成功人士與你做法不同的9件事
為什么你做有事情做得很成功，而有些會(huì)失敗呢？就算你不知道，你也不是一個(gè)人在困惑。實(shí)際上，即使是取得諸多成就的杰出人士也弄不明白自己成功或失敗的原因。直覺告訴我們，人天生對(duì)某些事情有天賦，在有些事情上沒有，但這只是整個(gè)謎團(tuán)的一小部分。事實(shí)上，對(duì)如何取得成就幾十年的研究表明，成功人士之所以成功，不是因?yàn)樗麄兪鞘裁礃拥娜?，而是他們?cè)趺醋觥?/span>
1. 明確。你的目標(biāo)要盡可能的明確?！笆?/span>5斤”要比“減點(diǎn)肥”好，因?yàn)槊鞔_地說明了目標(biāo)是什么。知道明確的目的地，能讓你在達(dá)到之前更有動(dòng)力。同樣，達(dá)成目標(biāo)的明確也要方法。僅僅只是告訴自己“少吃、多動(dòng)”，太模糊了，說得更清晰準(zhǔn)確些吧?！拔以诠ぷ魅彰刻?/span>10點(diǎn)上床睡覺”，這樣的陳述讓你無法回避你要做什么，以及做了沒有。
2. 抓住行動(dòng)的時(shí)機(jī)。我們都很忙，同時(shí)要做很多事，如果我們一時(shí)沒想起來，結(jié)果就把做事的時(shí)機(jī)給錯(cuò)過了，也沒什么好驚訝。你今天真的沒有時(shí)間去鍛煉嗎？完全沒有空回個(gè)電話？完成目標(biāo)就意味著不要讓這些機(jī)會(huì)從你的指縫溜走。
抓住時(shí)機(jī)需要事先想好何時(shí)何地采取行動(dòng)。再強(qiáng)調(diào)一遍，盡可能的明確。比如，每周一三五，我會(huì)在上班前鍛煉30分鐘。研究表明，使用這種方式，時(shí)機(jī)到來時(shí)，讓你的大腦會(huì)發(fā)覺并抓住他們，你的成功幾率將增加300%。
3. 確切知道目標(biāo)還有多遠(yuǎn)。達(dá)成目標(biāo)需要定期對(duì)你的進(jìn)度誠(chéng)實(shí)地進(jìn)行常規(guī)的檢查——如果別人不查你，請(qǐng)自我檢查。因?yàn)?，如果不知道做得怎么樣，無法相應(yīng)地調(diào)整行為和策略。經(jīng)常檢查你的進(jìn)度，比如每周一次，甚至每天一次，取決于不同的目標(biāo)。
4. 謹(jǐn)慎地樂觀。在設(shè)立目標(biāo)時(shí)，想方設(shè)法讓自己擁有更多“我能行”的正面思維。相信自己會(huì)成功對(duì)于制造并維持你的積極性非常有幫助。但是無論做什么，都不要低估了事情的難度。任何值得爭(zhēng)取的目標(biāo)都需要時(shí)間、計(jì)劃、努力和堅(jiān)持。研究表明，把事情想得太簡(jiǎn)單，只會(huì)讓你沒有充分準(zhǔn)備就上路了，失敗的機(jī)會(huì)也顯著地增大。
5．追求更好。相信你有能力達(dá)到你的目標(biāo)是很重要的，同樣重要的是，你要相信你有能力獲得這種能力。很多人認(rèn)為我們的智力、性格、身體條件都是固定的：不管我們?cè)趺崔k，我們都沒法進(jìn)步。結(jié)果，我們總是把目標(biāo)定在證明自己, 而不是開發(fā)和獲得新的技能。幸運(yùn)的是，研究表明，能力是固定的這種想法是完全錯(cuò)誤的——所有的技能都是可以鍛煉加強(qiáng)的。擁抱“你可以更好”的事實(shí)，你就會(huì)做出更好的決定，激發(fā)最大的潛能。有些人追求更好，不滿足于“不錯(cuò)”，他們能克服苦難，大幅向前，向往目的地，也享受過程。
6. 堅(jiān)韌不拔。韌性是想要達(dá)成長(zhǎng)期目標(biāo)的許諾，面對(duì)困難時(shí)咬牙堅(jiān)持。研究表明，有韌性的人在一生中會(huì)接受更多的教育，在學(xué)?？荚嚦煽?jī)餓更好。韌性能預(yù)測(cè)出西點(diǎn)軍校的學(xué)生在第一年的超強(qiáng)度軍訓(xùn)中，誰會(huì)堅(jiān)持下來。事實(shí)上，韌性甚至可以預(yù)測(cè)出單詞拼寫全國(guó)大賽中，選手可以堅(jiān)持到哪一關(guān)。
7. 加強(qiáng)意志力。自我控制力和其他肌肉一樣——不鍛煉就變?nèi)?。但是，如果你定期的鍛煉它，它?huì)越來越強(qiáng)壯，更能幫助你達(dá)到目標(biāo)。鍛煉的方法是，做自己不想做的事。放棄高脂肪的零食，每天100個(gè)仰臥起坐，沒精打采時(shí)給坐直了，學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能。當(dāng)你想要放棄時(shí)，堅(jiān)持！從一個(gè)挑戰(zhàn)開始，定個(gè)如何處理麻煩的計(jì)劃，比如，“如果我又想吃零食了，我就吃一片水果，或者3片干果?！遍_始會(huì)很難，但漸漸會(huì)容易，這就是整件事的重點(diǎn)。隨著意志力的增強(qiáng)，你可以嘗試更多挑戰(zhàn)，逐漸加強(qiáng)對(duì)自控力的鍛煉。
8 尊重自然規(guī)律。不管有多么強(qiáng)壯的意志，要知道你的抵抗力是有限，尊重這個(gè)事實(shí)很重要。如果你壓得太狠，會(huì)短期的喪失精力。如果有得選的話，不要同時(shí)嘗試多項(xiàng)挑戰(zhàn)，比如不要同時(shí)戒煙和節(jié)食。同樣，也不要使用有害的方式——太多人高估了自己抵抗誘惑的能力，結(jié)果欲望反彈得更加強(qiáng)烈了。成功的人都知道，達(dá)到一個(gè)目標(biāo)已經(jīng)很難，就不要讓他更難了。
9 著眼于你要做什么，而不是你不要做什么。你有想過減肥，戒煙，或是改改自己的壞脾氣嗎？那么，不是只盯著你的壞習(xí)慣，計(jì)劃一下怎么樣用好習(xí)慣替代他們。對(duì)抑制思維的研究表明，試圖不去想某個(gè)東西，這個(gè)東西只會(huì)在你的大腦里更活躍。行為也服從于相同的規(guī)律，試圖不去染上壞習(xí)慣，我們的壞習(xí)慣會(huì)變得更強(qiáng)烈，而不是相反。如果想要改變你的做事方式，問問你自己，用什么來替代？比如，你想要控制自己的脾氣，不再隨便發(fā)飆，你可以指定如下計(jì)劃，“一旦開始生氣，我就深呼吸三次，讓自己冷靜下來?！蓖ㄟ^深呼吸而不放任你的壞脾氣，你的壞脾氣會(huì)慢慢減少，直到最后消失。
我希望，在你知道了成功人士與你做法不同的9件事以后，你可以更透徹的知道你一直都做對(duì)了的事，更重要的是，我希望你能找出你沒做正確的事，并從現(xiàn)在開始用以上的知識(shí)，取得進(jìn)步。記住，成功并不需要變成一個(gè)不同的人，因?yàn)槌晒膩矶疾蝗Q于你是誰，而是你怎么做。
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