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文：男終身黑白語音：女終身黑白

今天讀書會(huì)更新《象與騎象人》，作者是喬納森·海特，看完之后覺得有很多可以和大家交流的地方，做個(gè)小小的分享。

想了解讀書會(huì)的可以進(jìn)入公眾號(hào)發(fā)送“讀書會(huì)”提取二維碼，讀書會(huì)以外黑白的陪讀也會(huì)每周正常發(fā)在公眾號(hào)。

《象與騎象人》這其實(shí)是一本完全和投資不相干的書籍，但是我認(rèn)為本書依然能給我們的投資以及人生帶來很多值得思考的地方。

象與騎象人是一個(gè)比喻，大象代表著我們的本能、直覺和情緒的部分；騎象人，代表著理性、思考和分析的部分。

騎大象不像開汽車，因?yàn)榇笙笫腔钌?，它并不是全盤接受執(zhí)行人類的指令，它會(huì)有自己的行動(dòng)。

也就是說，我們的情緒就像是這頭大象，我們看似可以控制他，但大象也經(jīng)常有自己的行動(dòng)意識(shí)。

我們必須承認(rèn)，人類并非總是正確的，理性的，盡管有時(shí)我們確實(shí)知道應(yīng)該去做什么，但我們卻經(jīng)常被非理性影響。

我們期望減肥，可晚上還是禁不住大吃了頓火鍋；

計(jì)劃好要看書，結(jié)果打開抖音一刷就是一個(gè)小時(shí)；

我們知道股市賺錢并不容易，但我們依然執(zhí)著于打探消息，以及尋找各種各樣快速致富的捷徑。

我們總想逃避困難，更愿意享受當(dāng)下，這都是因?yàn)椋覀儫o法完全回避心中的“大象”，為我們帶來的負(fù)面偏好。他總是想讓我們回避我們不愿意面對(duì)的事情。

我們有沒有發(fā)現(xiàn)如果午覺睡的太香，睡了過長(zhǎng)時(shí)間直到天黑才醒來，或者深夜起床上廁所的時(shí)候，偶爾會(huì)有孤獨(dú)或失落感。

這就是因?yàn)槲覀冞M(jìn)入深度睡眠后突然醒來，心中的防御機(jī)制還沒有馬上啟動(dòng)，無法幫我們化解負(fù)面情緒。

這其實(shí)是一種有效的防御機(jī)制，防止我們被悲觀的情緒擊倒，但這種防御機(jī)制也會(huì)幫助我們回避很多應(yīng)該做，但不想做的事情。

比如：

1、薄弱的意志力

我們經(jīng)常在剛開始做一件事的時(shí)候，充滿干勁，但時(shí)間一長(zhǎng)往往選擇了放棄，因?yàn)橐庵玖Ρ∪醵　?/section>

每年年初的時(shí)候，我們立著各種各樣的計(jì)劃，或讀書，或減肥，但是到了年尾回頭去看，會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的絕大部分都因?yàn)楦鞣N各樣的原因選擇了放棄。

黑白去朋友家做客的時(shí)候，總喜歡看看朋友的藏書，時(shí)間久了發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有趣的現(xiàn)象，很多朋友的書都有一個(gè)共性，前30頁都閱讀的非常認(rèn)真，做著標(biāo)注，畫著各種各樣的線條，但很奇怪的是，每本書都只讀了前幾十頁。

后來想想大致有兩種情況，第一種我們每本書看了幾十頁就覺得讀懂了大意，然后興趣就逐漸減弱，直至放棄。

另一種，我們每次勵(lì)志要認(rèn)真閱讀，可是時(shí)間一長(zhǎng)，意志力減弱，就慢慢放棄了。

因?yàn)槿绻悴粣坶喿x，堅(jiān)持就是一件痛苦的事，這時(shí)候心中大象的本能就是幫我們回避痛苦。

潛意識(shí)就會(huì)幫我們尋找各種各樣的理由，比如今天已經(jīng)很晚了，周末我一次多讀點(diǎn)，甚至刻意回避去考慮這件事情。

我們經(jīng)常因?yàn)榫W(wǎng)上看到了一些心靈雞湯后，大徹大悟，決定重新做人，下定決心要改變自己人生的方向。

但是第二天起床，或者過了幾天，曾經(jīng)發(fā)的毒誓、制定的計(jì)劃通通都被拋之腦后。

總結(jié)一句話就是，晚上想想千條路，早晨起來走原路。

因?yàn)閮H僅靠下定決心，是改變不了心中大象的，因?yàn)檫@些計(jì)劃你根本就不喜歡。不喜歡的事情，心中的大象一定會(huì)幫我們找到各種各樣放棄的理由。

