嬰兒和幼兒睡眠問題許多寶貝母親將面臨這樣的麻煩：家里的祖父母總是戲弄寶寶，說：“寶寶的眼睛是那么大，我該怎么睡覺？” “寶寶會醒來嗎？不要睡覺，讓我們睡覺。出去玩！”

每當(dāng)媽媽想和她的孩子一起睡覺時，老人就會說：“媽媽強(qiáng)迫你再次入睡，不要睡覺，讓我們動起來?！边@些詞語非常熟悉，聽到后它們是正確的，但老人和孩子需要的睡眠量是不同的。老年人通常需要休息7-8小時，而嬰幼兒則需要14-17小時。

那么，嬰兒和幼兒常見的睡眠障礙是什么？

1，“如果你累了，寶寶會睡覺，不要因?yàn)椴焕鄱胨?/p>

對于體型較小的嬰兒，睡眠量越大，睡眠越多，睡眠不足，困倦越多。我們經(jīng)常說的是“匆忙”，也就是說，寶寶已經(jīng)疲憊不堪。在入睡過程中，寶寶太累而無法安撫，睡得越多，哭鬧越多，睡覺就越困難。

一些寶貝媽媽說寶寶在一天結(jié)束時睡著了，這是一個非常不健康的睡著了。以這種方式睡覺對寶寶來說并不好。當(dāng)寶寶昏昏欲睡時，我們應(yīng)該快點(diǎn)營造一個沉睡的氛圍，讓寶寶入睡，而不是等他再累。

2，“寶寶玩得很開心，沒有任何意義可以睡覺”

嬰幼兒睡眠信號與成人不同，寶寶越來越興奮。寶馬經(jīng)常發(fā)現(xiàn)寶寶應(yīng)該睡覺，但由于今天人們的興奮，他被夸大了。此時，并不是說寶寶不累，而是隱藏了他的困倦信號，并且母親不容易被發(fā)現(xiàn)。

這時，寶馬會把寶寶帶到一個安靜的環(huán)境中，遠(yuǎn)離刺激，有可能寶寶會在安靜的時候打哈欠一次！

3，“寶寶長大后自然會睡覺”

對于有不良飲食習(xí)慣的嬰兒，家庭經(jīng)常安慰母親，睡覺時不需養(yǎng)成習(xí)慣。當(dāng)他們長大后，他們自然會睡著了。

然而，嬰幼兒的睡眠與大腦發(fā)育密切相關(guān)。如果你睡不好，你的大腦往往會筋疲力盡。因此，為寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。當(dāng)你每天起床上床睡覺時，寶寶有一個適合他睡覺的環(huán)境。父母應(yīng)該幫助孩子在困倦時入睡，而不是理所當(dāng)然地認(rèn)為孩子不需要睡覺。

“不要讓寶寶白天睡得更多，晚上睡得好?！?br>

嬰兒睡眠書說睡眠是為了促進(jìn)睡眠，白天不要睡覺，晚上不要睡覺。在白天按時給寶寶足夠的午睡，以確保寶寶在白天精力充沛。 4個月的嬰兒白天也需要4-5小時的睡眠。

因此，嬰兒睡眠是一個復(fù)雜的系統(tǒng)，母親必須避免這些睡眠誤解，并給寶寶足夠的睡眠健康成長。