有人說頭不能拍？但作者拍頭拍斷了兩個(gè)拍打棒！一次就拍3小時(shí)！夠狠吧！但結(jié)果呢？20年頭痛消失，白發(fā)變黑發(fā)！作者從16歲開始頭痛，并因此輟學(xué)而自學(xué)中醫(yī)。期間拜過有名的針灸和小針刀醫(yī)生為師，但是頭痛依然毫無起色?；ㄊ嗳f做了5年的食療，也對(duì)頭痛無效。絕望之際遇拍打拉筋，作者就玩命拍打頭部，拍打棒打斷了就換搟面杖，但是效果那叫一個(gè)好！請(qǐng)記?。号念^是最安全的，可以大力拍！對(duì)于老年癡呆癥和各種頭面部、五官科疾病，都可一拍了之！當(dāng)然，加上拉筋更好！
我在16歲那年開始頭痛，這個(gè)痛與一般人有些不同：不看書、不看電視是不痛的，如果看書、看電視超過了20分鐘，整個(gè)頭就劇烈的痛，像孫悟空的緊箍咒一樣，痛的時(shí)候兩個(gè)眼眶發(fā)脹，有時(shí)連鼻孔山根的位置都非常脹痛，甚至頭的兩邊和頭頂都會(huì)鼓出幾個(gè)包來，整個(gè)頭好像堵塞了一樣。
那時(shí)我正在老家的縣城讀高一，每天看書的時(shí)間很長。當(dāng)時(shí)對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)一點(diǎn)都不懂，還去成都大醫(yī)院檢查過了，也沒查出頭痛的原因，無奈只好休學(xué)。休學(xué)后，到全國各地去治療，也曾經(jīng)針灸過，剛開始還有點(diǎn)效果，后來就沒有了。休學(xué)一年后，因?yàn)轭^痛絲毫沒有好轉(zhuǎn)，只好輟學(xué)了。
輟學(xué)后看書少了，頭痛有些緩解。但我是一個(gè)愛看書的人，一天不看書就覺得很無聊，所以頭再痛，有時(shí)也得看看書。為了治好頭痛，我甚至自學(xué)中醫(yī)，還拜了一個(gè)針灸和小針刀很出名的醫(yī)生當(dāng)徒弟。但是頭痛仍然沒有好轉(zhuǎn)，針灸和小針刀也沒有用。
正當(dāng)我絕望的時(shí)候，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我看到了蕭老師的醫(yī)行天下新浪博客，博客中調(diào)理身體疾病的大道至簡(jiǎn)的方法和原理深深吸引了我。為什么這樣說呢，因?yàn)槲姨焐w弱多病，不光是頭痛，我還是一個(gè)耐藥的結(jié)核病人。結(jié)核病復(fù)發(fā)了3次，骨瘦如柴，并且還有慢性萎縮性胃炎，難治性多次復(fù)發(fā)腎結(jié)石，由于病太多，醫(yī)生都無法開藥。
自學(xué)中我已經(jīng)看了很多養(yǎng)生方面的書，最先接觸到的是《劉太醫(yī)談養(yǎng)生》這本書。它的主要方法是食療。因?yàn)槲矣醒芯恐芤椎?，所謂醫(yī)易相通，所以看了他的書覺得很有道理，就馬上按照他書中的方法堅(jiān)持喝開胃湯，喝牛肉湯，同時(shí)晚上不吃晚飯，睡覺前用很燙的水泡腳。說實(shí)話，這套方法很有效果，就是很麻煩，并且食療一個(gè)月要二三千塊錢。我用這個(gè)方法一直堅(jiān)持了5年，身體得到了很大改善，其它的慢性病就這樣養(yǎng)了5年，也差不多都好了。但就是頭痛這個(gè)病用他的方法沒有絲毫效果。我知道，這應(yīng)該還是我本人頭部的經(jīng)絡(luò)不通，陽氣不足的原因。
接觸了蕭老師傳播的拍打拉筋后，因?yàn)樯钚糯朔▽?duì)我的頭痛一定有效果，所以就買了一張拉筋凳，一個(gè)拍打棒。由于病痛折磨了我一、二十年，所以拉筋拍打再痛、再累我都能忍受。拉筋，我一開始就可以一只腳拉20分鐘，因?yàn)槲乙郧熬氝^雙盤打坐，所以拉筋不怎么費(fèi)力，一個(gè)月后就可以一只腳拉40分鐘了。對(duì)于頭痛，我感覺還是拍打的效果最好。剛開始用手拍，感覺力太輕，后來又在淘寶上買了1個(gè)拍打棒，每天早晨5點(diǎn)就起床，一手一個(gè)拍打棒同時(shí)拍打。先拍打整個(gè)頭頂、前額、后拍打頭兩側(cè)、后頭，一次3個(gè)小時(shí)，邊拍邊聽吳慎的理療養(yǎng)生音樂。
剛開始的一個(gè)月拍打，那真是非常痛啊，可以說是撕心裂肺、肝腸寸斷，頭上拍出很多青包，頭發(fā)都打落了，但我仍然每天堅(jiān)持拍打。第二個(gè)月，頭痛就沒有那么強(qiáng)烈了，我又加大力度，由于用力過大，拍打棒都打斷了兩個(gè)，后來就干脆到市場(chǎng)去買了兩個(gè)搟面木棒拍打，兩只手、兩只腳也拍打透了，其它地方自己不方便拍打，暫時(shí)就沒有拍打。
如今已經(jīng)堅(jiān)持拍打了3個(gè)月，拉筋半年多?，F(xiàn)在整天看書、看電腦、電視、寫文章，頭都不痛了，同時(shí)以前頭兩側(cè)的白頭發(fā)也變成了黑頭發(fā)，人也精神起來了，工作一整天也不感覺累了。以前用太醫(yī)的食療方法，由于太麻煩，一個(gè)月還要花3000塊錢就停了下來，現(xiàn)在主要的養(yǎng)生方法就是拉筋拍打了。
我感覺拉筋拍打的效果比其他的方法更快、更有效，更關(guān)鍵的是還不需要花錢。剛開始是很痛，但是只要堅(jiān)持下來，養(yǎng)成了習(xí)慣，成為生活的一部分，也就不會(huì)感覺到難了。
智者樂水
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