我們不用勵(lì)志也能刷一個(gè)小時(shí)抖音，因?yàn)檫@件事本身就是能給我們帶來快樂的。

但是學(xué)習(xí)和改變是艱難很痛苦的。一旦我們面對(duì)痛苦的事，內(nèi)心的防御機(jī)制就會(huì)啟動(dòng)，幫我們尋找理由減少情緒的負(fù)擔(dān)，以免我們情緒失控。

很多人都愛玩英雄聯(lián)盟或者王者榮耀之類的競(jìng)技游戲，但是玩了很多年都是很低的段位，因?yàn)橥婧屯婧檬遣灰粯拥?，玩是單純的快樂，玩好就需要我們有一定的刻意練?xí)，練習(xí)的過程是枯燥乏味的，我們心中的大象是排斥的。

所以我們會(huì)喜歡玩，但很多人都玩不好。

其實(shí)炒股也是一樣的道理，很多人都參與股市，但真正能做好投資的人不多，因?yàn)楹?jiǎn)單的參與很容易，參與了就能滿足我們賭性帶來的快樂。

但如果想把這件事做成一個(gè)高成功率的事情，就需要付出大量的時(shí)間閱讀學(xué)習(xí)，看繁瑣的財(cái)報(bào)，掌握各種各樣的知識(shí)，這個(gè)過程也是很枯燥乏味的。

所以呢更多的人，寧可花大量的時(shí)間去尋找捷徑，尋找一個(gè)簡(jiǎn)單有效的致富方法。也不愿意花同樣的時(shí)間，靠自己的努力和付出，做好這件事情。

很多人愿意花6年的時(shí)間尋找直接上6年級(jí)的方法，卻不愿意從一年級(jí)耐心學(xué)6年，原因就是，這個(gè)學(xué)習(xí)的痛苦過程，是我們本身排斥的。

2.冠冕堂皇的理由

我們不愿意承擔(dān)責(zé)任，因?yàn)槌袚?dān)責(zé)任會(huì)帶來自責(zé)，自卑等一系列的痛苦，所以當(dāng)我們犯錯(cuò)時(shí)，心中的大象也會(huì)啟動(dòng)防御機(jī)制，幫我們尋找自我安慰的理由。

為什么兩個(gè)人吵架的時(shí)候，都會(huì)覺得自己理直氣壯，因?yàn)樵诜烙鶛C(jī)制下，我們會(huì)忽略自己的錯(cuò)誤，放大對(duì)方的錯(cuò)誤。我們的防御機(jī)制為了避免自責(zé)的痛苦，會(huì)讓我們覺得自己才是正確的。

這種防御機(jī)制雖然初衷是為了保護(hù)我們，但如果我們不加以控制，就會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，把一切的錯(cuò)誤都?xì)w咎于別人。

體現(xiàn)在我們股民身上的就是，一旦虧損，我們就會(huì)賴某人的分享，賴政策，賴基金減持，賴股東套現(xiàn)，賴宏觀調(diào)控。

但我們卻會(huì)刻意忽略，我們選擇進(jìn)入股市的時(shí)候也是這樣的政策和環(huán)境，我們刻意會(huì)忽略，我們所有的交易都是自己輸入的賬號(hào)密碼，然后點(diǎn)擊確認(rèn)。

怎樣控制我們的負(fù)面情緒呢？之前看到一段Risher(里舍）老師的分享。

首先我們要弄清自己的負(fù)面情緒因何而來。

比如就是因?yàn)樘濆X，比如就是因?yàn)榭茨衬橙诵袨椴豁樠邸?/section>

當(dāng)我們負(fù)面情緒爆發(fā)的時(shí)候，其實(shí)往往都是因?yàn)橥粋€(gè)核心原因：我們總期待別人，滿足自己的需求，所以我們會(huì)用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求別人。

