編輯推薦
閱讀本書掌握劃區(qū)法解讀面孔的技巧，你就能——
通過學習如何更好地解讀他人的面孔，你將會獲得很有用的洞察他人品質(zhì)和個性的能力。
通過掌握如何解讀你自己的面孔，你就會更多地了解自己?！ ?br> 你將會更好地懂得如何去給別人留下深刻的現(xiàn)象，同時更好地了解別人對你的看法如何。
由于提高了自我意識，你將能改善與他人的關系。
內(nèi)容簡介
本書從解剖學，行為科學和心理學的角度闡述了人的行為、心理和社會經(jīng)歷等因素是如何對人的面部表情產(chǎn)生影響的，說明人的性格、人格因素是如何對面孔在后天的成形和生長過程中發(fā)生作用，并從面部表情中反映出來的原理。書中介紹了一套解讀面孔的方法——劃區(qū)解讀法，著重介紹了如何運用劃區(qū)法來讀解面孔上的跡象，達到洞察內(nèi)心的目的。
作者簡介
利奧波特·貝拉克(1916～2000)美國艾伯特·愛因斯坦醫(yī)學院臨床精神病學教授，同時還擔任紐約大學心理學臨床教授。出版發(fā)表了30多部學術專著和200多篇學術論文。
目錄
1.自我測驗一下：你能解讀這些面孔嗎？
四個基本好處
僅僅是注視某人只不過要有系統(tǒng)性
以職業(yè)的態(tài)度來解讀面孔
解讀面孔的一個簡單技巧
應用劃區(qū)法分析埃爾維斯·普雷斯利（貓王）的面孔
通過劃區(qū)法解讀蒙娜麗莎的奧秘
識破假笑
對你來講，最有意義的是劃區(qū)解讀法的有效性
在日常與他人的接觸中解讀面孔
2.如何通過分面分析來解讀面孔
觀相術與骨相學
面孔的劃分
研究各種不同的人
分面解讀對任何年齡都有效嗎？
分腦研究中揭示的關系
解讀約翰·F·肯尼迪的面孔
解讀羅伯特·肯尼迪的面孔
解讀愛德華·肯尼迪的面孔
解讀一張陌生的面孔
解讀分別由兩個相同的右半部臉和兩個相同的左半部臉合成的照片
通過電視屏幕來嘗試這種分面解讀的方法
你的眼睛不只是一架相機
3.面部肌肉是怎樣影響面容及面部表情的
面部表情的三種類型
作為性格指示物的骨骼的發(fā)展
把面孔的各部分作為一個整體進行解讀
解讀溫斯頓·丘吉爾不同時期的面孔
4.便利解讀面孔的101個性格特質(zhì)詞匯表
使用特質(zhì)詞匯表
埃莉諾·羅斯福：實例研究
進行被迫選擇模式的練習
5.使解讀表情變得容易起來
澄清一些有關解讀表情的錯誤概念
分別解讀五官的每一部分
解讀眼睛
解讀鼻子
觀察口部、嘴唇
下巴與頜部
睪丸酮與雌激素的聯(lián)系
解讀頸部
解讀耳朵
解讀整個表情
解讀前任總統(tǒng)杜魯門的面孔及表情
6.“面對”你自己：如何解讀你自己的面孔
分步驟地解讀你自己的面孔
學會像別人看你那樣地來觀察你自己
解讀和比較你在不同年齡時期的面孔
對著鏡子解讀你自己的面孔
自我意識
你給別人的印象
塑造你自己的面孔
解讀你自己的“面孔”要保持連續(xù)性
7.通過解讀面孔改善各種人際關系
促進、加強彼此之間的溝通
解讀面孔的實踐不等于心理分析
8.通過解讀名人的面孔進行練習
杰米·卡特
羅莎琳·卡特
富蘭克林·德拉諾·羅斯福
瑪麗蓮·夢露
漢弗萊·伯加特
德懷特·D．艾森豪威爾
約瑟夫·戈培爾
羅納德·里根
周恩來
欣賞露出真面貌的名人
9.享受解讀面孔的游戲
你會選擇這個人擔任你的海關檢查員嗎？
你會選擇她作為你的知心朋友嗎？
你會從這個人手里買一輛舊汽車嗎？
你會選擇她擔任你的律師嗎？
形成你自己解讀面孔的實踐方式
