi)心的坑洞，愉悅了身心，還順便激發(fā)了創(chuàng)作的熱情——我獲得了2020年度優(yōu)質(zhì)創(chuàng)作者top10——這其實(shí)就達(dá)到了升華這個(gè)效果。
這四個(gè)步驟，其實(shí)就是書寫療愈的功能，也就是把潛意識(shí)意識(shí)化，讓自己無法用語言訴說的東西，通過筆尖流淌出來。
在書寫的過程中，我逐漸療愈了自己，整個(gè)人的精神面貌得到了很大的改觀，家庭關(guān)系親子關(guān)系工作關(guān)系正逐漸改善中。
在《你好，李煥英》開機(jī)微博官宣里，賈玲用“籌備三年，電影《你好，李煥英》今日開機(jī)。難免有遺憾…總想如愿以償…可以重來，何其有幸！”
可以看出來，她把自己對(duì)母親的思念再一次重拾，但也表達(dá)了自已的情緒和感受，創(chuàng)作的劇本讓人眼前一亮，打動(dòng)了無數(shù)人。
人性是相通的， 無論是五百年前，還是一千年后。
這點(diǎn)可以從名傳于世的名著、電影里看出來。
只要是名著，都寫出了人性，讀者從中達(dá)到了共鳴——不僅僅是情節(jié)上的，更是感受上的。
而從某個(gè)方面來說，作家也好，編劇也好，能夠?qū)懗龃騽?dòng)人心的作品，是因?yàn)樗麄冏约河辛祟愃频捏w驗(yàn)和創(chuàng)傷，才能如此精準(zhǔn)把握人性。
【赫爾曼·黑塞】被譽(yù)為德國浪漫主義的“最后騎士”，是1946年諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主，也是20世紀(jì)最具透視心理和靈性創(chuàng)意的作家。
但許多人可能不知道，他曾因心理問題向卡爾·古斯塔夫·榮格求助，而心理學(xué)不僅幫助黑塞順利度過了心理危機(jī)，還極大地影響了他的文學(xué)創(chuàng)作，令他以獨(dú)特的思想，雋永的文字傲立文壇。
《你好，李煥英》一個(gè)小題材的電影讓賈玲一舉奪取史上最佳票房女導(dǎo)演，就是它精準(zhǔn)地表達(dá)了人性，達(dá)到了共鳴和升華。而周星馳電影里小人物的心酸，其實(shí)都是他小時(shí)候的寫照，卻讓很多人感同身受。
因此，如果你愿意，就寫吧寫吧再寫吧?；蛟S哪一天，你一不小心也成為了另一個(gè)賈玲。
不，成為你自已。
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