作者：主創(chuàng)團(tuán)·慢熱的喜
網(wǎng)上看到一位家長(zhǎng)分享了一個(gè)小故事：在觀察女兒和幾個(gè)小伙伴玩?；?dòng)的情況時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有個(gè)小姑娘總是“置頂別人的感受”。大家在一起剪紙，其他小朋友一時(shí)興起想去玩別的游戲，小姑娘雖然很想繼續(xù)剪紙，但她也會(huì)放下剪紙，很小聲地說(shuō)：“好吧，那就先玩別的吧”；玩過(guò)家家分配角色，剩下一個(gè)無(wú)人愿意認(rèn)領(lǐng)的角色，其他小朋友都看著她，她沉默著不樂(lè)意，但最終還是默默接受了這樣的安排；和其他小朋友沖突，她常會(huì)主動(dòng)道歉，哪怕責(zé)任并不在她，為了安慰對(duì)方，還會(huì)把自己喜歡的玩具給對(duì)方玩。雖然這位小姑娘的媽媽欣慰于女兒的“聽(tīng)話懂事”，同時(shí)也擔(dān)心，孩子是不是有點(diǎn)“討好型”人格，擔(dān)心她將來(lái)在戀愛(ài)、婚姻中會(huì)受委屈。從小我們會(huì)教育孩子要乖巧、貼心、懂事……卻偏偏是這樣的要求和標(biāo)準(zhǔn)，束縛了他們，在學(xué)會(huì)體貼別人的同時(shí)，遺忘了本該置頂自己的感受。大多從迎合父母開(kāi)始
《無(wú)聲告白》中，詹姆斯是畢業(yè)于哈佛的美國(guó)華裔，身邊的人卻始終戴著有色眼鏡看他。詹姆斯希望女兒莉迪亞可以成為社交達(dá)人，擁有很多朋友。但事與愿違，莉迪亞和哥哥內(nèi)斯作為學(xué)校里僅有的兩個(gè)華裔學(xué)生，同樣被視作異類，很難融入白人孩子的群體。學(xué)習(xí)上媽媽也對(duì)女兒莉迪亞提出高要求。為了迎合父母，莉迪亞在家總是裝出一副乖乖女的模樣，對(duì)于父母對(duì)各種要求和期許，她都回答：“是的、是的、是的?！?/span>每天晚上她都會(huì)裝模作樣給同學(xué)打電話，偽裝成父母理想中的樣子。而哥哥內(nèi)斯不一樣，他是一個(gè)很懂得堅(jiān)持自我的人。父親不支持他學(xué)習(xí)所熱愛(ài)的航天科學(xué)，但他依然每天與“對(duì)接適配器、濺落、遠(yuǎn)地點(diǎn)”等術(shù)語(yǔ)作伴，在自己的熱愛(ài)里找尋樂(lè)趣。妹妹為了迎合父母，選擇了忽視自己，導(dǎo)致最后迷失了自己，只能通過(guò)自殺的方式來(lái)擺脫父母的期待。突然想起之前網(wǎng)上看到一位家長(zhǎng)說(shuō)的一句話：如果我的孩子要迎合我的期待，我會(huì)十分警惕。一位心理咨詢師也說(shuō)過(guò)，在心理咨詢中，最讓她心疼的，是那些“很乖”的來(lái)訪者。她說(shuō)的“乖孩子”，不是指那些守規(guī)矩、懂禮貌的人，而是那些嚴(yán)重壓抑自我，只是為了別人期待而活的人。父母總是要求孩子聽(tīng)話，要求孩子小心翼翼照顧他人感受，不給他人惹麻煩。孩子會(huì)小心隱藏起真實(shí)的自己，拿出父母喜歡的面孔，用來(lái)?yè)Q取父母的認(rèn)可和喜愛(ài)。在孩子小的時(shí)候，他們需要迎合父母的期許，容納父母的情緒。長(zhǎng)大后，自然也就忽視了真實(shí)自我，所有的精力都要拿來(lái)容納別人的情緒和感受。孩子會(huì)活得很辛苦
綜藝節(jié)目《朋友請(qǐng)聽(tīng)好》中，有一位女孩叫小耳朵。 她給節(jié)目寫信，信中說(shuō)：生活中，她的父母總是喜歡用聽(tīng)話和不聽(tīng)話來(lái)評(píng)判她?！ ?/strong>所謂“聽(tīng)話”，給她帶來(lái)過(guò)大人的夸獎(jiǎng)，但也帶來(lái)了不能拒絕、無(wú)法選擇的限制?！ ?/span>所以，高中文理分科，選擇了不擅長(zhǎng)的理科，大學(xué)報(bào)考了父母看好的專業(yè)，畢業(yè)也選擇了父母認(rèn)可的工作崗位?！ ?/span>原本以為只要順從父母的意愿，就能朝著聽(tīng)話這個(gè)標(biāo)簽靠近，走著爸媽規(guī)劃好的路，一切就會(huì)慢慢的好起來(lái)，可隨之而來(lái)的卻是，違心做出的選擇帶來(lái)的糾結(jié)與吃力?！ ?