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大家好我是作者健康知識小幫手a今天為大家講的是中國的傳統(tǒng)排毒手藝刮痧。

刮痧是一種古老的民間療法，經(jīng)過對刮痧療法的臨床實踐后，證實，這種療法不僅對各種病癥有很好的輔助作用，尤其對美容養(yǎng)顏，祛斑去皺治療暗瘡，通絡(luò)減肥，身體保健有特殊的效果。

中醫(yī)認(rèn)為，面部膚色的光澤是內(nèi)臟，氣血活動盛衰的表現(xiàn)，而刮痧的屬于物理療法，以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，通過刮拭體表，可透解病毒于外，又可通過經(jīng)絡(luò)和神經(jīng)傳導(dǎo)及反射作用，調(diào)理于內(nèi)是失調(diào)的臟腑生理功能恢復(fù)正常即通則不痛，通則不痛。

刮痧的原理近似于足療，不同穴位與經(jīng)絡(luò)是不同的反射區(qū)，及對應(yīng)身體的某特定部位的健康刮，不同的部位，用不同的力度就會有不同的效果，一般的，刮痧都是通過對肩頸部位，都是讓緊繃的毒素，過多的身體得到緩釋，古籍上就有肩頸一松，全身松之說。

刮痧時需對以下方面加以注意。

刮痧前要做好準(zhǔn)備工作，即取舒適體位，充分暴露施治部位，并用溫水洗凈。

然后用邊緣光滑的湯匙（調(diào)羹，銅幣，或其他專門的刮痧器具等），蘸上麻油（菜籽油，花生油，豆油或清水均可），在患處單向反復(fù)的刮。刮痧順序，由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動，每次每處大約需刮20下左右，直到皮膚出現(xiàn)深紅色斑條為止。

每一部位可刮2到4條或4到8條血痕。按部位不同，血痕可刮成直條或弧形。刮痧之后，應(yīng)用手蘸淡鹽水，在所刮部位輕拍幾下。

需要注意的是，刮痧時要選好刮痧的部位，刮痧部位通常只在背部或頸部兩側(cè)，根據(jù)病情需要，有時也可在頸前后頭，兩側(cè)胸部，記住兩側(cè)臂彎兩側(cè)，或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。而且，在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。還有刮痧會出現(xiàn)皮膚上的淤血，這種浴血通常會在3到5天內(nèi)逐漸消退，遲一些也不會超過一周。能夠促進(jìn)氣血運行，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，增加細(xì)胞的營養(yǎng)和氧氣的供給使細(xì)胞活化，從而達(dá)到延緩衰老，促進(jìn)健康的功效。

希望這篇文章能對大家有益，也可以指導(dǎo)并指正我們一起進(jìn)步，大家有一些生活的小妙招也可以分享一下。