持倉(cāng)的股票，有人說他的缺點(diǎn)，我們就會(huì)生氣。

即使合理合法的股東減持，我們也會(huì)因?yàn)橐鹱约撼謧}(cāng)下跌而感到不滿。

這其實(shí)和別人的行為沒有關(guān)系，而是和我們內(nèi)心的期待有關(guān)系，因?yàn)閯e人的反應(yīng)沒有滿足我們的期待，所以我們覺得他不該這樣說，不該這樣做。

如果我們理性的知道，我們沒有資格要求別人按我們的期待行事，我們就不會(huì)那么憤怒了。

所以于其把時(shí)間用來指責(zé)和要求他人改變，不如專注如何放下自己不理性的期待，保持平常心。

3.不理性的決策

每個(gè)人心中都有一個(gè)“歡喜計(jì)量表”，它會(huì)讓我們做一些特別有意思的事。

“象”在享樂面前，總是沒有原則的，“騎象人”不一定能左右“象”的想法，就像理智不一定能控制情緒。

為什么廣告大多采用感性策略而不是理性策略？為什么很多產(chǎn)品會(huì)請(qǐng)明星代言，畫面中還會(huì)呈現(xiàn)香車美女等等一系列令人喜歡的元素。

產(chǎn)品宣傳的時(shí)候?yàn)槭裁床皇且恍┤鏀?shù)據(jù)，從理性地角度宣傳產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì)，而是大多廣告都是播放明星，成功人士，帥哥美女使用產(chǎn)品的畫面。

因?yàn)樵绞巧莩薜钠放?，越不希望你理性，他們知道我們心中的大象看不懂?dāng)?shù)據(jù)，大象是基于聯(lián)想原則來行動(dòng)的。

當(dāng)大象看到產(chǎn)品和別的美好的事物出現(xiàn)在同一個(gè)畫面上，就會(huì)產(chǎn)生彼此有關(guān)系的聯(lián)想，愛屋及烏，大象喜歡某個(gè)明星，也自然喜歡這個(gè)明星手中的產(chǎn)品，大象看到帥哥美女穿上某品牌瀟灑漂亮的樣子，自然而然得覺得自己穿上也會(huì)是一樣的效果。

當(dāng)一個(gè)產(chǎn)品提價(jià)到1000，又打折回500的時(shí)候，我們心中的大象就會(huì)覺得自己站了便宜。更多時(shí)候是否真的便宜不重要，我們覺得自己占到了便宜才重要。

面對(duì)外來誘惑的時(shí)候，我們總是容易沉迷，因?yàn)椤跋蟆笨焖俚恼紦?jù)了我們的大腦，發(fā)出各種享樂的指令，而騎象人理智勸阻的建議卻不被采納。

我們喜歡立即享樂，而非延遲滿足。這就是為什么我們?cè)谡T惑面前，意志力顯得很不堪一擊的原因。

不過，騎象人也并非毫無作用。騎象人可以引導(dǎo)大象的行動(dòng)。

當(dāng)人們想要減肥時(shí)，騎象人不能強(qiáng)迫大象不要產(chǎn)生饑餓感和尋找食物的沖動(dòng)，但是騎象人可以在剛吃完飯不那么餓的時(shí)候提前把冰箱清空，當(dāng)食物再次對(duì)我們充滿誘惑的時(shí)候，大象就找不到食物了。

面對(duì)誘惑最好的解決辦法就是轉(zhuǎn)移注意力，盡可能地遠(yuǎn)離誘惑。

比如在看書的時(shí)候，把手機(jī)設(shè)置為靜音，放在看不見的地方，直到完成今天的看書任務(wù)。

沒有了外在的干擾，你看書的速度和專注度都在提升，可以更有效的完成自己的規(guī)劃。手機(jī)依舊存在，只是你和它的距離拉遠(yuǎn)了，注意力就會(huì)集中在書本上。

看到了上面的例子我們知道，我們心中的大象總?cè)臀覀兓乇懿幌胱龅氖?，協(xié)助我們做想做的事，那么我們還有另外一個(gè)方法，如果我們想做一件不想做的事，就需要我們有一件更想做的事。

比如黑白也不愛看書，但是我更渴望財(cái)務(wù)自由，這種強(qiáng)大的渴望遠(yuǎn)超過了我對(duì)看書的排斥。

比如很多人都無法戒煙和減肥，但是收到醫(yī)生最后警告的時(shí)候卻做到了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)ι娴钠谕h(yuǎn)遠(yuǎn)大于了煙酒和食物的誘惑。

