如果患者患有1型糖尿病，他們的胰腺就不能產(chǎn)生足夠的胰島素。如果他們患有糖尿病前期或2型糖尿病，他們的身體就不能有效地使用胰島素。

患有糖尿病的個(gè)體也具有高血糖水平，因?yàn)樗麄兊纳眢w不能充分地將他們從食物中獲得的能量從他們的血流中移出并進(jìn)入他們的細(xì)胞。

有時(shí)，糖尿病的癥狀可能會(huì)在幾年后發(fā)展，這可能會(huì)導(dǎo)致人們認(rèn)為患有常見(jiàn)疾病而非嚴(yán)重癥狀。與普遍看法相反，糖尿病并不總是影響富含糖的飲食的老年人和超重人群。即使是年輕健康的人也可以養(yǎng)成這種狀況。它還會(huì)影響兒童，青少年和年輕人。

糖尿病的7種常見(jiàn)癥狀

及早發(fā)現(xiàn)病情非常重要，這樣可以限制與長(zhǎng)期并發(fā)癥相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)。如果您未被診斷并且您認(rèn)為您可能患有糖尿病前期或2型糖尿病，請(qǐng)檢查您是否有下列七種癥狀。

視力模糊 - 如果您有高血糖，液體會(huì)從包括您眼睛在內(nèi)的組織中被拉出。這可能會(huì)導(dǎo)致視力模糊。由于視力的改變，糖尿病患者需要經(jīng)常進(jìn)行眼科檢查。如果您沒(méi)有解決這種癥狀，您可能會(huì)患有視力喪失甚至失明等長(zhǎng)期并發(fā)癥。

持續(xù)饑餓 - 這種癥狀也與尿頻有關(guān)。當(dāng)你經(jīng)常小便時(shí)，你也消除了從食物中吸收的營(yíng)養(yǎng)，你的身體將缺乏它所需的燃料。您可能總是感到饑餓，有時(shí)即使您經(jīng)常吃東西也可以保持目前的體重。

過(guò)度口渴 - 持續(xù)口渴是糖尿病的另一種癥狀，常見(jiàn)于尿頻患者。當(dāng)你排尿超過(guò)正常時(shí)，你會(huì)變得脫水，讓你一直口渴。

經(jīng)常排尿 - 糖尿病患者的血糖水平很高，他們的腎臟更難以過(guò)濾掉多余的糖，這些糖通過(guò)尿頻排出體內(nèi)。

手腳麻木或刺痛 - 未經(jīng)治療的糖尿病也與神經(jīng)損傷有關(guān)。由于血糖水平升高和血液中脂肪/甘油三酯水平升高，可能會(huì)對(duì)神經(jīng)造成傷害?；颊呖赡軙?huì)經(jīng)歷這種損傷，如手外周神經(jīng)病變或手腳灼熱，麻木或刺痛感。

嚴(yán)重疲勞 - 如果不及時(shí)治療，糖尿病會(huì)讓患者不斷疲憊不堪。多吃和喝酒并不總是有幫助，有些病人可能會(huì)感到“胡思亂想”。

傷口愈合緩慢且經(jīng)常感染 - 未經(jīng)治療的糖尿病患者可能有瘀傷或割傷需要更長(zhǎng)時(shí)間才能愈合。女性患者通常患有膀胱和陰道感染。這種癥狀的確切原因尚不清楚，但有一種理論認(rèn)為“高血糖會(huì)損害身體的自然愈合過(guò)程。”

如何解決糖尿病

如果您有上面列出的幾種癥狀，請(qǐng)立即咨詢醫(yī)療保健專(zhuān)業(yè)人員。早期發(fā)現(xiàn)可以預(yù)防糖尿病前期發(fā)展為2型糖尿病。甚至2型糖尿病有時(shí)也可以緩解。

• 定期鍛煉 - 如果你確實(shí)患有糖尿病，你需要開(kāi)始鍛煉。減掉一點(diǎn)體重，比如體重的7％，每天鍛煉30分鐘，可以幫助降低2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)至少58％。嘗試在每周例行程序中添加阻力訓(xùn)練，因?yàn)樗梢蕴岣吣囊葝u素敏感性。阻力訓(xùn)練是一種鍛煉方式，可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力。這種訓(xùn)練鍛煉涉及您的四肢運(yùn)動(dòng)抵抗由您的體重提供的阻力。您還可以使用樂(lè)隊(duì)，啞鈴或加權(quán)欄。

• 遵循更健康的飲食 - 如果你吃了很多垃圾食品，開(kāi)始吃得更健康。限制攝入飽和脂肪和反式脂肪，鹽和糖。多吃水果，健康脂肪，瘦肉蛋白，非淀粉類(lèi)蔬菜和全谷類(lèi)食物。