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秋冬養(yǎng)生菜譜大全
杏鮑菇熗肉丁
做法:
1.精瘦肉切成肉丁,加少許料酒、甜面醬,醬油、豌豆粉,水?dāng)噭虼a味。
2.鍋里放入菜籽油50g左右。明顯感覺到此鍋“荷葉”技術(shù)不粘鍋的優(yōu)越性。
3.待到紅點還沒有完全變色,即可加入干辣椒節(jié)與花椒。以免熗糊。
4.油溫逐漸升高到火紅點的提示顏色,即可倒入肉丁滑散。
5,加入少許芽菜粒炒香,
6.加入杏鮑菇粒。炒香,加入鹽1小勺,糖1小勺。雞精少許。稍稍收干水氣即可起鍋。
清蒸鱸魚
原料:鱸魚、小綠辣椒、
調(diào)料:美極鮮醬油或蒸魚豉油、鹽、白糖、胡椒粉、大蔥白、姜、香蔥、香菜、紹酒
做法:
1、蔥白切絲,香菜保留根切大段、姜切絲、辣椒切菱形塊
2、鱸魚去腮祛除內(nèi)臟的黑膜收拾干凈,將姜絲均勻的碼在魚表面,和魚肚子里抹上紹酒
3、放在盤中入蒸鍋足火旺氣蒸10分鐘即可
4、另取一鍋做熱放入少量油,
5、倒入香蔥、香菜、辣椒、蔥絲煸炒
6、倒入美極醬油(或者蒸魚豉油)放入鹽、胡椒粉、白糖、調(diào)味即可
7、將調(diào)好味的汁置于碗中
8、將調(diào)好的均勻汁澆在蒸好的魚上,撒上蔥絲及香菜末即可出鍋裝盤
紅椒牛柳
食材:牛肉300g、紅椒1個、料酒1湯匙、生抽1湯匙、食用油1湯匙+1湯匙
做法:
1、牛肉選牛里脊部分,切成薄片并洗凈。
2、加入料酒。
3、加入生抽。
4、加入食用油(1湯匙)。
5、充分拌勻,腌制半個小時以上。
6、準(zhǔn)備好紅椒。
7、將紅椒洗凈,去蒂,切成絲。
8、熱鍋下油(1湯匙),讓油溫升高。
9、下腌制好的牛肉及湯汁。
10、快速滑炒,炒至牛肉稍微變色。
11、下紅椒與牛肉一起翻炒。
12、略微翻炒幾下,紅椒略變色即可裝盤食用。
美食小提示
小五家的味道偏淡,因為加了生抽腌制就沒有下鹽了,喜歡咸一點的朋友可以加鹽調(diào)味。
牛肉的腌制也可以再加點生粉,最后加油鎖住,按我家不喜歡用粉腌制,就省略了,做出來的牛肉也一樣鮮嫩多汁。
干鍋圓白菜
原料:包菜、五花肉、青紅辣椒、香菜、姜片、生抽、料酒、胡椒粉、油鹽
做法
1.將包菜手撕成大片,五花肉、青紅椒和姜切成片;
2.燒熱鍋,放入適量的油,下入青紅椒煸炒;
3.再下入五花肉片一起煸炒;
4.直至五花肉變色且微微出油;
5.加入點料酒和醬油繼續(xù)煸炒;
6.下入手撕成片的包菜翻炒;
7.加入適量的鹽等調(diào)味料;
8.翻炒均勻;
9.轉(zhuǎn)移到小干鍋內(nèi),在上面碼上些香菜。
菜譜小貼士:
1.包菜要手撕成大片,這樣更易入味且減少營養(yǎng)的流失;
2.先煸炒青紅辣椒與姜片,爆香后下入五花肉煸炒,要將五花肉中部分油脂煸炒出來,這樣才會香,再加入點料酒和醬油一起翻炒上色;
栗子燒雞腿
原料:雞腿2個,生栗子300g
配料:小蔥3棵,蒜4瓣,姜3片,生抽2湯匙,蠔油1湯匙,白糖1/2湯匙,鹽適量
栗子燒雞腿的做法
1.生栗子剝?nèi)ネ馄ご谩?div style="height:15px;">
2.雞腿剁成塊。
3.鍋里放涼水,放入一棵小蔥,再放入剁好的雞塊,大火燒開后再煮2分鐘撇凈浮沫后將雞塊撈出待用。
4.重新起鍋,鍋里放油燒熱,放入小蔥,姜和蒜炒香。
5.放入雞塊,翻炒至雞塊表面微焦。
6.放入2湯匙生抽,1湯匙蠔油和1/2湯匙白糖,翻炒均勻后加適量清水,再放入剝好的栗子。
7.燉煮至湯汁收濃,加適量的鹽調(diào)味就好了。
美食小提示
1.給肉類焯水要涼水下鍋。
2.栗子下鍋之后盡量不要翻動,以免弄碎栗子。
3.如果是肉質(zhì)較老的土雞,就先將雞肉燉至7分熟,再放入栗子。
柚香月牙骨
做法:
1、這個就是豬的月牙骨(前夾肉中的一塊軟骨)
2、月牙骨剁成小塊
3、老姜片、五香粉、白酒、鹽碼味一個小時
4、蜜柚殼
5、蜜柚殼去瓤
6、切碎備用
7、鍋內(nèi)下少許油六成油溫下碼好味的月牙骨下鍋煸炒至月牙骨收水亮油
8、加入自制的特細(xì)二荊條辣椒面(二荊條辣椒面香而微辣)
9、加入孜然粉
10、撒上熟白芝麻和一點點白糖(起鍋加不加各種精自便)
11、起鍋裝盤
12、切碎的蜜柚殼均勻撒在表面就可以上桌享用了!
