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這個(gè)朋友今年47歲，女性，她的艾灸時(shí)間到目前為止：已經(jīng)進(jìn)行了有四個(gè)多月，效果還是有的。

一方面飛蚊癥的癥狀沒(méi)有再次加重；另一方面，患者柳絮壯的黑影感覺(jué)到明顯減輕，視力方面暫時(shí)沒(méi)有提升。

因?yàn)樗陌Y狀持續(xù)時(shí)間比較久，用的穴位數(shù)量也較多，主要用到了兩組穴位：

第一天：風(fēng)池穴，肝俞穴，中脘穴，足三里穴；

第二天：腎俞穴，三陰交，陰陵泉穴，太沖穴。

這組穴位，不僅對(duì)于飛蚊癥患者有幫助，對(duì)于眼部的一些其他病癥，也有效果。比如近視，青光眼，白內(nèi)障，都可以作為參考使用

■.「肝開(kāi)竅于目，目受血而能視」，說(shuō)明一個(gè)人肝血不足，肝血對(duì)于眼部的滋養(yǎng)不夠，眼睛就會(huì)出現(xiàn)病變，比如飛蚊癥。

上面的這個(gè)患者，是做家政保姆的，平時(shí)熬夜比較多。

「人臥則血?dú)w于肝」，熬夜使得肝血無(wú)法有效回流肝臟，肝臟沒(méi)有肝血滋養(yǎng)，容易脾氣暴躁，更容易是眼睛的肝血滋養(yǎng)不足。

第一：調(diào)治眼病，首先不能熬夜，必須保證高質(zhì)量的睡眠。

第二：養(yǎng)肝我們?cè)谶@里用到了兩個(gè)穴位：肝俞穴+太沖穴。

■.肝俞穴，內(nèi)臨肝臟，又能將肝氣輸送到后背，是與肝臟內(nèi)外相應(yīng)的穴位。艾灸肝俞穴，可以疏肝氣，補(bǔ)肝血。

「位置」：在背部，第9胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

■.太沖穴，是肝經(jīng)原穴。肝的原動(dòng)力的發(fā)源地就在太沖穴，所以，艾灸太沖穴對(duì)于所有和肝相關(guān)的病癥，都有效果。

「位置」：足背，沿第1、第2趾間橫紋向足背上推，可感有一凹陷處即是。

■.從五行角度來(lái)看，「肝屬木，腎屬水」，水生木，所以，腎水是肝木的母親。

腎水充盈，肝木就強(qiáng)健。就好比水多了，樹(shù)木生長(zhǎng)的又高又壯。

「黃帝內(nèi)經(jīng)」中將眼的不同部位分屬于五臟，即兩眼眥屬心（血輪），白珠屬肺（氣輪），黑珠屬肝（風(fēng)輪），瞳仁屬腎（水輪），眼泡屬脾（肉輪）。

所以，有個(gè)成語(yǔ)叫做「人老珠黃」，說(shuō)的就是人老了之后，眼睛的黑珠沒(méi)有小時(shí)候那么黑，那么清澈透明了。它的主要原因就是肝腎虧虛。

補(bǔ)腎，就是變相養(yǎng)肝，想要補(bǔ)腎，推薦：腎俞穴，三陰交穴。

■.腎俞穴

腎俞穴，是腎氣在背部輸入的位置。經(jīng)常艾灸，可以促進(jìn)腎臟的血流量，改善腰部的血液循環(huán)，有強(qiáng)腎的效果。

「位置」：肚臍正后方，旁開(kāi)1.5寸。

■.三陰交

三陰交穴是下肢肝經(jīng)，脾經(jīng)和腎經(jīng)的交會(huì)穴，這個(gè)穴位的作用很多，可以養(yǎng)肝，健脾和補(bǔ)腎。

因?yàn)楦谓?jīng)，脾經(jīng)和腎經(jīng)都是陰經(jīng)，陰經(jīng)的氣血充足。艾灸三陰交穴，能使經(jīng)絡(luò)的氣血供給眼睛，眼睛有了氣血的滋養(yǎng)，才能代謝走局部的垃圾，使眼睛明亮，有光澤，視力得到恢復(fù)。

「位置」：內(nèi)踝尖上3寸。

■.我之前在新專輯「健脾養(yǎng)胃108招」中，和大家講過(guò)「脾胃虛弱可以從九竅看出來(lái)」。

九竅包括：兩眼，兩耳，兩鼻孔，口，前陰尿道，后陰肛門。

比如「脾胃，乃氣血生化之源」，如果說(shuō)口唇部沒(méi)有血色，發(fā)白、發(fā)干，就說(shuō)明脾血對(duì)于口的滋養(yǎng)有問(wèn)題了。

從眼睛也可以看出脾胃的問(wèn)題。比如「肝開(kāi)竅于目」，如果肝血不足的時(shí)候容易視物昏花，眼睛酸脹。

但是，肝血虛弱了，還是靠脾胃來(lái)滋養(yǎng)的。因?yàn)?，脾胃是氣血的本源所在?/span>

想要健脾胃，補(bǔ)氣血，推薦：風(fēng)池穴， 中脘穴，足三里穴和陰陵泉穴。

■.風(fēng)池穴，位于腦后，是人體氣血想大腦和眼睛供血的通道要塞。艾灸風(fēng)池穴，可以使保持眼睛的供血的暢通。

「位置」：正坐，后頭骨下兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平處即是。

■.中脘穴和足三里穴，都是健脾胃的穴位。中脘穴是胃的募穴，足三里穴是胃的合穴。兩個(gè)穴位相互搭配，可以培補(bǔ)脾胃的元?dú)?，促進(jìn)脾胃對(duì)于食物的運(yùn)化，加速身體氣血的生成。

「中脘穴」：肚臍上4寸。

「足三里」：屈膝90度，膝關(guān)節(jié)外側(cè)凹陷下3寸。

■.陰陵泉穴，是祛濕的大穴位。因?yàn)槠⑦\(yùn)化食物是，生成氣血。但是，脾是特別害怕濕氣過(guò)重的。

因?yàn)?strong>「濕氣困脾」，會(huì)導(dǎo)致脾的運(yùn)化能力下降，使氣血生成量不足。一旦脾胃虧虛，氣血不足，眼睛得不到氣血滋養(yǎng)，導(dǎo)致飛蚊癥也就不奇怪了。

「位置」：用拇指沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣由下往上推，至拇指抵膝關(guān)節(jié)時(shí)，在小腿內(nèi)側(cè)骨向上彎曲處可觸及一凹陷，即為本穴。