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肝火易怒

誘發(fā)原因：

1、肝氣郁結(jié)：如果平時(shí)生活和工作壓力比較大，經(jīng)常處于負(fù)面情緒無(wú)處發(fā)泄，很容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而導(dǎo)致肝火旺盛。

2、長(zhǎng)期熬夜：如果經(jīng)常熬夜過(guò)度勞累，肝臟無(wú)法正常運(yùn)作，導(dǎo)致毒素淤積，也會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛。

癥狀：

頭部會(huì)出現(xiàn)眼睛干紅、眼睛分泌物比較多、視物模糊、耳鳴以及頭痛、頭暈等癥狀，有的會(huì)舌苔變厚。

小便發(fā)黃，大便出現(xiàn)干燥。

如何調(diào)理：

1、在平時(shí)可以適當(dāng)教一些陳皮或者喝茶水的時(shí)候，丟幾片陳皮能夠達(dá)到疏肝養(yǎng)胃的效果。

2、多喝一些綠豆湯也能夠達(dá)到解暑消渴的效果，或者多吃苦瓜等含有苦味的食物也可以降火。

3、服用一些菊花茶、白開(kāi)水、能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。菊花決明子茶，清肝明目，潤(rùn)腸通便。茶水有輔助緩解之用。

4.太沖穴降肝火：位于腳上，大腳趾和二趾縫隙向上的凹陷處，可觸及動(dòng)脈博動(dòng)處，按壓有酸脹感。手指指腹按摩5分鐘。

太沖穴是肝經(jīng)的重要穴位。

用于頭痛失眠、眩暈、高血壓、痛經(jīng)、肝炎等。

書(shū)176頁(yè)

5.行間穴瀉肝火

【清肝泄熱，安神止血】

國(guó)際編號(hào)LR2 精準(zhǔn)穴位175頁(yè)

〖養(yǎng)生功效〗

①是瀉肝火的要穴！

②如果經(jīng)常感覺(jué)兩肋脹痛、口苦，多是由于肝火旺！而牙痛、頰腫痛、口腔潰瘍、鼻出血等，多屬于心火旺盛，這些火雖不在肝上，但多揉行間穴可以消肝消火以降心火的！

③按揉行間穴可以改善目赤腫痛、失眠、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、帶下、小便不利等病癥。

〖穴位速取〗

側(cè)坐伸足或仰臥位，在足背，第1、2趾之間連按的縫

紋頭，按壓有凹陷處。

?藥物:

菊花決明子茶

清肝明目，潤(rùn)腸通便，茶水有輔助緩解之用。