說到吃藥，大家肯定都很熟悉，以前去看病總會拿一堆藥物在手上，甚至有些人現(xiàn)在每天還在服藥。
可是你有沒有想過，雖然不是毒藥，但就是這樣一顆小小的藥丸，卻能導(dǎo)致你在以后可能的危及環(huán)境里“無藥可治”。是真的嗎？
英國衛(wèi)生部曾經(jīng)公開支持過一份關(guān)于藥物濫用的研究報告，英國的經(jīng)濟學(xué)家吉姆●奧尼爾宣告：
如果對抗生素（俗稱消炎藥）的使用不加控制，到2050年，全球?qū)⑺劳銮f，中國到2050年將每年有100萬人死于對抗生素具有耐藥性的“超級病菌”，損失會高達20萬億美元。
為什么我們?nèi)巳硕汲赃^的消炎藥，這樣一顆救命的藥丸，會變成致命的兇器？
抗生素使用量超美國10倍，世界第一，
超級細菌或讓最終人“治無可治”
中國是抗生素使用大國，也是抗生素生產(chǎn)大國：年產(chǎn)抗生素原料大約21萬噸，出口3萬噸，其余自用（包括醫(yī)療與農(nóng)業(yè)使用），人均年消費量138克左右（美國僅13克）。這一數(shù)字是美國的10倍，全球第一。
▲ 央視報道：如果對抗生素的濫用不采取任何措施，到2050年，每年將造成千萬人死亡。
而真正需要使用抗生素的病人數(shù)不到20%，80%以上屬于濫用抗生素。這些被濫用到我們自己身上的藥物，會對我們以后可能遇見的緊急情況產(chǎn)生不可預(yù)料的影響。
產(chǎn)生耐藥性
抗生素在殺滅細菌的同時，也起到了篩選耐藥細菌的作用。耐藥細菌不斷繁殖，久而久之，耐藥細菌就會越來越多，造成抗生素失去治療效果。
如果這種情況繼續(xù)惡化下去，很可能使人類面臨感染時無藥可用的境地。
損害人體器官
抗生素在殺菌同時，也會造成人體損害。影響肝、腎臟功能、胃腸道反應(yīng)等。
導(dǎo)致二重感染
長期使用廣譜抗生素，可使敏感菌群受到抑制，而一些不敏感菌（如真菌等）乘機生長繁殖，產(chǎn)生新的感染現(xiàn)象。有些治療困難且病死率極高。
抗生素不是靈丹妙藥
病毒感冒吃它沒用，瞎吃招嚴重后果
對于這個消炎藥大家一定都吃過，或許是自己購買，或許是拿藥?？股厥且环N抵抗致病微生物的藥物，也是以往許多棘手感染性疾病如天花、肺病等的“克星”，因此被奉為“靈丹妙藥”。
然而面對“克星”，病原微生物頑強抵抗，產(chǎn)生“耐藥性”是其一大本事。
但一般都有以下三個誤區(qū)：
1認為抗生素越“洋、新、貴”越好。
其實抗生素必須因病、因人而選擇。對初次使用抗生素的病人，用5角錢一支的和40元一支的抗生素效果相差無幾。
2認為使用抗生素多多益善。
有些醫(yī)生一開抗生素就是四五種，結(jié)果致使大量耐藥菌產(chǎn)生，使難治性感染越來越多。如肺炎鏈球菌，過去對青霉素、紅霉素等藥品都很敏感?，F(xiàn)在幾乎“刀槍不入”。
3抗生素就是消炎藥。
其實抗生素僅適用于由細菌引起的炎癥，而對由病毒引起的炎癥沒療效。濫用抗生素，反而會會引起人體內(nèi)本有的菌群失調(diào)，招致其他疾病的發(fā)生。
健康必備技能：抗生素識別
要想知道哪些藥品是抗生素，最簡單的辦法就是看名字，一眼就能找出抗生素！
磺胺——磺胺類抗菌藥，用作詞頭。如磺胺嘧啶、磺胺甲惡唑。
霉素——各類抗生素都有用這個詞干的。大環(huán)內(nèi)酯類如紅霉素類的藥物都用這個詞干。
西林——青霉素類藥物。