10.解答你在解讀面孔中的有關問題
書摘插圖
1.自我測驗一下：你能解讀這些面孔嗎？
當你遇見某人時，你會很自然地讀解（觀察）對方的面部，而自己并沒有意識到這種行為。當你能很有見識地讀解對方的面孔時，你會在許多方面獲得好處。在讀解面孔方面，我已有多年的實踐。你可以通過我設計的這種簡單的劃區(qū)法學會讀解的技巧。事實證明，這種劃區(qū)法是有效的讀解面孔的方法。這種方法有著可靠的心理學基礎，一旦掌握了這套方法會給你帶來無窮的樂趣。
你不妨現(xiàn)在就自我提問：“作為日常生活的一部分，我有沒有真正有意識地解讀過某人的面孔？而且在解讀這個人的面孔時我有沒有發(fā)現(xiàn)我想了解的東西？這個人基本上是忠誠，還是奸詐，我能否做出正確的判斷？她為人基本上是和善的還是為刻薄的？我是否該去和他相識還是退避三尺？”
演員艾倫•阿爾達曾在電視劇“野戰(zhàn)外科醫(yī)院”中扮演一名外科大夫。劇中，他在哥倫比亞大學內(nèi)、外科大夫?qū)W院舉行的畢業(yè)典禮上向應屆的畢業(yè)生提出問題：“憑你們所學到的知識，是能夠像讀解電報一樣來讀解我的X光照片。但是，你們能夠讀解我面孔上的不隨意肌嗎？你們能夠從我的面部看出我心中恐懼和茫然若失的心情嗎？……我希望你們記住這一點：人的頭骨是相連著的，不要孤立地看待它們。”
這也是要你回答的一個難題。為了更好地了解他人并與之來往，一項很重要的工作就是你能更準確地讀解他人的面部。正確地評價某個有教養(yǎng)的人士無異于在創(chuàng)造財富。而識別不出那種故意裝出一付“忠誠”表情的騙子就會喪失大筆的錢財。
你會弄清楚如何仔細解讀人的這張面具。你可以把這種技巧應用在你生活的每個方面。在此，不要把解讀面孔看作為是一種算命，而是把它作為在識別人的品質(zhì)方面一種非常寶貴的工具。
除了劃區(qū)解讀方法外，第4章還有一份詞匯表，表中列有101個描述性格的詞匯，會對你有更進一步的幫助。這份表可以作為解讀面孔的一種查詢工具。當你把所看到的并讀解到的面孔的每個部分進行綜合歸納形成一個初步印象之后，你可以從那個詞匯表迅速地選出幾個關鍵詞，然后，按每個區(qū)域的印象寫下相應的形容詞。以便有助于你對這個人做出正確的判斷。
除了采取面對面地解讀他人面孔外，只要有可能，還可以再把這個人的照片拿出來進行仔細地解讀分析。如果你花時間悉心研究，借助面孔劃區(qū)法和那份性格詞匯表仔細地分析放在你面前的照片，你就能提高判斷對方的準確度。為了提高你這方面的能力，增長興趣，你可以經(jīng)常利用雜志和報紙上的照片以及電視屏幕上的特寫鏡頭來進行練習。把你和你朋友各自解讀的結果進行比較，那一定會很有意思（見第9章“欣賞解讀面部游戲”），看看你能否從一些著名人士（如埃爾維斯•普雷斯利——貓王，瑪麗蓮•夢露，漢弗萊•伯加特，埃莉諾•羅斯福）和其他一些人的面孔中所表露出來的跡象，知道這些人是屬于什么樣性格的人？在后面幾章里本書將仔細分析對有關政治名人面孔解讀的結果（肯尼迪的三兄弟，吉米•卡特和羅莎琳•卡特，羅納德•里根，德懷特•艾森豪爾，富蘭克林•羅斯福和其他一些政治名人）。
有的總統(tǒng)候選人導致競選勝利或失敗，常常不是因為他們的政治綱領如何，而是因為其面孔和行為舉止在電視屏幕上的偶然出現(xiàn)情況帶來的影響。我堅信，如果我大多數(shù)人都愿意花時間學會如何解讀面孔的技巧的話（在選擇政治候選人之前），那么我們就能提高我們的選舉能力，選出較為合適的候選人當選任職。
