小伙伴們有沒有聽別人說過 睡覺不可以對著窗直吹風(fēng) 要不然容易“中風(fēng)” 如果一不小心“中風(fēng)” 輕者口歪眼斜口齒不清 重者偏癱 甚至導(dǎo)致死亡 其實“中風(fēng)”、“腦中風(fēng)” 又被稱為“腦卒中” 是一種腦血管阻塞或破裂 而損害腦組織機能的腦神疾病 過去 患腦卒中疾病者 大多是老年人 因為老年人隨著年齡的增長 身體機能的下降 較容易患上腦卒中 ...... 但是由于現(xiàn)代年輕人 生活作息不規(guī)律、熬夜、 吸煙、喝酒等... 患病幾率也大大增加。 “中風(fēng)”了咋辦？ 牢記FAST口訣 Face：口歪眼斜流口水 Speech：突然說不出話 Arm：突然感到一側(cè)肢體麻木無力，突然感到頭暈，站立不穩(wěn)，突然頭疼。 Time：指當出現(xiàn)卒中征兆時，要在最短時間內(nèi)求救。 “中風(fēng)”也分等級 早期康復(fù) 此期患者一般表現(xiàn)為遲緩性麻痹，沒有隨意的肌肉收縮，也不出現(xiàn)聯(lián)合反應(yīng)，機體基本處于全面松弛狀態(tài)；相當于Brunnstrom恢復(fù)階段1-2期。 中期康復(fù)： 此期患者可明顯的表現(xiàn)出上肢的屈肌協(xié)同運動和下肢的伸肌協(xié)同運動，并逐漸可做到某些肌肉關(guān)節(jié)的獨立運動，相當于Brunnstrom恢復(fù)3-5期。 后期康復(fù)： 此期患者可以在很大程度上使用患側(cè)肢體，相當Brunnstorm恢復(fù)階段5-6期。 康復(fù)解決方案 治療要避免兩大誤區(qū) 兩大誤區(qū) 1、認為住院、打針、吃藥就是全部的治療過程，早訓(xùn)練、晚訓(xùn)練無所謂 2、認為康復(fù)訓(xùn)練無非就是動動胳膊捏捏腿，不需要專業(yè)醫(yī)生、治療師幫助。 而專家認為，盡早科學(xué)康復(fù)非常重要。盡早開展正確的康復(fù)治療，80%的患者功能會得到明顯的改善。 早期康復(fù)訓(xùn)練方法 目標：為防止各種并發(fā)癥，維持、恢復(fù)部分功能，可從病情穩(wěn)定后即刻開始。 訓(xùn)練方法： ①仰臥位的異常反射活動最強 ，不應(yīng)經(jīng)常采用； ②為避免壓瘡的發(fā)生，應(yīng)及時進行體位的轉(zhuǎn)換。在生命體征穩(wěn)定并確保呼吸道通暢的情況下，每2~3小時轉(zhuǎn)換一次體位； ③應(yīng)進行關(guān)節(jié)的被動活動并及早指導(dǎo)患者進行床上活動。 Tip：先進行急救措施和臨床治療，防止復(fù)發(fā)和癥狀惡化，防止廢用綜合征，訓(xùn)練前后確認患者生命體征，觀察患者情緒變化。 中期康復(fù)訓(xùn)練方法 目標：最大限度地改善運動功能,克服障礙，使功能得到最大程度的恢復(fù)，此期為訓(xùn)練的最佳時期。 訓(xùn)練方法： ①上肢運動控制訓(xùn)練 （1）上肢的控住訓(xùn)練：先將患側(cè)上肢被動移到空間的某一位置，然后放手，指示患者將肢體控制在此位置保持不動； （2）上肢定位放置訓(xùn)練：指示患者將定住的肢體由此位向上或向下運動，再返回原位。 ②站起和坐下訓(xùn)練 （1）站起訓(xùn)練 患者雙手交叉向前方伸展，同時軀干向前傾，在此位置上慢慢站起； （2）坐下訓(xùn)練：慢慢下降臀部，當臀部接近椅子時再抬起，反復(fù)數(shù)次，再坐到椅子上 。 ③站立與行走訓(xùn)練： 適用對象為偏癱側(cè)下肢有一定的運動功能，但站起來和行走有困難或姿勢異常者。訓(xùn)練方法包括站起訓(xùn)練、患側(cè)下肢負重訓(xùn)練、訓(xùn)練患腿向前邁步、在側(cè)方幫助患者行走、在后方幫助患者行走等 。 后期康復(fù)訓(xùn)練方法 目標：通過學(xué)習(xí)使用“代償性技術(shù)”，如輪椅、拐杖等，充分發(fā)揮健側(cè)的潛能、盡量克服癱瘓帶來的影響、爭取最大限度的功能獨立性，提高患者日常生活活動能力 。 但小伙伴們也不用過分擔心 只要保持良好的作息時間 保證營養(yǎng)均衡 平時多加鍛煉 戒煙戒酒 相信“中風(fēng)”就像中彩票一樣困難了
來源：尚體運動康復(fù)學(xué)院
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