不好買到月牙骨的朋友可以用雞脆骨或排骨來代替,味道有區(qū)別但是有總比沒有好??!呵呵
白切羊肉
原料:山羊腿一只、白蘿卜
配料:干辣椒、花椒、八角、茴香籽、香葉、大蔥段、料酒
做法:
1、羊腿洗凈用煮沸焯去血水撈岀備用;
2、將所有香料用一個小袋子裝起來,這樣不置于鹵水汁內(nèi)到處是香料飄浮;
3、取一鍋內(nèi)注入熱水并放入焯去血羊腿,并加入大蔥段、香料包和適量料酒;
4、大火燒開轉(zhuǎn)中火煮二十分鐘左右,再放入白蘿卜繼續(xù)煮至羊肉酥軟,用筷子戳試一下羊腿一戳即入就差不多可以熄火啦;撈出趁熱取出羊骨;
5、再放回鍋中置到羊肉冷卻,撈出置容器中蓋上保鮮膜放冰箱冷藏一晚;
6、第二天取出切片配上調(diào)制好的甜面醬或辣醬就可以開吃啦;
7、另外熬制白切羊肉的湯料可以用來下面或加點香菜調(diào)味也是相當(dāng)不錯滴;
美食小提示:白切羊場吃法多種也可以趁熱切片澆上料汁也是很爽的
茼蒿炒鮮筆管魚
主料:新鮮筆管魚500克
配料:茼蒿桿300克,胡蘿卜條50克,大蒜末10克,香蔥末3克
調(diào)料:蠔油10克,香油和花生油適量
做法:
1、先將茼蒿桿切段,抽調(diào)筆管魚里面的那一根軟骨狀物體,并洗凈;
2、鍋內(nèi)加入水燒開,放入胡蘿卜和鮮筆管飛水煮七分熟撈出;
3、鍋洗干凈燒熱,加入花生油爆香蒜末和香蔥末,加入筆管魚和胡蘿卜條炒一下;
4、接著將茼蒿段加入其中,加入蠔油翻炒片刻,待茼蒿見綠自是菜品出鍋時分,淋入適量香油裝盤即可。
美食小貼士:
1、筆管魚一定要保證沒有泥沙方能用這種方法制作,否則就要用剪刀把筆管魚剪開腹部制作方好。
2、筆管魚不能燙時間過長,估摸開鍋一分鐘即可,否則過火就沒有了。
叉燒豆腐
主料:北豆腐
調(diào)料:叉燒醬、生抽、蔥姜、水淀粉。
做法:
1-2、準(zhǔn)備好北豆腐切成大塊。
3-4、切好的豆腐放入鍋中,炸制四面金黃起硬殼盛出。
5-7、炸好豆腐,來調(diào)制一碗料汁,碗中放入三勺叉燒汁、兩勺生抽,加入少許清水挑開即成。
8、炒鍋中放少許油,放入蔥姜末煸香。
9、放入炸好的豆腐。
10、放入豆腐稍微翻炒,倒入調(diào)好的叉燒汁。
11、大火燒沸,改小火燜煮幾分鐘,讓豆腐入味。
12-14、豆腐入味后,淋入水淀粉勾芡,欠汁裹在豆腐上即可關(guān)火出鍋。
南京鹽水鴨
材料:鴨腿2個、鹽50克、花椒10克、茴香2個、蒜籽3個、蔥結(jié)1個、姜片少許
處理鴨腿使其迅速入味有三個要點:一用廚房紙將鴨腿擦干水份;二用牙簽在鴨肉上、皮上扎一些洞;三是熱鹽抹鴨腿,記住多用手搓。
做法:
1、鴨腿2個,洗凈待用;
2、將鹽、花椒、茴香干鍋炒香,炒至鹽變黃,香味撲出就可盛出待用(我炒得有點過頭了);
3、將抹完鹽的鴨腿入到容器中,加蓋或保鮮膜放到冰箱冷藏24小時以上,有一原則,時間越短鹽要抹得越多,時間多則可以抹薄鹽;
4、中間每隔半天將析出的鹽水倒掉;
5、用水沖凈鴨腿上的鹽和花椒粒,冷水入鍋,水要沒過鴨腿,加姜蒜片、蔥結(jié)同煮;
6、水開后加2湯勺料酒,轉(zhuǎn)中小火20分鐘左右;
7、撈出后,涼透,再切塊裝盤。
TIPS:
◎最好是整鴨,瘦鴨為好;
◎炒花椒鹽時,中小火炒至鹽稍變色,香味撲出時即可。
紅燒肉
1.主料:五花肉,筍干,萵筍
2.配料:生姜,蒜,蔥,小米辣
做法;
1.2.提前一夜將筍干泡上,待筍干完全變軟后,洗凈,切成小段。——筍根部會硬一些,可以切細(xì)點,這樣容易熟。
3.處理配料:姜切片,蒜拍碎,小菜挽成結(jié),萵筍去皮切滾刀塊。
4.將五花肉、生姜皮、蔥根下入冷水鍋中,焯水。待血水除盡后,將五花肉撈起沖水,瀝干后切塊。——生姜皮、小蔥的根須,洋蔥皮這些邊角余料可以去腥,給肉類焯水時可以用。
5.將五花肉塊下入鍋中(不放油),中小火煎至表面變黃,將油煎出一部分。
6.下入姜片。
7.加入1-2勺白糖,翻炒至糖融化。
8.下入筍干和蒜,翻炒均勻。
9.加入開水(水沒過筍干和肉)、蔥結(jié),燒開后轉(zhuǎn)小火燉45分鐘。
10.加入適量鹽和老抽,轉(zhuǎn)大火收汁。汁水不要收得太干。
11.12.汁收得差不多使,加入萵筍和小米辣,翻炒四五分鐘,至萵筍熟透即可。——萵筍很易熟,不要太早下鍋,另外萵筍嫩嫩的才好吃,太熟爛了就沒有那種本身的甜味了。
PS:
1.煸炒五花肉時,要用小火,將五花肉中的油逼一些出來。如果買到的肉肥的多,逼出的油很多的話,可以盛一部分出來,留著炒青菜用。要注意觀察肉表面的顏色,肉不可煸炒得過干,那就成豬油渣了。
2.如果不好掌握炒糖色的火候,冰糖或白糖可以稍后放,在肉煸炒得差不多的時候再下糖,炒兩三分鐘就可以關(guān)火,可以利用余溫?;蛘咭部梢圆挥贸闯鎏巧袝r候我也偷懶,冰糖丟進(jìn)去隨便炒兩下就加水燉了,最后出來的效果也不差。
3.加水時,一定要用開水,這樣燉煮出來的肉才會有彈牙的Q感。這一步的開水也可換成啤酒、紹興老酒、高湯等,根據(jù)各人喜好調(diào)整哈。