四個基本的好處
希望你通過學會解讀面孔的技巧獲得四個基本的好處：
?。?）通過學習如何更好地解讀人的面孔，你將會獲得很有用的洞察他人品質(zhì)和個性的能力
?。?）通過掌握如何解讀你自己的面孔，你就會更多地了解自己。
?。?）你將會更好地懂得你如何去給別人留下深刻的印象，同時更好地了解別人對你的看法如何。
（4）由于提高了自我意識，你將能改善你與他人的關系。
僅僅是注視某人……只不過要有系統(tǒng)性
這一節(jié)清楚詳細地闡述了解讀面孔的技巧，這種很容易掌握的技巧在實踐過程中會使你對此感到著迷。學會這種技巧你無需非得是一名精神病學家或心理學家。沃納•沃爾夫博士在解讀面孔方面是位先輩。他說，“這方面沒有心理學知識的人通常比學習心理學的學生做得更好。”你現(xiàn)在就可以進行試驗，做出對你自己有利的決定。
當你遇見別人，同他們講話，或只是和他同坐在一間房時，我勸你在你去解讀他們的面孔時應擴大你的洞察力和興趣，而不僅僅是作表面瀏覽。系統(tǒng)地研究他們的面孔。但不要緊盯著或是過于明顯地去審視他們的面孔，而只能靜靜地，不引人注目地觀察面孔……并從中得到印象。
當你不太注意去觀察別人，或者，如果你覺得別人基本上都是令人討厭的，那么他們很可能也會對你有同樣的感覺。厭煩與漠不關心是相互的，是容易看出來的。當你通過劃區(qū)法解讀別人的面孔時，你勢必會對他們發(fā)生更多的興趣。那么，你逐漸也會讓他們對你發(fā)生更大的興趣。
以職業(yè)的態(tài)度來解讀面孔
在我從事心理衛(wèi)生職業(yè)的實踐和教學中，解讀面孔的技巧給了我很大幫助。當有病人坐在候診室里時，每當我打開門，我總是趁其不備、沒等他（她）知道我時，盡可能仔細地觀察他或她的面孔，然后再開始談他（她）的事情。那就是要在病人戴上社會面具之前解讀他們的面孔。
在首次接觸時，病人通常牢牢地戴著社會面具，而把真面貌隱藏起來。在隨后幾次的接觸中，當這種面具松脫開或摘下，愿意袒露深深的內(nèi)心思想和情感時，就可以繼續(xù)解讀面孔了。對于我本人而言，實際上我從未中斷過解讀面孔的實踐。
在從業(yè)過程中，為了開導和治療病人，我利用解讀面孔的技巧來調(diào)查病人的思想，情緒和情感。有的大夫也是這樣做的。就象別的一些大夫那樣，我常常讓病人找來他們自己在不同年齡時的照片，時間越往前越好。同時，我還需要他們的丈夫或妻子，子女或親戚的照片。解讀這些照片上的面孔并研究各種姿態(tài)有助于不斷加深了解，并且對治療了很有幫助。我在艾伯特•愛因斯坦醫(yī)學院，在紐約大學心理學系以及在美國和國外其它一些院校的教學工作中，我常常談論解讀面孔技巧對促進有效治療的重要性。經(jīng)過我反復講解，在場的學生和同事似乎都發(fā)覺這種技巧的有用性。
正像我在課堂上，以及在此向你強調(diào)的那樣，我所提供的方法并非是作為十分精確、萬無一失的科學，也非是作為“提供結果擔保”的深奧的精神病分析。這些經(jīng)過簡化，被證明是有效的方法肯定會提高你的認識能力，對你如何地待人接物，改善與他人的關系起到一種幫助指導作用。
解讀面孔的一個簡單的技巧
在過去的一、二十年里，我通過臨床試驗，反復嘗試之后，總結出一套簡明的解讀面孔的技巧－－劃區(qū)解讀法，每次解讀面孔的某一個部分。解讀的部分包括面孔表皮，肌肉和骨骼的輪廓線，并加以分析。