以前黑白看過一本書，建議把自己的夢(mèng)想寫在紙上，每天起床和睡覺的時(shí)候大聲朗讀三遍，以前我不理解這是什么意思，后來才明白這其實(shí)就是一種心理暗示。

他的作用不是喊的多了天上就會(huì)掉餡餅，而是當(dāng)我們不斷的暗示自己，某某事情這才是最重要的事，時(shí)間久了就會(huì)真的覺得這才是最重要的事，為了這件事，我們就會(huì)去做很多以往不愿做的事，比如按時(shí)作息，比如閱讀等等。

這個(gè)道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，同樣是早睡，父母說了半年你也不聽，如果你追求的女神說按時(shí)作息就和你在一起，你一定能做到。

所以，如果我們有一件更想做的事，我們就會(huì)去做以往不想做的事。

看了上面的案例我們知道，作為心中的大象會(huì)刻意幫我們回避我們不愿意面對(duì)的事情，我們的應(yīng)對(duì)方法有兩種：

第一種為自己的目標(biāo)創(chuàng)造有利條件，比如減肥的時(shí)候家里別囤積零食，看書的時(shí)候把手機(jī)放在其他房間。

第二種，加強(qiáng)我們的目標(biāo)，讓他成為我們心中最重要的事。

騎象人和大象并非對(duì)立的關(guān)系。只有當(dāng)兩者和諧相處時(shí)，人才能收獲幸福。

說完第一段，我們?cè)賮砹牧娜绾巫非笮腋！?/section>

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如何獲得幸福

如果你是一個(gè)普通的高中生，你的夢(mèng)想就是考上清華，于是你天天努力學(xué)習(xí)，終于有一天你如愿以償，真的考上了清華，當(dāng)你拿到錄取通知書的時(shí)候，一定會(huì)覺得自己是全世界最幸福的人了。

但是這樣的生活過幾個(gè)月之后，你的這種幸福感還會(huì)繼續(xù)維持嗎？

事實(shí)上，當(dāng)我們的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了，過一段時(shí)間后，幸福感就會(huì)大幅下降。

莎士比亞說：成功之時(shí)，一切已結(jié)束；努力的過程是最幸福的”。

朝著目標(biāo)前進(jìn)，比達(dá)到目標(biāo)要幸福，這是心理學(xué)上的“進(jìn)展原則”。每天都有目標(biāo)，每天都動(dòng)力滿滿的時(shí)候，反而是我們最幸福的時(shí)候，當(dāng)我們完成了一個(gè)階段的目標(biāo)，沒有找到下一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，反而會(huì)進(jìn)入一個(gè)情緒的低落期。

為什么會(huì)這樣？這是我們內(nèi)心中的大象在作祟。我們內(nèi)心中大象對(duì)幸福的感知建立在一種原則之上，這種原則叫“適應(yīng)原則”。

什么是適應(yīng)原則呢？就是指我們對(duì)現(xiàn)況判斷的標(biāo)準(zhǔn)是，看現(xiàn)狀和我們已經(jīng)適應(yīng)的條件相比較，是更好還是更壞，而不是和過去的條件做對(duì)比。

考上清華幾個(gè)月后，你就已經(jīng)適應(yīng)了這種生活了，所以快樂的程度就會(huì)大幅下降。

我們沒有100萬的時(shí)候覺得有了100萬就知足了，當(dāng)我們有了100萬幾個(gè)月后幸福感就不那么明顯了，又期望自己有200萬，人總是不知足的，就是因?yàn)橐坏┪覀冞m應(yīng)了當(dāng)下的環(huán)境，就只有更好的情況才能為我們帶來快樂。

在過去50年內(nèi)，許多工業(yè)化國(guó)家的國(guó)民財(cái)富呈現(xiàn)數(shù)倍的增長(zhǎng)，但是這些國(guó)家的國(guó)民幸福水平和生活滿意度卻并沒有多大改變，反倒是抑郁癥越來越普遍。

GDP的大幅增加確實(shí)改善了生活的舒適度，使我們生活更加便捷，預(yù)期壽命更長(zhǎng)，但是這些生活水平的改善早已變成常態(tài)，大家都已適應(yīng)了這樣的生活，且視為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，自然不會(huì)因此而更加幸福、滿足。