/span>面對(duì)父母對(duì)她成績(jī)提不上去的質(zhì)疑，她怎么也解釋不清楚?！ ?/span>畢業(yè)后，放棄自己的愛(ài)好，做著不喜歡的工作，結(jié)果就是即便拼盡全力，也難以有出色的成績(jī)，這時(shí)候還要被父母指責(zé)：你這也太不聽(tīng)話了，連個(gè)工作都不好好做?！ ?/span>信的最后，她說(shuō)了這樣一句話，踩中了無(wú)數(shù)網(wǎng)友的淚腺： 看著天空自由自在的云，我會(huì)問(wèn)它你是不是不聽(tīng)話，所以才擁有自由的，但是云沒(méi)有回答，我覺(jué)得我快撐不下去了。 小耳朵字里行間的挫敗感和無(wú)力感，讓人心酸。一位心理咨詢師說(shuō)過(guò)這樣一句話：前段時(shí)間看到很喜歡的健身博主@周六野也自曝長(zhǎng)了六顆子宮肌瘤。“那幾年我的確一直在委屈自己，我一個(gè)人在承擔(dān)著兩個(gè)人的生活開(kāi)銷，因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有工作，高不成低不就，經(jīng)濟(jì)和生活起居壓力都靠當(dāng)時(shí)20歲出頭的我在承擔(dān)，情緒也沒(méi)有得到安慰和排解，而是會(huì)受到很多其他無(wú)理要求的刺激。我卻因?yàn)椴桓译x開(kāi)，害怕傷害對(duì)方的情緒，活在謊言里自欺欺人?！?/span>周六野的痛苦源自這位前男友，至于科不科學(xué)到底有沒(méi)有關(guān)系，有多大關(guān)系，難以定論。起碼在周六野這里，她自認(rèn)為是有關(guān)系的。“兒童不會(huì)自己判斷自己，他是以別人對(duì)他的態(tài)度來(lái)判斷自己的?！?/span>和小耳朵、周六野一樣，有很多孩子都有著錯(cuò)誤的自我認(rèn)知：當(dāng)他人喜歡自己時(shí)，孩子的自我價(jià)值感很高；當(dāng)別人不喜歡他們時(shí)，他們的自我價(jià)值感變低。這種把別人的評(píng)價(jià)當(dāng)成標(biāo)準(zhǔn)的思維，往往都能追溯到父母的日常的語(yǔ)言和行為里。一個(gè)總是需要顧慮別人、壓抑自己的情緒的孩子，會(huì)在一次又一次的自我勉強(qiáng)中，活得十分辛苦甚至是不幸。自己的感受才是最重要的
在心理學(xué)上，有個(gè)詞叫做“自我忽視”。自我忽視的共同點(diǎn)是：感知不到自己，缺乏存在的感覺(jué)。事事顧及別人的感受，很多時(shí)候并不快樂(lè)，擔(dān)心周邊朋友們的忽略。于是會(huì)小心翼翼地去維護(hù)，很害怕受傷，因此常常陷入內(nèi)耗……曾經(jīng)在外網(wǎng)上看到一個(gè)熱帖：一個(gè)媽媽帶孩子去公園玩，當(dāng)孩子擺弄自己的新玩具時(shí)，一群小孩圍了上來(lái)，并且有幾個(gè)孩子伸手想要去拿他的玩具。她的兒子嚇壞了，不知所措地看向媽媽。這時(shí)，媽媽告訴孩子：“你如果不愿意，就對(duì)大家說(shuō)不！你不想，就要學(xué)會(huì)拒絕?！?/span>之所以支持兒子把玩具搶回來(lái)，是因?yàn)樗吹胶芏嗳诵r(shí)候說(shuō)“不”沒(méi)得到大人的認(rèn)同，長(zhǎng)大后變得只會(huì)委屈自己，不會(huì)拒絕他人。媽媽的這種做法，獲得了20 多萬(wàn)的點(diǎn)贊。心理學(xué)上說(shuō)：“懂得拒絕別人不合理的要求，就是保護(hù)自己個(gè)人的邊界。”這個(gè)邊界既包括身體的邊界，也包括情感和精神的界限。作者：慢熱的喜，像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活，首先成為更好的自己。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），百萬(wàn)父母關(guān)注的育兒平臺(tái)，傳遞專業(yè)家庭教育理念，提供海內(nèi)外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續(xù)地學(xué)習(xí)成為家庭的習(xí)慣。
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