人的表情是由皮下微小的肌肉活動決定的（見第3章圖示），認識到這一點很重要。在后面的章節(jié)將要做出解釋。一個人最基本的內(nèi)心情感或習慣性態(tài)度（懷疑或情緒沖動，自信或缺乏自尊，悲觀厭世或樂觀豁達，愛戀與仇恨）往往能“凝固”肌肉，使其變成經(jīng)常出現(xiàn)的那種狀態(tài)。
這些習慣性的狀態(tài)就變成泄露內(nèi)情的標記，這些標記可以幫助你察覺到人的真實的性格。人的面孔基本上就象一張立體地圖，當你與一個特定的人交往時，這張地圖可以告訴該去哪里，不該去哪里，面部表情肌肉的習慣性牽拉又會影響肌肉下面的骨骼的輪廓線和皮膚表面固有的皺紋的形狀。
這套解讀面孔的劃區(qū)方法基本技巧分幾個簡單的步驟；在直接解讀人的面孔時，你憑想象把面孔分為若干區(qū)域。在解讀照片時，你在照片上輕輕地劃兩條線把面孔分開，或者用一些紙片把面孔分成四個基本的區(qū)域。
當你解讀照片的右邊面孔時，它是在你正對著的左邊……而左面孔則在你的右邊。然后，你按水平方向劃分面孔，使頭頂、眼睛與鼻子、嘴和下巴分開（僅從眼睛以下劃線分開）。
在這樣劃分的面孔區(qū)域中，你可以很容易仔細觀察每一個分開的部分。當你注視某個人時，應該想象著劃分他或她的面孔，然后，依次仔細解讀，先看右區(qū)，左區(qū)，上區(qū)和下區(qū)。在解讀照片上的面孔時，你可以用紙片分別遮蓋的方法依次仔細察觀察8個區(qū)域。
通常你只需要解讀4個區(qū)域，右區(qū)，左區(qū)，上區(qū)和下區(qū)。如果時間允許，你可以進一步分別解讀所有8個區(qū)域來分析那個人。
1•右區(qū)：你想象著按垂直方向蓋住這個人面孔的左半部，仔細察看，分析整個右半部。
2•左區(qū)：按垂直方向蓋住面孔的右半部，然后解讀整個左半部（你會驚奇地發(fā)現(xiàn)兩部分居然不一樣）
3．上區(qū)：在眼下按水平方向劃線并蓋住面孔的下部，把眼睛和上額單獨處理，其目的是能更有效地解讀這些部位。
4•上右區(qū)：仍然蓋住面孔的下半部，現(xiàn)在還得蓋住左眼，然后只解讀右眼部位。 5•上左區(qū)：蓋住面孔下部，再蓋住右眼，然后只解讀左眼。
6•下區(qū)：按水平方向劃線蓋住上半部，仔細察觀察并分析鼻子、嘴和下巴。
7•下右區(qū)：仍蓋住上半部，再蓋住下左區(qū)，然后只解讀下右區(qū)。
8•下左區(qū)：仍蓋住上半部，再蓋住下右區(qū)，然后只解讀下左區(qū)。
應用劃區(qū)法來分析埃爾維斯•普雷斯利（貓王）的面孔
學會使用簡單的劃區(qū)法的最好辦法是利用照片，比如象本書中分析的那些照片進行練習。然后，你就能面對面地迅速解讀你所遇到的人的面孔。
首先，讓我們分析一位著名的人的面孔，超級歌星埃維斯•普雷斯利（貓王）的面孔。對這位有爭議的歌星，無論你是崇拜還是責難或者是保持中立的態(tài)度，解讀他這張被大肆宣傳的廣告照片，力圖去了解更多的這個以一付社會面具出現(xiàn)在公開場合下的人究竟是怎樣一個真實的面孔，這會使我們覺得十分有趣但又感到困難很大。我們必須透過那些出于公共關系目的對他進行的神話般宣傳，透過許多人對他的奉承和一些人對他的詆毀來找出這個世界聞名的人物，一個來自鄉(xiāng)村的男孩的實際本質(zhì)。
