2016-08-26 16:01 | 豆瓣：Plum小姐
雖說8月7日是立秋，想必大家都沒有在意到這個細(xì)節(jié)。不過上一周的幾場雨倒是給這座城市帶來了一絲涼意。
昨天說了長秋膘的問題，這會兒想和大家聊聊：你們秋天一般都怎么打理頭發(fā)呢？
和大多數(shù)人一樣，我對自己全身上下，最糾結(jié)的地方是頭發(fā)。
沒有繼承家里人天然的漂亮的卷發(fā)外形，只繼承了卷發(fā)的沙發(fā)特點(diǎn)，毛躁且不好打理。
所以我在頭發(fā)這件事情上下了最大的決心整改，也就以最大無畏的精神把自己當(dāng)成小白鼠參與各種先進(jìn)的實驗。
歷經(jīng)一年多的整改后，說實話，效果比我想象得要好得多，不多說，先上一張效果圖：
洗發(fā)后的第二天，是不是很飄逸？
為此，我總結(jié)了以下幾種好方法和大家一起分享：
一. 內(nèi)調(diào)是首要和根本
對女性而言，頭發(fā)也屬于第二性征表現(xiàn)，而它是否健康豐盈從中醫(yī)角度來說跟主導(dǎo)女性激素和氣血的重要器官腎臟相關(guān)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說過，“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。 二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。 三七，腎氣平均，故真牙生而長極。 四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯?！?/p>
先天頭發(fā)較好的人，腎氣都比較足而通暢。
所以這些簡單的增益腎氣的方法可以記起來，都不費(fèi)你太多時間，但貴在堅持！
早睡早起，最好能在11點(diǎn)前睡覺。
早起后搓熱雙手敷在后腰腎臟區(qū)域，或者靜坐后用雙手搓熱后腰。
平時盡量不要穿露臍露腰裝，如果感到周身寒涼，可以拿熱水袋敷核心區(qū)域。
多吃黑芝麻、核桃和紅棗，周末可以煮點(diǎn)黃芪水喝。
我已經(jīng)嘗試半年多早睡了，工作效率提升當(dāng)然讓我這個工作狂欣喜若狂，但更讓我自己感動的是我的身體狀況包括頭發(fā)狀態(tài)都有了顯著改善！
二. 洗頭發(fā)的方法很重要
幾年前我對洗頭也比較麻木，不就是擠洗發(fā)水到頭上，然后撓撓撓么？
但現(xiàn)在再不會這樣粗暴地對待自己的頭發(fā)，包括頭皮。
要對頭皮做定期清潔和護(hù)理，用在頭皮上的產(chǎn)品和頭發(fā)上的不一樣，推薦Grow Gorgeous Back into the Roots的頭皮按摩霜，天然植物成分，溫和但清潔力強(qiáng)，還有很清新的味道。
頭發(fā)跟臉上和身體上的皮膚一樣，也要時不時地做磨砂和深度清潔，Kebelo的這款深度清潔洗發(fā)水真的能讓幾天不洗的頭發(fā)也煥發(fā)新生，而且用量超級省。
常用洗發(fā)水和洗發(fā)液推薦摩洛哥精油Moroccanoil和Alterna這兩個牌子的，都屬于國外達(dá)人們的常年口碑和回購款。
我用的是M家的保濕修復(fù)系列（Moisture Repair）和A家的魚子醬系列（Caviar Repairx Instant Recovery），后者更貴氣和滋養(yǎng)一些，記住一定要在手上搓出泡沫來以后再往頭發(fā)上放。
洗發(fā)的順序我已經(jīng)按照1-3排列好了哦~
三. 洗完頭發(fā)之后怎么做也有很大學(xué)問
洗完頭發(fā)之后不就是拿毛巾擦干頭發(fā)嗎？請注意，最好不要擦！干！頭發(fā)，而是要用吸水力強(qiáng)的毛巾裹住頭發(fā)，自然且快速得把頭發(fā)水分吸干。
濕發(fā)狀態(tài)下頭皮表層的角質(zhì)層（cuticles）是打開的，用毛巾來回摩擦容易傷及角質(zhì)層下的核心皮層（cortex），是對頭發(fā)的粗暴毀容。
Aquis頭發(fā)專用毛巾我要萬年推，用過就知道有多好，而且真的非常適合忙碌的現(xiàn)代人，把頭發(fā)裹上可以順便敷個面膜，然后面膜敷完了頭發(fā)也自然干了，接著做之后的頭發(fā)和皮膚保養(yǎng)。
四. 頭發(fā)護(hù)理神器
頭發(fā)用Aquis毛巾弄成自然干以后，我接下來的操作步驟是這樣的。