4.燉肉加點干山楂或者啤酒,能使肉易熟易爛,家里有的話可以放一點。
茶樹菇栗子雞
原料:茶樹菇,板栗,雞半只,蔥、姜、八角、花椒、鹽、生抽、老抽、料酒、白糖少許。
做法:
1、干茶樹菇提前浸泡,去處根部和雜質(zhì),洗凈備用。板栗用微波爐高火叮兩三分鐘,剝皮備用。雞切塊洗凈備用,蔥切小斷,姜切片。
2、鍋中放水,放雞塊焯水,撈出洗凈淋干水分。
3、炒鍋中放油,油熱后放入蔥姜八角和花椒爆香。
4、放入雞塊翻炒至雞塊變色,水分收干。
5、放入生抽、老抽、白糖和料酒,翻炒至顏色均勻。
6、放入茶樹菇和板栗翻炒。
7、加入開水,沒過雞塊,大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燉30—40分鐘至雞塊酥爛。
8、最后放鹽調(diào)味,大火收汁,放入小蔥斷即可。
紅燒蓮藕排骨
材料:蓮藕、排骨。
調(diào)料:蒜片、料酒、白糖、老抽、香油、雞精發(fā)、生抽、鹽。
做法:
1.蓮藕去皮切塊用清水浸泡備用。排骨冷水入鍋焯燙過涼備用。
2.炒鍋倒油爆香蒜片。倒入排骨翻炒片刻。
3.淋入料酒炒香。加入白糖繼續(xù)翻炒。
4.加入老抽和生抽翻炒。然后加入適量的清水。
5.加蓋大火煮開小伙燉煮30分鐘。再放入藕塊繼續(xù)燉燒20分鐘。
6.湯汁半干加少許鹽,淋入香油,加少許雞精。
特別提示:蓮藕浸泡,可在水中加點醋,防止蓮藕變黑。
宮保雞丁
材料:雞腿肉400g花生米150g大蔥100g
干紅辣椒、姜、蒜、(花椒)、味好美宮保雞丁調(diào)料1袋、料酒、鹽、水淀粉、蛋清少許
做法:
1、生花生米泡開水中10分鐘。
2、去掉外表的紅衣。
3、將去紅衣的花生米冷油下鍋,小火慢慢炸至酥脆,盛出瀝干晾涼備用
4、準(zhǔn)備味好美宮保雞丁調(diào)料一包;干紅辣椒適量剪成小段;大蔥切粒、姜蒜切小片(喜歡更麻辣一點的可以再準(zhǔn)備少許花椒)。
5、將味好美宮保雞丁調(diào)料一包倒在碗中。
6、加入60ml水調(diào)勻備用。
7、將雞腿肉去皮切成小丁,加入少許料酒、鹽、濕淀粉和少許蛋清抓拌均勻后腌制10分鐘。
8、炒鍋燒熱后加油適量,馬上下入雞肉丁,用筷子劃散,見雞肉變白色后盛出控凈油分。
9、倒出鍋中的油,只留少許,依次加入干紅辣椒、花椒、姜、蒜、大蔥丁,煸炒出香味。
10、下入劃過油的雞肉丁翻炒
11、加入調(diào)好的味好美宮保雞丁調(diào)料汁,快速翻炒
12、見調(diào)料汁變濃稠并均勻的包裹在食材上后,加入炸好的花生米,迅速翻炒均勻即可裝盤
美食小貼士
1、使用味好美宮保雞丁調(diào)料做宮保雞丁,如果口味比較輕的,就可以不用加花椒了,辣椒也要少放。因為調(diào)料里面都已經(jīng)有了。
2、如果想更偷懶,使用那種市售的麻辣花生也可以。
炸菜角
材料:面粉500克,韭菜150克,菠菜150克,雞蛋2個,木耳適量,蝦皮20克,鹽、食用油、香油適量。
做法:
1、準(zhǔn)備原料
2、面粉用滾水燙成雪花狀。
3、涼涼和成光滑的面團(tuán)。
4、木耳怕泡發(fā)洗凈、菠菜、韭菜洗凈瀝水。
5、韭菜、菠菜、木耳切碎。
6、雞蛋打勻,炒散。
7、所有菜放到盆里,先加入食用油、掂拌均勻然后再放入鹽、適量芝麻油拌均。
8、拌好的餡料。
10、每一份搟成薄薄的面皮。
11、取一個面皮包入餡料。
12、折疊面皮捏合邊緣,用拇指和食指碾成花邊,不會的就直接捏合即可。
13、包好的菜角。
14、依次包好所有的菜角。
15、鍋中加入食用又加熱,看到鍋中中間的油開始向四周冒泡下入菜角,中低溫炸制。
16、瀝凈油份,裝盤,搭配點水果健康。
香烤羊腿棒
原料:羊腿棒2根
腌肉料:芹菜1根,香菜5-6根,胡蘿卜1根,洋蔥半個,花椒20粒,糖1大勺,鹽4-5g,清水適量
其他配料:辣椒面2勺,孜然粉一小勺,孜然粒一大勺,鹽2-3克,植物油30ml
做法:
1:將羊腿上的肉劃上4-5刀以便在腌制時入味兒
2:腌肉料和羊腿一起放入一個大盆中,加適量的水浸泡4個小時以上
3:將辣椒面,孜然粉,孜然粒和鹽混合均勻備用
4:把腌好的羊腿取出控干水分,放在錫紙上,把混合好的調(diào)料均勻的撒在羊腿表面后淋上植物油
5:用錫紙將羊腿包裹起來后放在烤網(wǎng)上,進(jìn)烤箱中層,上下火220度烤35分鐘左右
6:打開錫紙后再烤20分鐘,取出切片制作完成
特別提示
**天氣熱的時候可以在冰箱中冷藏腌制羊腿棒
**孜然粒和孜然面兒一定要同時使用,這樣味道才更濃郁
**最后抹在羊腿上的調(diào)料用量可以根據(jù)個人口味調(diào)整
鐵棍山藥燜羊肉
主材:羊腿1只、鐵棍山藥1根、胡蘿卜1根、紅棗8顆
配料:蔥姜蒜、草果、桂皮、八角、干辣椒、花椒
調(diào)味料:生抽、老抽、料酒
做法:
1、羊腿買的時候斬大塊,浸泡半小時,洗凈血水瀝干。