直至普斯利（貓王）過早夭折時，很可能就連他自己也說不清什么是他真實的自我，什么是他偽裝的自我。一位著名的社會學家和自殺研究學家埃米爾•德克海姆曾經(jīng)強調(diào)，從一個社會文化階層飛躍進入另一個社會文化階層能導致一個人與社會的對立沖突關系，也就是人們（根據(jù)這個人的社會參照系）所認識的那種對立沖突關系。此外，飛躍的結果還能導致嚴重的思想混亂，產(chǎn)生情緒抑郁和種種疏離孤獨之感?；仡櫼幌孪笳材匪?#8226;迪安，賈尼斯•喬普林和弗富迪•普林茲這樣的年輕的著名人士那種瘋狂熱烈的生活，以及他們過早夭折的悲劇結局，不難看出，他們面對這樣巨大的社會關注和贊美之聲會使他們感到一種無法忍受的壓力和負擔。
仔細察看埃爾維斯這張面孔，成年時的以及他11歲時的面孔，你立刻會注意到，少年時與成年時的兩張面孔有著明顯的相似之處，這同許多人的情況是一樣的。從根本上講，我們大多數(shù)人幾乎從孩提時起直至生命的盡頭在基本的外貌上變化不會太大。
請看一看埃爾維斯這張照片，你能很容易看到，從他童年起一直進入成年，那高高寬闊的額頭（與眼睛相隔之距）和較好的頭型是十分明顯的，這個富有魅力的相貌給這個人增添了活力?，F(xiàn)在，我們用紙片蓋住兩幅照片面孔的右區(qū)（也就是書上的左面部分）。童年時，他的左眼較大，顯得悲哀的樣子，好像還有點失落和某種渴望?，F(xiàn)在再轉過來仔細看看童年時的右眼——較小的眼睛和瞪視的目光，表現(xiàn)出對外界某種冷酷無情的態(tài)度和好斗的架勢。在成年時的右眼，那種難以掩飾的憤怒的挑釁眼神依然沒有變，而左眼的那種悲哀、渴望和創(chuàng)傷的表情則比原來更強烈了。那長長的睫毛增添了一種女性的溫柔，這與右眼的好斗神情形成進一步的明顯對照，那低垂的眉毛，產(chǎn)生的一種熱烈的表情使這種好斗的神情更加突出了。
兩幅照片的下區(qū)也相當不一致。成年時右上唇顯得較緊，卷曲著，幾乎是一種輕蔑或憤怒的表情。請注意這張嘴自童年以來發(fā)生了什么樣一種變化。童年時嘴的左半部顯出悲哀的抑郁，似乎還有點絕望的樣子；也許成年時的輕蔑的表情掩蓋了這種悲哀感。成年時右嘴角下垂好像處于一種不滿和抑郁的心態(tài)中，這是童年時悲哀留下的痕跡。他那豐滿的下唇顯出女子特有的那種美感。
相比之下，他那種堅挺有力的下巴和寬闊頜部顯露出運動員特有的那種挑釁般的粗獷、強健和某種倔強的基本特征。盡管下巴的邊沿圓潤幾乎同女子的差不多。具有這男女特質(zhì)的矛盾體表明，不管實際情況是否如此，他可能是一種兩性人。
總的來講，他身上存在著一種性格的混合物，而那潛在的有害成分可能占了主導地位。我并不和他相識，對他也了解不多，我只是猜測，這位溫柔，悲哀的男子童年時的經(jīng)歷使他的內(nèi)心深處受到傷害，使他感到十分脆弱和極易發(fā)怒。隨著年齡的增長，他的脾氣可能變得越來越壞，同時他又竭力掩飾這種情緒。也許他通過音樂表露出他童年時的渴望和悲哀的心情。
當你遇到這種人并與其交往時，我奉勸你對這種情緒多變的人多加留神為好，時時提防那種反復無常的脾氣和容易感情沖動的性格。在他身上你很可能發(fā)覺某種過于敏感而又具有吸引力的品質(zhì)，一種在“小男孩不在了”這樣一種令人傷感的標題中體現(xiàn)的品質(zhì)。這種品質(zhì)也許是普雷斯利（貓王）生前與死后名聲大振以及引起某種人狂熱崇拜的關鍵。（這與他的才華卻毫無關系，對他的才華，我不作任何判斷）。
