第三段
19、耍腰摟手沖拳
右腳下落成為馬步，上體向左前下俯，兩臂向左前下伸直，兩掌掌指均向下，掌心均向后(圖33)；接著，身體向左向后(圖34)向右向前向左轉(zhuǎn)身，右腿屈膝下蹲成仆步，右掌握拳收抱于腰側(cè)，拳心向上，左手向左摟于左腿上方(圖35)；不停，身體重心左移，右腿挺膝蹬直，上體左轉(zhuǎn)，成為弓步，同時左手成拳收抱于左腰側(cè)，拳心向上，右拳向前直臂平肩沖出，拳面向前，拳心向下，目視右拳(圖36)。
要點：動作要連貫，耍腰轉(zhuǎn)動幅度要大，兩腳站立要穩(wěn)，摟手、沖拳要一致，沖拳要快速有力，力達拳面。
20、正踢腿
右拳成鉤向下向后擺于體后，鉤尖向上，左腿支撐體重，右腳向前上鉤踢，同時左手向上向前下擺額前，掌心向上，掌指向右，目視前方(圖37)。
要點：支撐腿要穩(wěn)，踢腿要快速有力，幅度要大。
21、豎叉分掌
右腿下落，兩手交叉于胸前(圖38)；不停，右腳向后滑動，兩腿前后伸直，成為豎叉，兩掌直臂向左右兩側(cè)平肩撐舉，掌指均向上，掌心均向外，目視前方(圖39)。
要點：前后腿在一直線上，兩腿要伸直，襠部著地。
22、叉臂坐盤
兩腳蹬地跳起，兩腿交叉相盤，左腿在后，右腿在前，下落成坐盤步，同時兩手屈臂交叉于胸前，右掌在外，左掌在里，目視右方(圖40)。
要點：兩腿里收盤腿要快，下落坐地要穩(wěn)，坐盤與兩臂交叉要一致。
23、望月平衡
身體起立，右腿支撐體重，左腿向后上舉(圖41)，左腿后上舉，腳心向上，腳尖向后，同時上體稍右轉(zhuǎn)，右手向下向后上擺掌與肩平，掌指向上，掌心向后；左掌向下向左上擺，掌指向上，掌心向右，目視右掌方向(圖42)。
要點：支撐腿要穩(wěn)，舉腿、分臂要協(xié)調(diào)一致。
第四段
24、轉(zhuǎn)身朝天蹬
左腳落地，身體重心移向左腿，左臂向左擺于體左側(cè)，掌指向上，掌心向左；右臂向右擺動掌指向右(圖43)，接著，身體左轉(zhuǎn)180度，隨之右腿向里合擺，然后屈膝上提，同時左掌向上做亮掌動作，右手向下端住右腳后跟(圖44)，不停，右手端右腳向上蹬舉，目視右方(圖45)。
要點：轉(zhuǎn)身擺腿要快速，朝天蹬時支撐腿要穩(wěn)，舉腿要高。