我們每次達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，就會(huì)很快適應(yīng)它帶來的改變，然后在欲望的趨勢(shì)下去追求下一個(gè)更高的目標(biāo)，如此下去，如果不克制自己的欲望，前方終究會(huì)有挫敗和痛苦等待著我們。

所以呢我們既要有目標(biāo)，為我們帶來不斷變好的幸福感，同時(shí)我們也要克制欲望，不要有不切實(shí)際的目標(biāo)和毫無止境的欲望。

我們的幸福到底是由什么構(gòu)成的呢？一批積極的心理學(xué)家提出了一個(gè)幸福方程式：即我們真正感受到的幸福持久度，取決于我們天生遺傳的幸福的范圍，加上我們的生活條件，再加上我們自己可以控制的因素。

但是即便有公式，幸福也不是輕易能得到的。

有的人天生就很樂觀，而有的人生來就很少歡愉，這是基因決定的，我們無法改變，或者說很難改變，所以我們應(yīng)該將目光放在那些值得我們改變的外在因素上。

1.不要有攀比心

很多時(shí)候，同件事情好壞的認(rèn)定，我們會(huì)因?yàn)閯e人的情況而改變。我年終獎(jiǎng)兩萬本身很開心，但我發(fā)現(xiàn)和我差不多職位的朋友在其他公司拿了5萬年終獎(jiǎng)，我就不那么開心了。

我在股市一年賺了20%很滿足，但是我發(fā)現(xiàn)隔壁什么都不懂的王奶奶瞎買卻賺了50%，就不那么快樂了。

這個(gè)世界上一定有人比我們更幸運(yùn)，也比我們更容易成功，如果我們的重點(diǎn)永遠(yuǎn)放在和別人比較上，那么我們永遠(yuǎn)都不會(huì)快樂，因?yàn)檫@個(gè)世界上總有比我們更幸運(yùn)的人。

前幾年有一句非常有趣的簽名：幸福就是，貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。

我們每個(gè)人的喜好和追求都是不一樣的，我們不需要比較，也無法比較。

生活的累，一半源于生存，一半來自攀比，很多時(shí)候我們不是為了自己活著，而是為了“面子”而活著。

2.太在意別人的看法

說一個(gè)生活中的趣事，我媽退休后被選中去老年舞蹈隊(duì)，但是她本身不愛跳舞，可是有很多老年人想進(jìn)這個(gè)舞蹈隊(duì)都進(jìn)不來，于是出現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，她本身不愛跳舞，卻擰著頭皮堅(jiān)持，明明比上班還痛苦，卻不舍得放棄。原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是這個(gè)機(jī)會(huì)別人很期望得到，她放棄了覺得舍不得。

這種痛苦承受的簡(jiǎn)直是毫無意義。

一件我們很快樂，很想做的事情，可能因?yàn)槭浪椎难酃?，別人的說法，就放棄了。

一件我們自信滿滿的事情，可能因?yàn)閯e人不看好，我們就不做了。

一件本來自己不想做的事，因?yàn)閯e人喜歡，反而成了我們堅(jiān)定的選擇。

王陽明說過一句名言：世人以不得第為恥，吾以不得第動(dòng)心為恥。

這句話的意思是，世人覺得考試不中應(yīng)該感到羞恥，我覺得考試不中怕被別人笑話從而灰心喪氣才是羞恥的。

3.嫉妒

《次第花開》中有這樣一段話，嫉妒的表面是對(duì)別人的不滿，實(shí)際上是對(duì)自己的不滿，我們?cè)谀男┓矫嬉庾R(shí)到自己的不足，就會(huì)在哪些方面表現(xiàn)出對(duì)別人的嫉妒。

看了上面三點(diǎn)，我們應(yīng)該知道，幸福的關(guān)鍵就是，不要以別人為重心，別人的看法，別人的好與壞其實(shí)都不重要，我們自己的喜好和內(nèi)心選擇才重要。

知道了追求幸福心態(tài)上的選擇，那么我們來說說幸福的第二個(gè)關(guān)鍵：就是做一份讓自己幸福的工作。

對(duì)于全職上班的成年人來說，工作占據(jù)每天大部分的有效時(shí)間，如果以幸福作為人生的目標(biāo)，那么一份令人痛苦的工作是怎么都劃不來的。一個(gè)讓你充滿負(fù)擔(dān)和厭惡的工作，我想也很難長(zhǎng)期勝任。

