有人向你講述過(guò)人生課堂或者哲學(xué)嗎？這些人生課堂或者哲學(xué)會(huì)改變你一生的軌跡。
有時(shí)候，是讀到的東西，有時(shí)候，是人生的一次經(jīng)歷，使你頓悟，茅塞頓開(kāi)，領(lǐng)略到生活的燦爛與完美。思想的重大轉(zhuǎn)折由此而發(fā)生，你的生活自此變得美好。
這樣的轉(zhuǎn)折，有時(shí)是數(shù)年的積累，有時(shí)是一夜的巨變。我的一生，兩者兼而有之，即使是一夜巨變，也需數(shù)載光陰在心理上慢慢完全吸收。
重要的事情是發(fā)現(xiàn)這些人生戒律清規(guī)，怎么樣把他們應(yīng)用到你的人生。一旦你認(rèn)識(shí)到這些偉大的戒規(guī)存在在世間，發(fā)見(jiàn)他們，就是你畢生的重任。這，就是所謂的個(gè)人發(fā)展所探討的內(nèi)容——對(duì)人生戒規(guī)的不斷追尋，會(huì)讓我們擺脫羈絆，過(guò)上美好的人生。在我的成人時(shí)代，我發(fā)見(jiàn)了（或者說(shuō)擊中我的大腦）很多這樣的戒規(guī)?，F(xiàn)在我從中選擇其中影響我最大的20條與諸君分享。我也把他們的出處提供給大家，以便于進(jìn)行這個(gè)話題的進(jìn)一步閱讀。
1.現(xiàn)在的力量
我經(jīng)歷了好久歲月的磨礪，才完全理解了這個(gè)概念的內(nèi)涵。現(xiàn)在的力量，也許是我所理解的最影響人生的概念。我們的人生，都是由無(wú)數(shù)個(gè)現(xiàn)在的時(shí)刻所組成，我們每一刻所做的事情，我們選擇的看待我們處境的視角，決定了我們?nèi)松男腋８小Ｒ虼?，不要揮霍每一個(gè)現(xiàn)在的時(shí)刻——讓每一個(gè)現(xiàn)在的時(shí)刻發(fā)揮作用。
Resource: The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
2. 不要想不通現(xiàn)實(shí)
現(xiàn)在發(fā)生的事情應(yīng)該發(fā)生，因?yàn)樗诎l(fā)生。這話聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，但是我們?cè)S多人卻未必接受，大聲辯解，說(shuō)現(xiàn)實(shí)對(duì)自己不公平。教師兼作家的拜倫 凱迪提醒我們：“假如你想讓現(xiàn)實(shí)與現(xiàn)在不一樣，那你不如教一只貓學(xué)狗叫?！蔽覀儾辉倥c現(xiàn)實(shí)對(duì)抗的時(shí)候，接受現(xiàn)狀，這樣做，會(huì)讓我們?nèi)矶?，追逐那些富有?chuàng)造的思想與建立在可行基礎(chǔ)上的行動(dòng)。
Resource: Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life
3.讓未來(lái)自然呈現(xiàn)
對(duì)于我們中那些喜歡做計(jì)劃的人或者喜歡制定人生目標(biāo)的人來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)很難接受。你依舊可以定計(jì)劃、定目標(biāo)，但千萬(wàn)不要一成不變。掌著舵，讓生命之舟向著夢(mèng)想的方向前行，然后讓水流載著舟，讓風(fēng)吹著帆，依勢(shì)而行，不要?jiǎng)谏褓M(fèi)思想下一個(gè)拐彎處會(huì)出現(xiàn)什么狀況。未來(lái)有自己的方式照看自己。Resource: Release the Future (Marianne Williamson L.A. Lecture Series)
4. 諸事從簡(jiǎn)
浮生一半的光陰，無(wú)謂的花在無(wú)事忙、無(wú)謂的復(fù)雜上— 結(jié)果如今才認(rèn)識(shí)到那份忙碌、那些事情、那些復(fù)雜，一點(diǎn)點(diǎn)吮吸掉了生活的樂(lè)趣。諸事從簡(jiǎn)，會(huì)事情少，做事少，你也就有了更多的時(shí)間充分品味人生，專(zhuān)心做那些能給你提供最多歡樂(lè)與成就的事情。
Resource: Simplify Your Life: 100 Ways to Slow Down and Enjoy the Things That Really Matter
5. 松開(kāi)附著在人生上面的東西
此舉，需與諸事從簡(jiǎn)之策并行。諸事從簡(jiǎn)，會(huì)讓你認(rèn)識(shí)到附著在你人生上面的東西。譬如， 那件你已經(jīng)10年未穿的精致西服你決定送人，這時(shí)候，你會(huì)理解我所指的意思。乍一看，那件西服實(shí)在是不可或缺的東西?？赡阋坏┓艞?，你也不會(huì)念念不忘。突然間，心神變得輕盈、無(wú)所羈絆。
Resource: The Joy of Less, A Minimalist Living Guide: How to Declutter, Organize, and Simplify Your Life,