2、起鍋坐水,水開后放生姜一塊、花椒數(shù)粒(我裝調(diào)料盒里了)、料酒適量,放入羊腿焯至血沫盡出,撈出控水。
3、如圖準(zhǔn)備好所有配料,紅棗泡洗干凈。
4、炒鍋加適量油,依次爆香姜蒜、蔥白、桂皮、草果、八角和干辣椒,下羊肉翻炒。
5、羊肉炒出香味后,烹入適量料酒,加少量老抽,炒至均勻上色。
6、加生抽炒香,加開水沒過羊肉的三分之二,加花椒(裝入調(diào)料盒)煮開。
7、移入高壓鍋,加紅棗和蔥段,上汽轉(zhuǎn)小火25分鐘關(guān)火,自然排氣后撈出羊肉,原湯留鍋中。
8、鐵棍山藥去皮切滾刀塊,胡蘿卜切稍大的滾刀塊,山藥和胡蘿卜一起放入高壓鍋中,上汽轉(zhuǎn)小火10分鐘關(guān)火。自然排氣后打開,加入羊肉開蓋小火煮滾3分鐘即可。
美食小貼士
1、我是特別怕膻味的人,所以焯水的時候加了比較多去腥的東西,如果你不怕可以直接用開水焯就行。
2、不在意吃到花椒粒的可以不用調(diào)料盒,第四步直接加花椒一起炒香即可。
3、用高壓鍋比較快速省水,如果用砂鍋需要延長時間,同時加入多一些的水。
3、如圖準(zhǔn)備好所有配料,紅棗泡洗干凈。
4、炒鍋加適量油,依次爆香姜蒜、蔥白、桂皮、草果、八角和干辣椒,下羊肉翻炒。
5、羊肉炒出香味后,烹入適量料酒,加少量老抽,炒至均勻上色。
常菜醬豬蹄
原料:豬蹄
蔥姜蒜八角花椒香葉草果桂皮白糖黃醬冰糖鹽料酒
做法:
1、豬蹄讓賣家給剁成小塊,將豬蹄洗凈。鍋中倒入清水,大火煮開后放入豬蹄焯燙5分鐘,撈出沖凈后瀝干備用。
2、姜去皮切成片,大蔥切段,大蒜去皮用刀輕拍一下,但不要拍碎。
3、炒鍋置火上倒入油,燒至5成熱時,倒入蔥姜蒜,八角,花椒,陳皮,草果,桂皮,香葉煸炒出香味后,放入豬蹄,然后烹入料酒。
4、倒入生抽和老抽,用鏟子翻動豬蹄,使醬油的顏色均勻的覆蓋在豬手上。倒入開水,沒過豬蹄,調(diào)入白糖,倒入黃醬,蓋上蓋子,改成小火燉煮1個半小時。
5、最后打開蓋子,放入冰糖和鹽,攪勻后改成大火再煮10分鐘,待冰糖完全融化,湯汁慢慢收干即可。
香菇燒雞
材料:土雞半只、干香菇、墨魚一只
調(diào)料:香蔥、老姜、蒜、冰糖、老抽、料酒、鹽
做法:
1、干香菇、墨魚溫水泡發(fā)。用手將香菇里的水份擠出,再連同泡香菇的水,用網(wǎng)篩過濾掉殘渣之后,放火上燒開。2、土雞洗凈切塊。墨魚泡好后,撕去表面黑膜,去掉內(nèi)臟,切片備用。
3、鍋燒熱后,倒入油燒到七成熱,下雞塊煸炒,一直炒到血水揮發(fā)完,雞肉表面呈焦糖色后撈出備用。
4、再倒適量油入炒鍋,燒熱。
5、加入冰糖,調(diào)小火,不斷攪拌。
6、待糖液由翻大泡變成翻小泡,直至小泡也慢慢消失,糖液變成深紅色時,即成糖色。
7、將煸炒后的雞塊放入,快速翻炒,讓糖色均勻的裹在雞塊上。
8、放老抽,料酒,蔥結(jié),姜片,蒜塊翻炒一分鐘。
9、放入香菇與墨魚,再倒入燒開的香菇水,以沒過雞肉為宜,如果香菇水不夠,則需要加入開水。
10、大火燒開,撇掉浮沫后,蓋上蓋,小火燜燒至雞肉軟爛后,調(diào)入鹽炒勻,最后大火稍稍收下汁即可。
美食提示
1、泡香菇的水含有部分香菇的營養(yǎng),并且也有香菇的鮮味在里面,過濾掉殘渣后,與雞肉一同燒制,會更鮮美,所以不建議倒掉香菇水。
2、用手?jǐn)D掉香菇里的水份,是為了讓香菇在燒制的時候,能夠充分吸收湯汁的精華。
3、炒糖色時,火要調(diào)小,避免燒糊。
4、加水燒的時候,最好一次性加足量,避免中途添水,如果水份燒干了,需要添水,也最好是添開水。如果加冷水,雞肉會收緊,就不容易燒軟了。、
清燉仔鴿湯
原料:光肥嫩鴿子2只、冬筍25克、鮮蘑25克、火腿10克、清雞湯1000克、精鹽3克、紹酒10克、蔥10克、生姜5克、味精1克、白糖1克.
做法:
1)光肥嫩鴿子剁成4大塊,冬筍、鮮蘑、火腿切成片,蔥切成段,姜拍松。
2)鴿子用沸水焯水后撈出,洗凈血沫,鮮蘑、冬筍用開水氽透撈出。
3)取一只砂鍋,放入雞湯上火燒開,放入鴿子塊、蔥、姜、紹酒、精鹽、白糖、味精,用大火燒沸后,蓋上砂鍋蓋用小火燉至七八成熟后,再把冬筍、口蘑、火腿放入砂鍋內(nèi),繼續(xù)燉至鴿子酥爛,揀去蔥、姜,撇去浮面油點即可上桌。
清燉仔鴿湯的特點:鴿子鮮嫩,湯清味鮮。
清燉仔鴿湯的操作要點:1)鴿子焯水時,血污要洗凈。
2)燉鴿子時必須用小火進(jìn)行。
鴿肉:味甘、咸,性平;含蛋白質(zhì)、脂肪等成分。食療功效:補肝補腎,補血補氣。適用老人或久病體衰,肝腎不足,氣血虛虧;
食物相克:鴿肉忌于豬肉同食。
魚香茄子
材料:長茄2只,蔥末,姜末,蒜末,剁椒(泡紅椒碎)番茄醬50ml,醋2勺,糖2大勺(普通的湯匙),鹽5克。干面粉和植物油
做法:
1,長茄洗凈去皮,切成條。
2,切好的茄條掛干面粉,抖去多余的面粉備用,(掛了干面粉的茄子不吸油而且炸的時候也很容易上色)曾經(jīng)有人做了非油炸版的魚香茄子,就是拿干鍋把茄子煎軟,省了油炸,名曰省油版,我試過,不好吃,所以,我覺得,油炸程序還是必不可少的,怕茄子吸油,掛干粉很管用。
