有一個治頭痛的最好方法。只要頭痛發(fā)作，就在盆子里倒上熱水（一定要手放下去能明顯感覺到燙），把手放入水中，然后趕快抽回來，這樣做幾次之后，當(dāng)手指明顯感到發(fā)麻了，頭痛馬上就能緩解，立竿見影。不管是早上起床后的頭痛，用腦過度的頭痛，頭受涼、風(fēng)吹后的頭痛，還是在電腦前工作太久的頭痛，都可以用這種方法來快速治療。這是因為手指上的經(jīng)絡(luò)全部都通往頭部，受熱刺激后就打通了經(jīng)絡(luò)，"通則不痛"。　

　　惡心有的人每次刷牙都會惡心，有的人總覺得咽喉部有痰，咳又咳不出來，嚴(yán)重的還會吐出酸水，這是慢性咽炎的明顯表現(xiàn)。其本質(zhì)是由于腎寒引起的腎氣虛弱，以致血液上頭的力量不足?，F(xiàn)在市面上賣的各種治療慢性咽炎的藥物都難以徹底根治此病?；佳屎硌鬃疃嗟氖侵v話多或用嗓過度的人，講話多用中醫(yī)來講是"耗"，所以教師們的身體健康會受到影響。特別是女教師，不但在學(xué)校里上課要講很多的話，回家后還要忙家務(wù)，再加上生孩子、來月經(jīng)造成的血虧，所以她們多數(shù)都是身體虛弱、血少，患慢性咽炎的非常多。治愈的最好方法就是補血、補腎，經(jīng)常吃海蝦，同時每晚用溫水泡腳。泡腳時咽喉部血液循環(huán)充足，這時搓熱頸子咽喉部位，能有效疏通咽喉部的經(jīng)絡(luò)。還要忌掉所有寒涼的食物，更要忌掉一切寒涼性質(zhì)的潤喉片?？梢詫⒓t棗洗凈，在鐵鍋內(nèi)炒得表皮發(fā)黑后，取６粒再加６粒桂圓一起泡水當(dāng)茶飲，是教師最好的潤喉茶。

　　咳嗽有的人早上起床后都會咳嗽一陣子，要吐一口或一大堆痰，必須對氣管進行一番大掃除才會舒服。這種情況，同樣是要在飲食中忌掉寒涼，多吃補血、補腎的食物?？人詤柡Φ娜嗣刻斐裕病炒蔚漠?dāng)歸粉，一次一小勺，有明顯的止咳作用。多吃補腎的海蝦，腎是肺的根，腎氣足了，肺氣就足，咳嗽自然減輕，痰也自然會消失。起床后多搓搓手臂上的肺經(jīng)，強壯肺經(jīng)自然就能治療咳嗽。

　　打噴嚏、流鼻涕有的人早上起床后總要打幾個噴嚏，流一會兒清鼻涕，等吃過早飯，活動開了，鼻涕就不流了。這也是體內(nèi)的虛寒造成，不是過敏，更不是冷空氣所致。只要及時補足血液，去掉寒濕，這些讓西醫(yī)頭痛的"過敏"癥狀都會消失。除了注意多吃補血、補腎的食物及忌掉寒冷的東西以外，忌瀉氣的食物也很重要，比如蘿卜、山楂等，少做足底按摩。晚上用溫水泡完腳后，搓耳朵５分鐘，梳頭１００下，將血往上引，再將鼻子搓搓熱，第二天起床后你就會覺得噴嚏少了，鼻涕也不流了。長期堅持補血，忌寒涼，忌瀉氣的食物，討厭的過敏性鼻炎就會有消失的可能。