6. 不要相信自己的思想
對(duì)我而言，此條極富解放的意味。在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我認(rèn)為自己對(duì)現(xiàn)實(shí)的思想確切無(wú)疑的反映了真實(shí)的情況。如果我那樣思想，我的思想，肯定就是事情的真相。如今我才意識(shí)到很多情況下自己的思想完完全全錯(cuò)誤，或者僅僅是真相的一個(gè)方面。 找到證據(jù)，支持與你的思想相反的觀點(diǎn)，尤其是當(dāng)你的思想消極、有局限的時(shí)候，這樣做，總會(huì)讓你獲益匪淺。
Resource: Don’t Believe Everything You Think: The 6 Basic Mistakes We Make in Thinking
7. 可以訓(xùn)練你的思維
成形學(xué)的誕生，改變了我對(duì)自己學(xué)習(xí)能力與適應(yīng)新事物能力的認(rèn)識(shí)。我們的大腦，并不是嚴(yán)格的如科學(xué)家猜測(cè)的那樣映射生活。我們的大腦，有重組的能力，我們可以順應(yīng)新的學(xué)習(xí)、強(qiáng)化新的行為，一直到很老的年齡，甚至就是想象一個(gè)訓(xùn)練，就可以加強(qiáng)我們身心的多個(gè)方面。
Resource: The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science, by Norman Doidge, M.D.
8. 專(zhuān)心做手中的事情
這是我學(xué)到的最實(shí)用的、最管用的人生戒規(guī)。 雖然這種說(shuō)法我聽(tīng)說(shuō)過(guò)多年，但真正踐行，是在做《禪宗習(xí)慣》的朋友Leo Babauta 幫助下實(shí)現(xiàn)的。他教我把桌上的一切東西清理掉，挑選一件重要的事情，在一定的時(shí)間內(nèi)給予這件事情應(yīng)得的 時(shí)間與關(guān)注。現(xiàn)在我不再分散自己的注意力，為別的事情牽引到其他的方向上去。
Resource: Focus: A simplicity manifesto in the Age of Distraction, by Leo Babauta
9. 不要顧慮太多
在我個(gè)人的歷史上，有這樣一種趨勢(shì)，那就是讓自己的思維飛速遠(yuǎn)離鉆牛角尖。我認(rèn)為自己可以考慮出來(lái)解決一個(gè)問(wèn)題或者作出決定的辦法。在這種情形之下，一定量的考慮可能是必要的，可是，在某個(gè)細(xì)節(jié)上，就像樹(shù)梢卡住輪子一樣，你的思維也會(huì)卡住。我發(fā)現(xiàn)了一些思維的技巧，這些技巧幫我騰出輪子，免于鉆牛角尖。
Resource: Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life
10.尋找激情
有好幾年的時(shí)間，我認(rèn)為自己沒(méi)有激情。后來(lái)，到了48歲，我做了人生必不可少的一件事情，那就是去了解是什么使自己真正幸福，并且把秘訣應(yīng)用到自己的生活與工作上來(lái)。這項(xiàng)工作常常被世人忽略，或者延期，但是，它卻是學(xué)會(huì)通過(guò)自我設(shè)計(jì)而非被動(dòng)應(yīng)付，創(chuàng)造自己生活的不二法門(mén)。
Resource: Discover Your Passion: A Step-by-Step Course for Creating the Life of Your Dreams, By Barrie Davenport
11. Live Through Your Values
你的核心價(jià)值觀應(yīng)該是你生活中其他事情的藍(lán)圖。直到我自己進(jìn)行以上提到的自我完善時(shí)，我對(duì)自己的價(jià)值觀考慮不多。倘若你的生活與自己的價(jià)值觀互相符合，那么，你人生的每一個(gè)決定、行動(dòng)，都就有了一個(gè)明確的目的。
Resource: What Matters Most : The Power of Living Your Values
12. 不要取悅他人
倘若你的生活是為了取悅他人、獲得他們的認(rèn)可，或者是不讓他們失望，那你過(guò)著一種錯(cuò)誤的生活。你不能這樣虛假的活著。這種不大可能的人生目標(biāo)只會(huì)強(qiáng)化自己對(duì)自己的瞧不起、不幸福的感覺(jué)。一旦脫身，擺脫了對(duì)取悅行為的迷戀，你就可以自由地做回自己，熱愛(ài)你自己。
Resource: The Disease To Please: Curing the People-Pleasing Syndrome
13. 少牢騷，多奉獻(xiàn)