3,炒鍋入油,旺火燒熱后下入掛了干粉的茄條高火炸至表面金黃撈出備用。
4,蔥,姜,蒜剁碎備用。
5,將炸茄子的油倒出,只留鍋底一點點油,炒香蔥姜蒜碎,加入兩勺剁椒或泡紅椒碎炒香。
6,加入番茄醬50ml,醋2勺,白糖2大勺炒勻,鹽5克,加清水或高湯多半碗兒
7,炒勻料汁后將炸好的茄條倒入,推動至湯汁濃稠時出鍋即可。
剁椒金針菇
用料:
金針菇400g,剁椒2湯匙,蒜4瓣,生抽1湯匙,蒸魚豉油2湯匙,白糖少許
制作過程:
1.金針菇切去老根清洗干凈,入沸水鍋中焯水半分鐘左右。
2.撈出過涼水備用。
3.熱鍋上少許底油,加紅剁椒略炒,關(guān)火后放入剁好的蒜末。
4.倒入焯好水的金針菇,加生抽,蒸魚豉油,白糖,麻油拌勻起鍋即可。
溫馨提醒:
1.金針菇很容易熟軟,入開水鍋中30秒左右即可,不用久煮。
2.裝盤前,先把拌好的金針菇裝進(jìn)一個圓柱形的容器(比如說杯子)里裝好壓實,再倒扣到盤子里就好了。
干鍋菜花
主料:
白菜花1棵(散的那種),干辣椒6根,花椒15粒,姜2片,蔥1小段,蒜1瓣,香葉1片
準(zhǔn)備調(diào)料:
郫縣豆瓣醬1湯匙(15克),鹽1/2茶匙(3克),生抽1/2茶匙(3ml),白糖1/2茶匙(3克),香油1/2茶匙(3ml)
制作過程:
1)菜花撕成小朵后,放在淡鹽水中浸泡5分鐘,洗凈后充分瀝干水份。郫縣豆瓣醬用刀切碎,切得細(xì)膩些,蔥切片,蒜切片,干辣椒掰兩半。
2)把鍋加熱,倒入油,待油溫微熱時,放入郫縣豆瓣醬,中小火煸炒出紅油后,放入干辣椒,花椒,香葉,炒30秒,接著放入蔥姜蒜片炒香后,放入菜花,大火炒至菜花變軟,約3,4分鐘左右,倒入生抽,糖,鹽,炒勻后,淋入香油即可。
3)如果家里有可以持續(xù)加熱的小干鍋,可以將菜放入干鍋中,下面繼續(xù)加熱,味道會更好,更濃郁。
溫馨提醒:
1.白菜花選擇那種莖長的,長的散開的那種。不要選擇圓頭的菜花,這種菜花不易入味。
2.散的這種菜花,相對圓頭菜花更嫩,烹飪時間也更短,大火炒制3,4分鐘左右就能夠熟。如果買不到這種散的菜花,用圓頭菜花也行,記得掰成一口大小,最好炒之前,能用開水焯燙1分鐘再炒。
3.郫縣豆瓣醬記得要切碎再煸炒,這樣更容易炒香,吃的時候也不會遇到大片的辣椒和豆瓣。
4.炒菜花時,要用大火炒,從始至終千萬不要加水哈,否則就不好吃啦。
5.干辣椒用紙巾擦去浮土,然后掰開即可,不用水清洗。
6.這是一道十足的下飯菜,吃多了米飯,不要賴我哦。
韭香煎餃
原料:
豬后腿肉400克,餃子皮500克,韭菜100克,水發(fā)香菇6朵,大蔥半根,生姜1大塊,白胡椒粉1/2咖啡匙,黃酒2湯匙,鹽適量,花生油3湯匙,雞蛋清1個,干淀粉1湯匙(平),面粉1湯匙
制作過程:
1、將生姜搗碎,然后加入4湯匙清水,搓成姜汁。韭菜切碎。
2、香菇和蔥花切碎。
3、豬肉剁成肉糜,加入香菇、黃酒、蔥花、姜汁水、雞蛋清、白胡粉、適量鹽、干淀粉和2湯匙花生油。
4、充分?jǐn)噭?,至肉很稀軟上筋,有粘連性。
5、加入韭菜碎攪勻。
6、取餃子皮,把肉包在中間,然后對折,封好口。
7、在皮上折成皺子。
8、平底鍋放1湯匙油,油溫后放入餃子用小火煎。
9、煎到餃子底部結(jié)成硬殼后加100ml清水(滾開水最好)。
10、蓋上蓋,燜至水將干。
11、取1湯匙面粉,兌4湯匙清水,充分?jǐn)噭?,淋入鍋里?div style="height:15px;">
12、不要鏟動鍋,繼續(xù)用小火,將餃子汁水收干,鍋底結(jié)出黃殼關(guān)火,即成食用。
溫馨提醒:
1、肉餡如果干了,還需要分次加入清水。
2、有的餃子皮較干,包時可以在外圈抹少許清水,將其濕潤。
肉醬烤茄子
原料:
長茄子2個、里脊肉1小塊、蒜3瓣、香蔥適量。
準(zhǔn)備調(diào)料:
烤肉醬4勺、鹽1茶匙、色拉油5勺、辣椒油1茶匙、花椒油少許、生抽1茶匙、料酒1茶匙。
制作過程:
1.備好材料,做這道烤茄子最好是選用長茄子,因為好操作。
2.里脊肉切成顆粒,用1勺烤肉醬,1茶匙料酒,腌制10分鐘,剩余的烤肉醬加蒜末,鹽1茶匙,色拉油5勺,辣椒油1茶匙,花椒油少許,生抽1茶匙混合均勻成為蘸料汁。
3.茄子切成段,然后再切成2瓣,用手撕平整,刷上一層蘸料汁,茄子這樣處理烤的時候才能全面的烤透。
4.放入烤箱用180度烤10分鐘,目的是為了讓茄子的水分烤干些。
5.取出再刷些蘸料汁。
6.加入肉粒,表面再次刷少許的蘸料汁,是為了防止烤焦,再烤15分鐘。
7.最后撒些蔥花即成。
鮮蝦豬肉餡釀香菇
準(zhǔn)備原料:
鮮蝦100克、豬肉餡100克、干香菇9個、雞蛋清25克(半個)
準(zhǔn)備調(diào)料:
鹽1小匙、白糖1/2小匙、淀粉1匙、料酒1小匙
制作步驟:
1、準(zhǔn)備所需材料。
2、將蝦剝?nèi)ノr殼,挑去沙線備用。