頭孢——頭孢菌素類藥物，用作詞頭。例如，頭孢拉定、頭孢地尼。
培南——碳青霉烯類藥物。
環(huán)素——四環(huán)素類藥物。
沙星——喹諾酮類藥物。
在藥品的標簽上，看到藥品名中有上面這些詞干或詞頭，就可認定是抗生素。
以后醫(yī)生給您開這樣的藥物，一定要問清楚，是否有必要使用，千萬不要隨意傷害自己的身體。
不吃藥，也能提高免疫力！
鍛煉體內(nèi)的天然抗生素部隊
免疫力是世界上最好的醫(yī)生，只是我們不恰當?shù)臑E用藥物將身體內(nèi)的免疫力部隊養(yǎng)壞了，激活免疫力，除了我們知道的多曬太陽、多運動，下面主要從生活、飲食兩個方面做起，把疾病擋在門外！
1充足睡眠
研究表明，長期通宵熬夜會嚴重破壞人體免疫系統(tǒng)，從而更容易感染病毒。
充足的睡眠要保證醒來時體力恢復(fù)、精力充沛，一般成人每天睡眠時間在7～8小時，老人也不能低于6小時。
2身體虛弱者的最佳補品：榴蓮皮煮雞
“果中之王”的榴蓮營養(yǎng)價值很高，身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，對于我們中老年人提高免疫力是再好不過的佳品。
除了吃肉以外，我們可以剜下榴蓮硬殼內(nèi)部的白肉用來食用。相對榴蓮果肉，榴蓮的皮上的白色肉質(zhì)性溫和，它含有氨基酸的種類齊全，含有7種人體必需氨基酸、鐵和磷等微量元素。
推薦做法：榴蓮燉雞
榴蓮皮(半只)，雞1只(約重700克)，姜片，核桃仁50克，紅棗50克，清水約用1500克，鹽少許。同時放進煲里面去煲，煲好后里面的湯和料都能吃。
3酸奶早餐
美國健康協(xié)會的一項研究發(fā)現(xiàn)，酸奶可以使“壞”膽固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并將尿路感染的風(fēng)險降低47%。
某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。
酸奶的熱量約為等量牛奶的1.5倍，且酸奶ph值低，因此酸奶白天喝比晚上喝更能補充能量，同時便于消化吸收。
4多吃大蒜
美國馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn)，常吃大蒜不僅有助于提高免疫力，還能幫助防止心臟類疾病。
作為蔥屬植物，大蒜含有殺菌和抗病毒化合物蒜素，利于人體提高免疫力，全力對抗“入侵者”，還能抑制人體內(nèi)炎癥反應(yīng)，減少人體細胞的損傷。
但大蒜素遇熱易揮發(fā)，建議將其搗碎后放置10～15分鐘再吃，讓蒜氨酸和蒜酶等物質(zhì)互相作用，提高營養(yǎng)價值。大蒜素對腸胃有一定刺激作用，腸胃疾病患者要少吃。
5茶飲：蜂蜜水、姜水、檸檬水
研究表明，蜂蜜中的抗氧化劑是提高免疫力的助推器；生姜是天然的鎮(zhèn)痛劑和解毒劑，有一定對抗感染，消滅流感病毒的作用；檸檬中含有豐富的維生素C，有抗氧化性。
富含抗氧化劑和維生素C的食物，能夠保護身體免受自由基的侵蝕和有害分子的損害，促進免疫系統(tǒng)健康。因而感冒后，多喝蜂蜜水、檸檬水等也有助于感冒癥狀的緩解。
與其濫用抗生素，讓身體面對超級細菌的威脅，不如主動掌握健康，主動提高身體免疫力，激活人體自帶的抗病毒部隊！
把這篇文章發(fā)給朋友們，再也不要讓這些藥物來傷害我們的身體了！
