大家好，我是一名中醫(yī)育兒師，很多家長應(yīng)該都認(rèn)識(shí)我了，自從每天分享育兒經(jīng)驗(yàn)以后后，很多寶媽都加了我的wei 信，一起分享平時(shí)在照顧寶寶時(shí)候的一些經(jīng)驗(yàn)，最近也有很多寶媽來找我，家里孩子積食了，不愛吃飯，舌苔白，口腔酸臭，積食可謂是萬病之源了，寶寶只要一積食，那什么小毛病都來了，今天就和大家說幾個(gè)能夠調(diào)理積食的食療小方法，都是用過的家長們反饋比較好的。
一，山楂蘋果湯
第一步：先把山楂兩頭的蒂去掉，中間的核也一起去掉，下鍋里，加水。
第二步：大火煮開。
第三步：把蘋果洗干凈，xiaodiao皮之后切塊。
第四步：把切好的蘋果放進(jìn)鍋里，和山楂一起煮。
第五步：煮好之后，倒出來，趁熱吃下，要是怕酸的話，可以適當(dāng)?shù)募右粌蓧K冰糖。
食療功效：山楂性溫，味酸，具有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效，蘋果含有豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸蠕動(dòng)，促使大便通暢。
二，山楂陳皮茶1，陳皮和山楂用溫水洗干凈，陳皮切絲狀。
2，把陳皮，山楂，紅棗一起放進(jìn)壺里，用開水泡12分鐘就可以喝了。
所需食材：炒紅棗5個(gè)，陳皮8克，山楂5個(gè)。
食療功效：陳皮和山楂泡水具有消食、理氣、降脂的功效。
我工作這么多年，加上平時(shí)帶孩子的經(jīng)驗(yàn)，慢慢的也收集了幾百個(gè)左右的調(diào)理小方法了，像感冒咳嗽，發(fā)燒，腹瀉，便秘，積食，盜汗，偏瘦，厭食等，其實(shí)都是有護(hù)理方法的，就簡單的咳嗽也有幾十個(gè)簡單的方法，還有感冒咳嗽的食療方法（大棗湯）。只要分清癥狀，會(huì)起到事半功倍的效果。
之前不知道怎么護(hù)理的，想要給孩子調(diào)理一個(gè)好身體的，把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況表現(xiàn)給出，就能根據(jù)孩子具體體質(zhì)給到好方子了。
本文作者~wei~信
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