原文標(biāo)題：是什么讓人在婚姻里感覺幸福，又是什么讓人痛苦？這個區(qū)分90%的夫妻都不會

在婚姻里，

如果夫妻之間關(guān)系很幸福，

我們時常會聽到一句話：他/她很理解我！

而如果夫妻之間開始疏遠，

關(guān)系里累積了太多失望痛苦時，

我們會聽到另一句話：

“他/她一點也不理解我！"

可以這么說，

婚姻成于理解，敗于不被理解。

為什么理解對夫妻關(guān)系如此重要，

重要到可以決定婚姻的走向呢？

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每個人都需要被理解，

它讓我們感受到情感和愛

作家廖一梅曾說：

每個人都很孤獨，

在人的一生中，

遇到愛，遇到性，都不稀罕，

稀罕的是遇到了理解！

所謂理解，

就是在某一時刻，

通過他人感同身受的領(lǐng)悟，

表達出一些非常貼合你感受的語言，

最終這樣“在一起”的時刻，

就會變成融進你內(nèi)心的深刻體驗。

在婚姻里，

當(dāng)你被你的伴侶理解，

擁有越多“在一起”的體驗，

你就越容易相信自己值得被理解，

開始從內(nèi)心滋生出一種穩(wěn)固的力量來。

相反，如果你總是不被理解，

你就無法體會到跟他人的連接，

當(dāng)你無法從關(guān)系里獲得自己可以被理解的確認(rèn)時，

你就越不敢輕易相信自己。

所以，

當(dāng)你生活在一段可以充分給予理解的婚姻里，

你可能會越來越自信，

更敢于表達情感和愛。

如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里，

就會變得越來越?jīng)]有自信，

越來越封閉自己的情感。

當(dāng)婚姻缺少了理解，

情感便不再流動，

兩個人都活成了一座孤島，

關(guān)系就會像雞肋一樣無味。

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無法做到真正的理解，

常常是因為無法區(qū)分這一點

說到理解，很多人會脫口而出：

“我很理解他?。∷膯栴}是……！”

“理解他，我做不到，他的想法那么不靠譜，我總不可能還支持他亂來呀？”

“我為他付出這么多，他看不見嗎？這難道不是最好的理解嗎！”

實際上，

很多人都知道理解對于婚姻非常重要，

但每個人對理解的定義卻千差萬別，

比如有人把理解等于挑毛病，

有人把理解等于認(rèn)同，

還有人把理解等于滿足對方。

的確在某些時刻，

藉由在彼此的理解的基礎(chǔ)上，

也可能會出現(xiàn)提建議、

表達認(rèn)同或者滿足對方，

但理解本身和這些行為卻有著非常大的不同。

那么，真正的理解是怎樣的呢？

是你試圖去懂得對方感受的過程中，

嘗試把自己接收到的感覺用語言告訴對方，

當(dāng)你所表達的體會，

和對方想要表達的感受越來越貼近的時候，

理解就發(fā)生了。

所以，

真正關(guān)系里的理解，

是一個互動的過程。

不是某個人默默在心里表示理解，

也不是我get到了你的意思，

就要去努力滿足你的需要，

而是：在某些時刻，我可以陪著你呆在自己的感受里，讓你知道你的感受很重要，且值得被看見！

真正的理解，

是陪伴對方在他感受所處的位置，

沒有自以為是地覺得我已經(jīng)懂了，

也沒有快到立刻要為對方做什么的程度。

然而，在婚姻里，

90%夫妻都會忽略做這樣的區(qū)分。

以為自己懂了，

其實是站在自己角度看，

對方可能并不認(rèn)為你理解了他；

馬上用行動滿足對方，

是建立在理解的基礎(chǔ)上的，

但如果你習(xí)慣了只做不說，

當(dāng)在你無法滿足對方的時刻，

可能連理解也給不出去。

所以，

之所以在關(guān)系中要做到純粹的理解這么難，

是因為我們常常誤以為理解是別有目的的，

比如：

你理解我，就該聽我的；

你理解我，就該認(rèn)同我的想法；

你理解我，就應(yīng)該滿足我！

實際上，理解就是理解，

如果把理解等于認(rèn)同、

滿足或者是控制的籌碼，

那這樣的理解一開始就站錯了位置。

如此，

當(dāng)關(guān)系里出現(xiàn)難以一致的差異時，

附著在這些其他形式上的理解也會隨之瓦解。

而如果你在錯位的理解里呆得太久，

你也會不知不覺地認(rèn)同這種畸形的理解，

一方會要求對方必須做什么，

另一方卻再也受不了被迫“理解”帶來的壓抑要逃離。

所以，

許多婚姻里缺乏理解，

是因為許多夫妻都忽略了把理解和其他需要分開對待。

多問這三個問題，

你也能通過理解讓婚姻更幸福

在婚姻里，

理解是讓兩個人可以保持情感貼近的根。

理解越多，

你會感覺越來越幸福，

同時促進彼此變得越來越成熟；

相反，理解越少，

你會越來越痛苦，

從而促使彼此越來越封閉和自我。

然而，

每一對夫妻都存在著很大的差異，

這對于婚姻最大挑戰(zhàn)就是：

如果兩個人有很多不同的觀念，

那還能通過理解，去通往情感的共鳴和同頻嗎？

是的，完全可以。

因為我們僅僅是需要理解，

我們不需要改變對方，

這與夾雜著其他目的的理解有根本的不同。

當(dāng)這個關(guān)系的根變好了，

被足夠多的在意和看見了，

情感開始因為理解開始流動了，

關(guān)系里的其他功能才能實現(xiàn)。

所以，

如果你總是感覺婚姻里缺少理解，

希望通過理解讓婚姻變得更幸福，

你可以多問伴侶和自己這三個問題：

1、問伴侶：

• 當(dāng)我這么做，這么說時，你有感覺到被理解嗎？

• 還有那些地方，是你想要我理解，卻覺得我沒有理解你的？

• 你能就這一點，跟我多說一說嗎?

2、問自己：

• 當(dāng)對方這么做，這么說時，你有感覺自己被理解嗎？

• 還有哪些地方，是你想要被理解，卻感覺沒有被理解的？

• 你能就這一點，多說一說嗎？

當(dāng)你可以這么去問伴侶時，

你就打開了一個可能理解對方的空間，

如果對方愿意說，

你需要認(rèn)真地聽對方說，

不要爭辯和打斷，

盡可能去理解對方當(dāng)時的感受。

當(dāng)你可以這么去問自己時，

你就打開了一個理解自己的空間，

你可以確認(rèn)自己有哪些感受非常想要對方看到，

這就是一次很重要的自我確認(rèn)。

當(dāng)你可以把理解和其他的部分剝離開來，

你才能收獲真正的理解，

并且能給予對方這樣的理解，

兩個人才能同時在一段關(guān)系里活出真實的自己！