先用摩洛哥精油從發(fā)根抹到發(fā)尾，自從Plum推薦Moroccanoil? Treatment摩洛哥精油，很多妹子剁手實際使用后，都告訴我效果太棒，以前用的頭發(fā)護(hù)理油比起來都相差很遠(yuǎn)。
接著是用GHD專業(yè)吹風(fēng)機(jī)吹干主要是發(fā)根部位的頭發(fā)。GHD在手讓頭發(fā)秒干（中長發(fā)在一分鐘之內(nèi)）不是問題，也是超適合我這種又追求極致效果又想省時間的人。
由于英國的插座跟中國的不一樣，所以買來的GHD吹風(fēng)機(jī)需要用到一個轉(zhuǎn)換插頭(如下圖最右下角那個白色的轉(zhuǎn)換插頭)才能把GHD對接上，但家用電壓在英國和中國是一樣的。
平時可以直接吹，但需要做造型時可以加上風(fēng)筒(如下圖右側(cè)的兩個)，大小風(fēng)筒分別對應(yīng)多和少的發(fā)量。
使用時主要用到的按鈕是powe鍵(也是風(fēng)力大小鍵)以及熱度鍵，都分別有三檔強(qiáng)度，可以組合搭配使用。
因為GHD Professional Air Dryer是專業(yè)工具，所以使用起來要特別注意，大家一定要仔細(xì)看隨產(chǎn)品過來的說明書：
1、建議在浴室使用的時候，不要同時打開其他負(fù)荷高的電器，以免加載過高導(dǎo)致電線短路。
2、使用時一定要讓吹風(fēng)機(jī)與頭發(fā)保持距離，防止頭發(fā)卷入，而且這樣也更保護(hù)頭發(fā)。
3、用完之后一定要記得拔掉插座?。?！
重要的事情要再說一遍，不要讓頭發(fā)自然干，那并不是對頭發(fā)最好的保養(yǎng)哦！
五. 頭發(fā)打理神器
下面這幾款產(chǎn)品尤其是左邊第一款，我祈禱品牌永遠(yuǎn)不要停產(chǎn)，對于卷發(fā)同學(xué)來講，是打造沙龍里剛做完的那種發(fā)型效果必備的產(chǎn)品。
方便大家看，我在圖上標(biāo)了紅色數(shù)字代號，1的質(zhì)地是透明質(zhì)酸狀的，2是乳膏狀的，3是噴霧。使用方法是這樣的：
1、先擠出1.Paul Mitchell造型凝露一大團(tuán)到手掌心勻開，然后在頭發(fā)上抓取造型，制造自然蓬松感的卷曲度；
2、再擠出2.Tigi卷發(fā)造型膏硬幣大小的量到手指尖搓開，加強(qiáng)發(fā)梢卷曲度；
3、最后用3.Paul Mitchell造型噴霧噴整個頭發(fā)，固定造型。
我覺得這樣下來，燙卷的同學(xué)都可以延長去店里修補(bǔ)和重燙的周期了，剩下做造型的錢都可以買好多瓶上面這些產(chǎn)品了！
如果要再加強(qiáng)頭發(fā)造型效果，比如把劉海和頭頂頭發(fā)做得蓬松些，使用步驟就是這樣的：
1、先用1.Paul Mitchell造型凝露和2.Tigi卷發(fā)造型膏
2、再用GHD吹風(fēng)機(jī)順著你想要的頭發(fā)紋理吹
3、最后用3.Paul Mitchell造型噴霧
六. 怎么沒看到你用梳子
是這樣的，梳子這個事情我的用法可能有異于常人，在用過從國產(chǎn)到海外的各個明星口碑款之后，我發(fā)現(xiàn)還是自己的手最靠譜。
我現(xiàn)在還保留著Kent Brushes，是老牌英國皇室御用款，天然豬鬃毛和尼龍混在一起的梳毛，不容易摩擦損壞頭發(fā)角質(zhì)層。
但我現(xiàn)在只在洗頭發(fā)之前用上面第1把直氣墊梳疏通頭發(fā)，而且是先梳發(fā)尾再從發(fā)根部位往下梳，洗頭發(fā)前疏通頭發(fā)可以減少洗頭過程中的掉發(fā)量。
另外是在五那個步驟下做頭發(fā)造型的時候用第2把卷發(fā)梳配合GHD吹風(fēng)機(jī)去強(qiáng)化造型。
其余時間我都用手來梳頭發(fā)，感覺是最天然柔軟的啊。
也許你不習(xí)慣我這種怪異的梳頭方法，但是另外有兩點(diǎn)我覺得你一定要遵守的，其一是千萬不能在濕發(fā)狀態(tài)下用梳子梳頭（原理類似前面說的不要用毛巾擦頭發(fā)），其二是千萬不要用梳齒太密且純塑料梳毛的梳子！
寫完這篇總結(jié)帖，感覺整個人都舒爽啦哈哈哈，有好東西和絕招不分享給你們就像是被悶著。
另外頭發(fā)這件事也是長期作戰(zhàn)，只有更好沒有最好。
我最近開始實驗幾個新武器，像什么可以抹在頭發(fā)上睡過夜的頭發(fā)面膜，專治分叉的頭發(fā)護(hù)理精油，等我評判完之后再來跟你們說啊。
愛你們，希望你們在整個秋天都有一頭帶感的頭發(fā)，xoxo
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