“民以食為天”，人是不可能不吃飯的，但是由于天氣、生病或者是壓力原因，我們會出現(xiàn)食欲不振的情況。如果我們疲勞不斷加劇，亦或是心煩氣躁，我們就容易減少肚子餓的感知，也就沒有了食欲。
從中醫(yī)上來說，食欲不振的可能性不少，比如說積食、肝郁等等，但是也有一種很常見的情況是寒濕型胃病。比如喝點涼水胃不舒服，吃點生冷瓜果胃不舒服，還同時伴隨著胃脹、胃痛、反酸等癥狀。
如果你的食欲不振情況與上述描寫相似（不確定也可以看看舌苔，如果舌苔白厚濕漉漉那大概率就是寒濕型胃病了），那你可以試試一個非常平和的方子，香砂養(yǎng)胃丸。
香砂養(yǎng)胃丸是一個溫藥，里面的藥材除了平和的甘草，其他都是溫性的，可見此方可溫陽，這個陽，就指溫胃陽。胃陽就是胃動力，胃陽不足的人會完谷不化，消化不良。
組方：白術、木香、砂仁、豆蔻（去殼)、廣藿香、陳皮、姜厚樸、醋香附、茯苓、枳實(炒)、姜半夏、甘草。
方中白術健脾，茯苓祛濕，一升一降，再加入陳皮理氣，有助于脾胃正常運轉。還有木香與砂仁，是最經典的開胃藥組合，砂仁可以化濕，木香可以行氣，讓胃氣流動起來，同時還有豆蔻與藿香協(xié)助木香與砂仁祛濕。
陳皮半夏加上茯苓甘草就是化痰經典方子二陳湯，可以化解濕氣多了慢慢形成的痰。半夏還可以降胃氣，緩解因胃氣上升出現(xiàn)的打嗝嘔吐反酸等一系列癥狀。木香行脾胃之氣，香附行肝膽之氣，避免肝氣不舒克脾土，進一步導致脾胃氣滯。
方中枳實與厚樸都可以下氣破氣，枳實除胸滿，厚樸除腹?jié)M，有助于大便通暢。最后用甘草補脾、調和諸藥，還能緩解這個方子的溫燥。
此方溫中和胃。適用于胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿，癥見胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠。臨床上常用來治療功能性消化不良、潰瘍病、慢性淺表性胃炎及萎縮性胃炎、呼吸道感染等。
日常生活中經常出現(xiàn)食欲差，吃一點兒就飽了；胃部感覺脹滿，觸之無形，按之柔軟，壓之無痛，胃部隱痛，時有時無，長期不愈；胃里嘈雜，嘔吐酸水，伴有全身乏力，大便稀不成形的人也可以試試這個藥。
香砂養(yǎng)胃丸可作湯劑，但不方便制作也可以去藥店購買。
【注意事項】胃陰不足或濕熱中阻所致痞滿、胃痛、嘔吐者慎用。忌食生冷、油膩及酸性食物。
如需使用藥方，請咨詢當?shù)刂嗅t(yī)師！
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