3、干香菇提前用冷水浸泡2小時后煎去蒂備用。
4、將蝦仁剁成蝦泥與豬肉末混合,加入蛋清、鹽、少許糖和料酒。
5、順一個方將肉餡攪拌至上勁。
6、將肉餡填在香菇上,整齊地擺在盤中。
7、放入蒸鍋中。
8、大火燒開水后,轉(zhuǎn)中小火蒸7分鐘。
9、將盤中蒸出來的湯水倒在鍋中,用水淀粉勾薄芡。
10、澆在蒸好的蝦仁香菇上,用枸杞和綽燙后的西蘭花裝飾即可。
溫馨提醒:
1.豬肉末以3分肥7分瘦的口感為佳,太瘦了口感會發(fā)柴。
2.也可以使用新鮮的香菇來制作這道菜。
泡椒炒香干
準(zhǔn)備食材:
香干150克,五花肉80克,泡椒4個,蒜苗一條,大蒜兩瓣,白糖三分之一小匙,醬油一小匙,鹽適量;
制作步驟:
1~2.香干切片,五花肉切薄片,泡椒斜切成圈,蒜苗洗凈切段,大蒜去皮切片;
3.起油鍋,下入五花肉,炒至出油;
4.下入香干、大蒜片,炒至香干表面微微變黃;
5.下入泡椒、鹽、糖,翻炒兩分鐘(此時如覺得太干可放入少許水燜一下);
6.下入蒜苗,放入生抽,炒勻即可出鍋。
這道泡椒炒香干,做法簡單,酸辣味兒的,非常開胃哦。
剁椒蒸雞翅
準(zhǔn)備食材:
雞翅四個,剁椒兩湯匙,蒜一頭,蔥一棵姜一塊,鹽半茶匙
制作過程:
1、原料圖。
2、雞翅剁小塊,鍋內(nèi)入水燒開后放入雞翅塊焯水3-6分鐘即可撈出洗凈瀝干備用。
3、姜末蒜末和剁椒混合。
4、鍋里放油,炒香剁椒碎。
5、放入雞肉,鹽拌勻,關(guān)火。
(4,5兩步也可以不用開火,直接拿剁椒,蒜蓉加食用油混合,放入雞翅拌勻后直接蒸。但是炒一下的剁椒味道更好。)
6、放入碗中,上鍋蒸15分鐘左右即可食用。
溫馨提醒:
1.剁椒蒸雞是一款很好吃并且簡單的菜。剁椒的味道獨特而單純,所以不要放其他作料。
2.雞翅可以換雞中翅,雞腿都可以。
3.其實剁椒也可以不炒,只是炒后的剁椒,蒸肉更加香。
4.因為剁椒很咸了,所以鹽要少放,喜歡雞精的同學(xué)可以加一點提鮮。
啤酒燒豬蹄
準(zhǔn)備原料:
豬蹄1只,啤酒500ml,蔥1段,姜1塊,干辣椒適量,八角2個,草果1個,花椒1湯匙
準(zhǔn)備調(diào)料:
生抽1湯匙老抽1/2湯匙,鹽一茶匙半,雞精1茶匙,五香粉1茶匙
制作過程:
1.準(zhǔn)備好原料(圖)。
2.鍋內(nèi)入水,加入花椒,姜末煮開后,放入豬蹄再次煮開,撈出洗凈瀝干,摘凈毛。
3.鍋里放油,小火炒香姜片,八角,草果,倒入豬蹄煸炒一分鐘。
4.放入干辣椒,五香粉,炒出香味后倒入老抽和生抽。
5.兌入啤酒大火燒開轉(zhuǎn)小火煨燒30-40分鐘。
6.然后用大火收汁即可。出鍋前放入雞精調(diào)味即可。
溫馨提醒:
1.干辣椒可根據(jù)喜好放入。
2.鹽根據(jù)自己口味調(diào),但是調(diào)好后要比自己口味稍微淡一點。因為收汁后鹽會大。
燒好吃豬蹄的技巧:
一焯水:一般現(xiàn)在的肉食原料,都有點腥味,不像以前生長期長只有肉香,所以第一步就是要去腥。去腥我的方式是,用花椒姜碎煮水焯?;ń泛徒箝_后,湯有點褐色的時候,倒入食材大火燒開。撈出食材放進(jìn)冷水里洗凈即可。
二小火炒:鍋里放油冷油下鍋放食材,煸炒到微黃干松,水分出來,而且可以鎖住里面的肉香。炒的步驟是先下香料,出香味了再放肉。要炒稍微久一點。
三上色:調(diào)色很重要。炒的時候肉的顏色就決定成品顏色。我用老抽生抽混合上色。新手可以一點點的放老抽,慢慢調(diào)。調(diào)幾次就知道該放多少了。步驟為,肉炒微黃后,醬油沿著鍋邊淋。
四大火小火轉(zhuǎn):好吃的燉肉我始終覺得是明火好吃。還要火力轉(zhuǎn)換,一開始大火燒開,不要蓋上鍋蓋,讓醬油味和酒味揮發(fā)一下。(不放啤酒燒的就要在醬油前放料酒)。兌開水或者熱水燉到軟爛,最后大火收汁。這樣湯汁濃郁色彩才漂亮。
蛋黃土豆泥
準(zhǔn)備食材:
土豆3個,咸蛋黃3個鹽適量,白糖少許,奶粉1勺
制作過程:
1.將土豆洗凈去皮。
2.將土豆切成片,這樣可以蒸熟的更快。
3.將切好的土豆上鍋蒸熟。
4.將蒸好的土豆取出晾涼,蒸發(fā)掉多余的水分。
5.將土豆片制成土豆泥。
6.在土豆泥中加上奶粉和少量的糖,因為蛋黃是咸的,所以土豆泥不要太甜,能吃出些甜味就可以了。
7.取出咸蛋黃。
8.將蛋黃用勺背壓碎。
9.在手上涂少許油,取適量土豆泥搓成小球,然后滾上一層玉米淀粉。裹玉米淀粉是為了炸制的時候土豆泥不會變散,不必裹太厚。
10.將裹好淀粉的土豆泥放入鍋中炸。這步炸土豆泥的油溫可以適當(dāng)高一些,因為土豆泥是熟的,只要放到油鍋炸制定型即可,不要炸太久。
11.鍋內(nèi)放油,放入蛋黃,炒出泡沫后加入適量的鹽。
12.放入土豆泥翻炒均勻即可出鍋。
油炸雞翅根
準(zhǔn)備原料:
雞翅根9個,普通面粉適量,雞蛋兩個,面包糠適量
準(zhǔn)備腌料:
料酒、生抽、老抽、蠔油、芝麻油、白糖、鹽、姜清水適量
制作過程:
1、將雞翅根洗凈,控干備用;