越是談?wù)撟约旱臒┬氖虑椋婚T(mén)心思想它們，事情似乎就越發(fā)的煩心——感覺(jué)也就越發(fā)的煩。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)自己的生活不爽的時(shí)候，我主動(dòng)為他人做些事情。這時(shí)候感覺(jué)就會(huì)好受一些。這樣做，就會(huì)起作用，真真讓人感到驚訝——但是每次都如此。
Resource: The Power of Serving Others: You Can Start Where You Are
14. 人生無(wú)早暮
把年事高做借口，并不能讓歲月之河不流逝。許多想做的事情，我們可以一直走到年齡很大的時(shí)候。為什么不把握住每一天，學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、大膽的探索？
Resource: Age Doesn’t Matter Unless You’re a Cheese
15. 專(zhuān)心做自己認(rèn)為重要的20%的事情
不要逼迫自己什么重要的事情都要做，從中挑選非常重要的，把時(shí)間與精力花在這些事情上面。這一切，與簡(jiǎn)化、專(zhuān)心手頭的任務(wù)要結(jié)合起來(lái)。這是多么宏大的畫(huà)面啊。細(xì)細(xì)審視生活的各個(gè)領(lǐng)域，從中決定20%最為重要的事情。然后讓其他的事務(wù)推到一邊。
Resource: The 80/20 Principle: The Secret to Achieving More with Less
16. 某種程度上來(lái)說(shuō)，幸福就是一個(gè)選擇的問(wèn)題
遺傳基因與周?chē)h(huán)境，只能解說(shuō)我們幸福程度的一半原因，另外一半則完全處在我們的控制之下。倘若我們選擇正確，幸福感就會(huì)獲得巨大飛躍。從這本資料來(lái)源的書(shū)中我獲益匪淺，了解了許多培植幸福的方法。
Resource: The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want
17. 人生何所懼
除非我們處身在即刻來(lái)臨的危險(xiǎn)中，許多畏懼，只是對(duì)可見(jiàn)到的未來(lái)的猜想而已。生活在當(dāng)下，就會(huì)看到這個(gè)世界上沒(méi)有什么可畏懼的東西。當(dāng)下，一切美好。
Resource: Fearless: Creating the Courage to Change the Things You Can
18. Create vs. React 創(chuàng)造VS應(yīng)付
大多數(shù)人一生生活在被動(dòng)應(yīng)付的狀態(tài)。生活對(duì)著我們拋擲過(guò)來(lái)一件件事情，我們根據(jù)事情而做出應(yīng)付。但是，你可以把事情拋卻，掌控自己的生活。一旦你做了我上面提到的有關(guān)激情和價(jià)值觀的事情，你就有了各種工具，通過(guò)自己的設(shè)計(jì)，創(chuàng)造一個(gè)不尋常的人生。
Resource: Shift your Mind: Shift the World
19.行動(dòng)就是人生的答案
不知道做什么的時(shí)候，找事情做，感到恐懼時(shí)候，找事情做，不想動(dòng)身的時(shí)候，找事情做。任何行動(dòng)，哪怕很小的行動(dòng)，都會(huì)給予你一定的能量，人生競(jìng)技場(chǎng)上的球，就會(huì)向前滾動(dòng)。
Resource: The 7 Habits of Highly Effective People
20. 不拒絕任何的可能性
薩科奇 加威的引語(yǔ)我很是喜歡，“這，或者更為美好的東西，現(xiàn)在以完全令人滿意與和諧的方式為我、為了所有相關(guān)的東西的最美好的一面而呈現(xiàn)出來(lái)?！苯Y(jié)局未定的時(shí)候，你若不拒絕各種可能性，你就會(huì)得到比你的交易更為美好的東西！
Resource: Creative Visualization: Use the Power of Your Imagination to Create What You Want in Your Life, by Shakti Gawain
什么思想或者人生課堂改變了你的生活？敬請(qǐng)?jiān)u論分享。
Special Note: On January 16, along with my partner Stephanie Wetzel of Trading Pounds, we will launch The Empowerment Pack, a package of over 25 personal development and self-improvement courses, books, and guides for a 90% discount off the regular prices of these products. You can sign up now for the waiting list for this special 3-day only promotion.