雖然我們必須接受的現(xiàn)實(shí)是，我們不可能幸運(yùn)到自己想做什么就做什么，很多時(shí)候生存才是我們最重要的事情。

但我們可以適當(dāng)調(diào)整一下選擇的權(quán)重，兩個(gè)工作 A收入高但你不喜歡，B收入略低但是你非常熱愛，這個(gè)時(shí)候我們的考慮權(quán)重除了金錢，是否也應(yīng)該包含一些自己的幸福感呢？

即使我們暫時(shí)沒有賺錢和喜愛兩者兼?zhèn)涞倪x擇余地，我們也要知道自己的目標(biāo)，我們?nèi)绻胍@得幸福，即使我們現(xiàn)在做不到，我們也要朝這個(gè)方向努力。

黑白不擅長(zhǎng)社交，喜歡安靜，說一句虛假的客套，感覺比登天還難，請(qǐng)別人幫個(gè)小忙，能尷尬死自己。

我如此珍惜自己的投資生涯，是因?yàn)檫@里可以規(guī)避我絕大部分缺點(diǎn)和不想做的事情，但在這之前我依然要強(qiáng)迫自己去做自己不愛做的事，為股市積攢第一桶金。

暫時(shí)達(dá)不到目標(biāo)沒關(guān)系，知道目標(biāo)是什么并為此努力才是關(guān)鍵。

阻止我們的永遠(yuǎn)不是目標(biāo)太遠(yuǎn)，而是對(duì)舒適圈的眷戀，對(duì)過去的沉溺，讓我們產(chǎn)生了一種什么都晚了的錯(cuò)覺，實(shí)際上有沒有勇氣去追求你想要的生活，和你是20歲、30歲、還是40歲，都沒有任何關(guān)系，那些脫口而出的借口，說到底不過是我們的怯懦而已。

只有熱愛一件事情，才會(huì)讓你有源源不斷的動(dòng)力提升自己。

到這里，這本《象與騎象人》的重點(diǎn)部分就講完了，我們最后再來總結(jié)一下。

第一部分告訴我們，我們的內(nèi)心會(huì)有各種沖突，而占主導(dǎo)地位的大象天生有著幫我們規(guī)避不適的特點(diǎn)，在大多數(shù)情況下這種機(jī)制是有益的，但如果我們不加以控制，這種機(jī)制也會(huì)幫我們規(guī)避我們應(yīng)該做，但不想做的事情，這個(gè)時(shí)候作為騎象人，我們要進(jìn)行干預(yù)。

第二部分告訴我們，獲得幸福的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，不要把自己幸福的標(biāo)尺訂在別人身上，以及投入自己熱愛的事業(yè)。

象與騎象人的比喻，是為了讓我們摒棄對(duì)人腦“理性”的想象，我們無法像柏拉圖所想的那樣，馴服心中的駑馬，控制它按照我們的意志行事。

任何渴望成長(zhǎng)的人，做得第一步工作不是訓(xùn)練騎象人的技藝，而是弄清楚，自己的大象到底有什么秉性，然后根據(jù)自己的缺點(diǎn)和特點(diǎn)，提高騎象人的對(duì)應(yīng)能力。

只有明白心中大象的缺點(diǎn)，才能彌補(bǔ)不足追求幸福。

不要在意別人的看法，不與他人比較，我們的中心是自己，比過去有任何的改善，這都是只屬于你的小幸福。

你的工資比過去高了，這是幸福；你以前是和別人合租，現(xiàn)在變成一個(gè)人住了，這是幸福；你的廚藝水平提高了，做菜越來越有模有樣了，這是幸福；爸媽現(xiàn)在依然健康，不需要你操心，這是幸福；孩子更懂事了，成績(jī)更好了，這也是幸福。

現(xiàn)在是不是發(fā)現(xiàn)，你的幸福還挺多的？

同時(shí)你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，獲得幸福好像也不難？

因?yàn)橹灰愀淖兓蛘吒纳埔稽c(diǎn)點(diǎn)，就可以讓自己的幸福感提升一點(diǎn)。甚至每天得到的幸福，你都可以肉眼可見？所以幸福不是一種稀缺資源，我們每個(gè)普通人都是可以源源不斷獲得的，只要你明白：

別人擁有的都只是別人的，我們自己的成長(zhǎng)與慢慢變好才屬于我們自己。

改變自己最快的方式，就是試著去做那些曾經(jīng)讓你退縮的事情。

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