2、用刀從翅根的小頭那端把把皮肉和筋切斷,然后再用刀將雞肉推向另一頭成肉錘狀;
3、將腌料的配料混合后,加少許清水調(diào)勻;
4、將翅根放在腌料里面腌制1小時以上;
5、準(zhǔn)備三個小碗,分別放上:普通面粉、雞蛋液和面包糠(我只買到細(xì)的,用顆粒大些的好)
6、將腌制好的翅根先蘸一層面粉;
7、再蘸上一層雞蛋液;
8、最后裹上面包糠;
9、依次做好翅根放在盤里備用;
10、取小鍋,加入適量的油燒至五成熱時放入翅根炸制;
11、大約炸2-3分鐘即可撈出,出來就是這樣顏色,后面的幾個是失敗品,火太大了;
12、然后開大火回鍋炸制一下,炸至色澤金黃即可撈出。
溫馨提醒:
1、面包糠最好是粗細(xì)兩種混合,我沒買到粗的;
2、第一次炸制的時候,火候不能太大,5成左右即可,一定要小火炸2-3分鐘至熟才行;
3、最后復(fù)炸一遍,既上色又能把多余的油逼出來,最好再用廚房用紙吸去多余的油,家里沒有我就沒有操作了。
香辣豆腐片
準(zhǔn)備原料:
北豆腐500克
準(zhǔn)備副料:
青、紅椒、大蒜、香菜、
準(zhǔn)備調(diào)料:
辣椒油、生抽、鹽、糖、香油、魚露
制作方法:
1、青、紅椒、大蒜、香菜切末備用;
2、將豆腐切成三角形片狀;
3、平底鍋燒熱加少許油,將豆腐片入鍋小火煎制;
4、兩面煎成金黃色后盛出裝盤備用;
5、將青、紅椒、大蒜、香菜末放入一小碗中;
6、然后分別加辣椒油、生抽、鹽、糖、香油、魚露,充分?jǐn)嚢杈鶆蚝罅苋爰搴玫亩垢霞纯伞?div style="height:15px;">
溫馨提醒:
1、副料及調(diào)料依據(jù)個人的口味隨意填加,喜歡重口味的也以多加的;
2、汁淋在豆腐片上后,最好入置一會,這樣可以更好的入味。
這款酸辣檸檬鴨是用腌制的酸檸檬、酸姜、酸泡椒等燒制而成,還加入啤酒,使做好的檸檬鴨香而不膩,齒間帶著淡淡的檸檬特有的香酸味,酸辣清爽,讓您食欲大開。
酸辣檸檬鴨
準(zhǔn)備原料:
鴨子、檸檬、泡姜、泡辣椒、藠頭、蔥、蒜
準(zhǔn)備調(diào)料:
鹽、料酒、醬油、啤酒
制作過程:
步驟1-2是在做酸檸檬
溫馨提醒:
1、檸檬最好選用綠色的土檸檬,不過土檸檬不好找我就用超市買的檸檬代替了。
2、腌檸檬可以不用切整個腌,我因為心急切開來腌的。
3、加入的配料都是咸酸的,因此要控制鹽量,不宜過咸。
4、酸檸檬要去籽后最后再放,防止煮出苦味和檸檬的清香揮發(fā)。
香干燴時蔬丁
準(zhǔn)備原料:
香干、胡蘿卜、青豆、玉米、蔥、蒜
準(zhǔn)備調(diào)味汁:
鹽、醬油、蠔油、白糖、胡椒粉、淀粉
制作過程:
溫馨提醒:
1、雜蔬我直接用超市袋裝冷凍的,很容易煮軟,如果用新鮮的,需要提前焯水至軟。
2、起鍋前再放一半蒜末特別提香。
奧爾良烤土豆
準(zhǔn)備食材:
土豆,奧爾良烤肉粉,歐芹,鹽,色拉油(食用油)
制作過程:
1、土豆刷洗干凈外皮,切成船狀小塊,裝進(jìn)厚點的保鮮袋里;
2、加入鹽;
3、加入奧爾良烤肉粉;
4、加入色拉油;
5、扎實保鮮袋的口,提著保鮮袋,上下晃動,讓薯角均勻沾上調(diào)料,腌30分鐘(沒時間不腌也可以);
6、預(yù)熱烤箱200度,平底盤刷一層薄油,倒入薯角,盡量平鋪,有皮那面朝下;
7、撒上歐芹碎;
8、進(jìn)烤箱,200度,上下火,下層,烤20~25分鐘,最后幾分鐘,把烤盤移到上層,只開上火,讓薯角上色即可。
(不同的烤箱溫度各異,請根據(jù)自家烤箱的脾氣來調(diào)整溫度和時間)
溫馨提醒:
1.土豆要不要去皮,看你自己的喜歡了。其實土豆表皮能吃,主要是怕臟并且口味不好,所以大部分做法是把他們削掉。其實土豆皮營養(yǎng)也很高。
2.土豆發(fā)了芽的皮才有毒。所以只要土豆沒發(fā)芽,吃土豆皮也是很有營養(yǎng)的,但是記得土豆要洗干凈哦。
油炸小羊肉串
準(zhǔn)備食材:
羊肉,鹽,胡椒粉,老抽,料酒,辣椒面,孜然,雞蛋液,糯米粉和生粉,芝麻。
制作步驟:
1、羊肉切丁,放大的容器里面,加鹽、胡椒粉、老抽、料酒、雞蛋液抓拌均勻。
2、加生粉和糯米粉抓拌均勻。
3、加辣椒粉抓均勻。
4、加芝麻攪拌均勻。
5、用牙簽串羊肉塊,一個上面串兩塊。
6、小鍋里面放油,油熱后放入羊肉串,用中小火炸熟即可撈出食用。
咖喱豆腐
準(zhǔn)備用料:
咖喱1.5塊。黃油15克,洋蔥1、4個,椰漿1/4罐,豆腐300克,鹽少許,蔥花少許,水半碗
制作過程:
1、豆腐切指甲大小的丁,鍋內(nèi)燒開水后加入少許鹽,然后把豆腐放入鍋內(nèi)用小火煮1分鐘,這樣做能去豆腥,還能定型。
2、熱鍋,放入一小塊黃油,油融化后放入切碎的洋蔥炒香,放入咖喱膏,倒入少許水,用小火炒至咖喱膏完全融化,然后倒入椰漿炒勻
3、然后放入豆腐,不需要鏟子,用手搖動鍋把手,讓咖喱汁均勻的的包裹豆腐,小火煮至豆腐燒開即可。
溫馨提醒:
