月經(jīng)不調(diào)是女性月經(jīng)病的統(tǒng)稱，它通常指月經(jīng)周期、經(jīng)量以及經(jīng)色發(fā)生的病理性變化，尤其包括經(jīng)期提前、延后以及月經(jīng)先后無期，以及經(jīng)期延長、崩漏和經(jīng)量過多等癥狀，那么月經(jīng)不調(diào)艾灸哪里比較好，今天單桂敏和大家講解一下這方面的知識，同時也和大家說一下穴位以及艾灸時間方面的知識。
月經(jīng)不調(diào)病因：
中醫(yī)認為月經(jīng)不調(diào)多因經(jīng)期感受寒濕，或者說經(jīng)常性吃辛辣寒涼的食物，或者說郁怒憂思或多病久病等內(nèi)外因素引起的臟腑功能失調(diào)，由寒涼導致的痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，如果平時注意保暖多喝生姜紅糖水，多吃溫性的食物就會好很多。
艾灸調(diào)理穴位：其實一般經(jīng)血從胞宮而出，胞宮位于下腹部，受沖、任二脈所管，所以優(yōu)先取穴關(guān)元穴，調(diào)整陰穴源頭；經(jīng)血下泄為腎氣所管，所以可以取穴腎俞穴，滋補精氣，無血何以有經(jīng)？所以還可以取穴血海穴、陰陵泉穴、三陰交穴，生化血液，補精血所需，然后在取穴中極以及氣海穴調(diào)整陰血。
主穴：關(guān)元穴、腎俞穴以及血海穴
輔穴：陰陵泉穴、三陰交穴以及中極穴、氣海穴。
灸法：用石磨艾條溫和灸
附送穴位圖如下：
關(guān)元穴：
關(guān)元穴位于腹部正中線，肚臍下三寸處，也就是肚臍下四橫指的位置。
腎俞穴：
腎俞穴位于北部腰椎棘突下旁開1.5寸，左右各一穴，也就是說在肚臍水平線與脊柱相交椎體處，下緣旁開約兩橫指。
血海穴：
屈膝90°，手掌放在膝蓋上，拇指和其他四指呈45度，拇指指尖處。
艾灸時間：如果時間充足的話，可以天天艾灸，時間不充足的話可以隔天艾灸，每個穴位每次艾灸半個小時左右就好了，舒服了可以多艾灸一會。艾灸器具可以用隨身灸無煙包或者竹灸盒都可以的。
其實我也一直在說好的艾條能起到事半功倍的作用，劣質(zhì)的艾條很容易傷經(jīng)絡(luò)的。
附送一個特效偏方：
桂圓雞蛋湯，桂圓50克，雞蛋1個，桂圓先去殼，雞蛋打散，把桂圓放入鍋中加水煎煮，淋入雞蛋液就好了，桂圓的話補血安神，雞蛋補陰益血，補脾和胃。
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