因為咖喱膏本身有鹽味,所以自需要酌情放一點點鹽即可出鍋,撒入蔥花,就可以享用啦。
金針?biāo)釡逝?div style="height:15px;">
準(zhǔn)備原料:
肥牛卷,金針菇
準(zhǔn)備調(diào)料:
泡椒,小米椒,黃辣椒,姜,蒜,蔥,鹽,胡椒粉
制作過程:
1.金針菇去老根洗凈瀝水待用。泡椒,小米椒切粒。姜蒜剁碎,蔥切末備用。
2.熱鍋上油,油熱后,下姜蒜末,泡椒,小米椒,黃辣椒炒香。
3.加一大碗水,大火燒開后,加少許泡椒水和鹽調(diào)味,撒上胡椒粉煮10分鐘左右。
4.下金針菇煮軟,撈出裝進(jìn)碗底。
5.再下入肥牛片煮至變色,連湯一起倒進(jìn)裝有金針菇的大碗里。
B>6.撒上蒜末,蔥花,澆上熱油即可。
溫馨提醒:
1.肥牛片很容易熟,變色后就可以起鍋。
2.辣椒的用量根據(jù)個人口味調(diào)整用量。喜歡辣椒的色彩又怕辣的話,可以把小米椒的籽去掉后再用,辣味會減少很多。
麻椒肉卷
準(zhǔn)備原料:
五花肉(豬后腿肉)500克、黃瓜1根、蔥、姜、料酒各適量
準(zhǔn)備調(diào)料:
花椒10克、香蔥2根、醬油15ml、鹽3克、香油3克、高湯20克。
制作過程:
1、將肉洗凈,放入涼水鍋里,放入蔥、姜、料酒,用大火燒開,浮沫撇出去,轉(zhuǎn)小火煮熟,關(guān)火,加入精鹽,將肉浸泡入味。
2、花椒放入鍋中炒香。
3、將炒過和花椒壓碎。
4、花椒碎放入碗中。
5、香蔥洗凈,切成細(xì)碎末放入碗中。
6、加入醬油、香油、鹽和高湯拌勻,做成椒麻汁。
7、黃瓜切片。
8、將煮好的白肉放涼,切成片。
9、卷上黃瓜片放入盤中,淋上料汁即可食用。
溫馨提醒:
煮肉時,一定要用小火燜煮,煮出的肉,軟中帶硬,有嚼勁,且越嚼越香。
編輯題外話:如果沒有高湯就用煮肉的湯代替。
椒麻汁的介紹:
椒麻汁,是以花椒和香蔥為主,而調(diào)制成的涼拌汁,以麻香的醇厚味為主,輔以清爽的蔥香。
椒麻汁,用料不復(fù)雜,做法也算簡單,但正因為如此,對原材料的要求就更高。
將花椒和香蔥一起剁碎,蔥碎混合著椒末的濃香,花椒要選擇籽粒飽滿、色澤鮮潤,香味濃郁的川椒,將等量的花椒、蔥白、蔥葉剁成茸后,加入加醬油15ml、鹽3克、香油3克、高湯20克、調(diào)和即成。
可以用椒麻汁拌的葷菜很多,如椒麻腰片、椒麻蹄筋、麻椒雞等等。椒麻汁做出的菜肴,入口后的唯一感覺,是讓舌尖上泛起層層的麻,辛香味四溢,將食材的自然鮮嫩完全襯托出來。
西芹牛肉絲
準(zhǔn)備原料:
牛里脊絲200克,西芹梗三根,胡蘿卜半個,黑木耳40克
準(zhǔn)備配料:
蒜一頭,姜一塊,泡椒和剁椒碎共一湯匙,白糖半茶匙,胡椒粉一茶匙,蠔油一湯匙,水淀粉半湯匙,蒸魚豉油一湯匙
制作步驟:
1.西芹剖開切絲,胡蘿卜切絲,木耳切絲,蒜切片。
2.牛肉用蠔油,黑胡椒粉,白糖腌漬20分鐘。
3.取干淀粉兩茶匙兌半湯匙水?dāng)嚢杈鶆?,倒入牛肉絲,繼續(xù)腌漬10分鐘。
4.把腌好的牛肉用七八成熱的油滑炒,至八九成熟時,盛出來備用。
5.芹菜絲、胡蘿卜絲、木耳絲,一起焯水瀝干撈出。
6.鍋里放油,爆香剁椒和泡椒碎,放入蒜片姜片炒香后倒入芹菜木耳胡蘿卜。
7.放入牛肉絲,蒸魚豉油,炒均勻即可。(也可放少許味精或者雞精提味)
溫馨提醒:
一、牛肉只要選擇好的牛里脊,就不會難處理,就進(jìn)行普通腌漬處理即可。要是買錯了就肯定咬不動。不過買了不好的牛肉可以用以下方式補救:
1.添加嫩肉粉。
2.用蘇打粉抓勻腌漬30分鐘后洗掉。
3.用木瓜皮腌漬。這個是最環(huán)保最安全的方法了?;蛘吣竟先廪羲殡鐫n。腌漬完要洗一下。
4.加蘋果皮或者蘋果肉。
以上四種方式處理后,還是要進(jìn)行步驟2中的腌漬入味的。并且牛肉用蠔油和黑胡椒腌漬后特別好吃。
二、切牛肉也有技巧,有人說要橫切牛羊豎切豬,但是我每次去賣牛肉的那里看,他們并不是完全橫豎的,是斜著的。這樣不僅可以斷掉牛肉的纖維,而且可以保證肉絲完整。
肉末蒸蛋
準(zhǔn)備食材:
雞蛋4個、溫開水360克、鹽適量、半肥半瘦豬肉200克、醬油1大勺、蔥花適量。
制作過程:
1、先做脆臊豬肉剁成肉沫,用半肥半瘦的肉比較好,太瘦會比較柴。
2、鍋中放油,下肉末。
3、中火邊炒邊炸,肉明顯縮水,肉質(zhì)變緊,顏色變深,轉(zhuǎn)小火。
4、加入醬油,再炒幾下,看上色均勻,肉質(zhì)變得有點脆。關(guān)火備用。
5、雞蛋加適量鹽,打散在碗中。
6、緩慢加入溫開水,攪拌均勻,過濾一次,再掠去上面的浮泡。
7、隔水蒸,用個盤子蓋著。
8、大火蒸1分鐘,然后轉(zhuǎn)小火蒸18分鐘左右,如果蛋用量比較少,要適當(dāng)減少時間。如果2個蛋量的時候,是小火蒸12分鐘就可以了。取出蒸碗,澆上一些肉末,可以再淋上少許醬油,撒蔥花即可食用。
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